胖的人圆脸瘦了是什么脸型

问题描述:过去一年没怎么运动肚子上有赘肉,大腿也粗了脸型也不是以前的瓜子脸,成有点胖的圆脸了我想在一个月里尽量瘦掉这三个地方,有什么合理的办法嗎比如通过怎样的运动,最快最有效(男20)

可以通过两种方法:1.节食+运动减肥,不吃晚饭对减肥的效果最好,对身体影响最小!运动最好选择瑜伽!每晚睡前仰卧躺在床上,做空中蹬自行车动作,对减大腿和腰部很有效,每次约15-20分钟,刚开始会很累,可以循序渐进。2.抽脂疗法不推荐药物减肥,因为远期疗效并不确切。运动还可以在哦手机上下个跑步软件,如酷跑,这样比较容易坚持局部减肥是很难的,全身瘦下来后脸部自然會瘦的。

过去一年没怎么运动肚子上有赘肉,大腿也粗了脸型也不是以前的瓜子脸,成有点胖的圆脸了我想在一个月里尽量瘦掉这彡个地方,有什么合理的办法吗比如通过怎样的运动,最快最有效(男20)

您好!可以通过两种方法:1.节食+运动减肥,不吃晚饭对减肥嘚效果最好对身体影响最小!运动最好选择瑜伽!每晚睡前仰卧躺在床上,做空中蹬自行车动作对减大腿和腰部很有效,每次约15-20分钟刚开始会很累,可以循序渐进2.抽脂疗法。不推荐药物减肥因为远期疗效并不确切。运动还可以在哦手机上下个跑步软件如酷跑,這样比较容易坚持!

大夫这是腿和腰部,那瘦脸呢

局部减肥是很难的,全身瘦下来后脸部自然会瘦的

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擅长:痤疮、脱发、色素痣、酒糟鼻、黄褐斑、狐臭

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