网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

体重略重看起来有点浮胖，如果不想多运动就少吃热量高的食品，一日三餐不可少吃也不可多吃每天可花三十分种时間练瑜伽，要坚持练具体怎样练再联系我吧！交你如何每天坚持锻炼。