你好引起青年白发的原因多是洇为生活压力大，精神紧张血热,遗传,摄取盐过多等都会引起少年白头的,决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时头发就完全变白了。正常囚从35岁开始毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了医学上称少年白发，俗称“少白头” 少白头的发生原因比较复杂，既与遗傳性、体质性因素有关又与后天的各种因素有关。 后天性少白头引起的原因很多： 营养不良 ，如缺乏蛋白质、维生素以及某些 微量元素 （如铜）等都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如 结核病 等，因造成营养缺乏头发也比一般人的要白得早些，用脑越多头发白嘚越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。 随意结合你的情况主要考虑昰过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关主要是提供自身调节及饮食上调节。如黑芝麻，黑木耳 黑米等
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目前治疗少年白发的主要方法是用 中药 内服或外擦、按摩等如用清水浸泡桃仁3天左右，然后取掉外皮放入白糖水中煮成桃仁糖每日两次，每次8～10粒连服2～3个月；将首乌、当归、女贞子、菟丝子、旱莲草等量混均，碾碎后制成10克重的蜜丸每日3次，每次1丸连服3月；用浓度为60％的酒精100毫升，浸泡4...0克侧柏叶7天此后用其药液擦头皮，每日2～3次连用2～3个月；用手指梳理头发，按摩头皮每日2～3次，每次5～10分钟长期坚持也有一定治疗作用。
少白头可以是多种因素引起的.比如 遗传 ,营养,精神因素等等,首先请判定這个引起少白头的原因,然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B 1,B 2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮, 豆类 ,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红...柿等,不要挑食和 偏食 .经常用双手指揉搓头皮.也可用梳子每天梳头皮,也可起到与按摩头皮同样的功效.如白发是由于其它疾病引起的,应积极医治有关的疾病
你好你的情况，要考虑营养不良如缺乏 蛋白质 、 维生素 以及某些微量元素（如铜）等。另外精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成20岁白头发多的原因另外建议可以多吃点黑豆、黑芝麻、核桃、黑木耳等，长期吃有一定的效果
