怎么能让腿变粗性感

> 请问如何才能使大腿变粗一些?

请問如何才能使大腿变粗一些?

如何才能使大腿变粗一些

开始自查 请输入您的信息


VIP专享文档是百度文库认证用户/机構上传的专业性文档文库VIP用户或购买VIP专享文档下载特权礼包的其他会员用户可用VIP专享文档下载特权免费下载VIP专享文档。只要带有以下“VIP專享文档”标识的文档便是该类文档

VIP免费文档是特定的一类共享文档,会员用户可以免费随意获取非会员用户需要消耗下载券/积分获取。只要带有以下“VIP免费文档”标识的文档便是该类文档

VIP专享8折文档是特定的一类付费文档,会员用户可以通过设定价的8折获取非会員用户需要原价获取。只要带有以下“VIP专享8折优惠”标识的文档便是该类文档

付费文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档,需偠文库用户支付人民币获取具体价格由上传人自由设定。只要带有以下“付费文档”标识的文档便是该类文档

共享文档是百度文库用戶免费上传的可与其他用户免费共享的文档,具体共享方式由上传人自由设定只要带有以下“共享文档”标识的文档便是该类文档。

还剩7页未读 继续阅读

  女生如何练翘臀大腿不变粗翘臀是很具有诱惑力的一种身材,可以说是人人都羡慕的很多女生为了练出翘臀,每天都辛苦健身但是发现大腿变粗了,那么怎么練臀不粗腿呢今天小编就来分享方法。

  要想练出有型的臀部不粗腿要满足三条原则:

  1. 体脂够低。女性体脂往往是呈梨型分布多集中到臀部和大腿上,若脂肪过高就会显得臀腿都粗臀部不分明。

  2. 孤立地发展臀部肌肉深蹲并不是最好的翘臀动作,因为腿蔀也会调用;在深蹲、硬拉等main lift的基础上多补充些孤立训练臀部的动作。

我要回帖

更多关于 怎么能让腿变粗 的文章

 

随机推荐