大家晚上好！ 我是7组的组长邓小烸很高兴在这么美好的夜晚参加我们组的第一次小组会。

首先感恩潘班和教练们的信任让我再次担任组长感恩与我同行的组员和伙伴們的支持和帮助，因为有缘和你们相遇因为你们的陪伴才让我今天比昨天更好。

今天我想要和大家分享的内容有三个：

3、时间管理学习、践行者

二、90天的三个目标：

1、早睡午睡：晚10:30中1:00，虽然能够早起但因为白天事情的拖延导致自己经常晚睡，中午不能好好的休息

2、堅持写晨间日记+晚间反思：可能是帮助我解决第一个目标的好方法。

3、每天阅读30~60分钟：坚持跟着潘班的进度共读打卡希望养成阅读的好習惯。

我愿带着感恩的心去帮助我的组员去实现90的目标遇见更好的自己。

人生不只有眼前的苟且让我们的身体和灵魂都在路上，一定會有诗歌和远方

谢谢大家的聆听！我的分享到此结束。