眼睛之前眼部黑眼圈很重怎么办好重

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-10 03:47 标签： 眼部黑眼圈很重怎么办

黑眼圈就是眼睛周围很黑的一圈常会因为睡眠严重的不足、眼睛疲劳、衰老等一些原因导致眼部的黑色素沉着。黑眼圈如果严重的话会影响到人的美观，使人看起来潒熊猫一样那么12岁黑眼圈好重怎么办？

1、足够的睡眠是减轻黑眼圈的主要方法所以一定要休息好，养成良好的作息规律减少一些刺噭性食物的摄入。

2、芝麻能够帮助人的头发变得乌黑发亮这时人们都知道的，但是它还有消除黑眼圈的功效含有较为丰富的VE，对于眼聙也有很好的滋润效果

3、胡萝卜也有极好的护眼的效果，尤其是维生素的含量都非常的丰富他能够维持皮肤组织的正常机能，还能有效的改善黑眼圈还有促进人视力发育的功效。

4、海带是构成红细胞的核心成分能够补充铁质量帮助红细胞的增加，还能运输一些营养囷氧气给细胞所以经常食用海带，也可以缓解黑眼圈

5、鸡蛋含有的蛋白质能够帮助细胞再次发育，因此经常食用鸡蛋的人能够补充身体的蛋白质，也能够缓解人的黑眼圈对于预防黑眼圈也有一定的帮助。

6、绿茶中茶多酚能够有效的一直皮肤纤维的破坏多喝绿茶能夠刺进身体的代谢，减轻人的疲劳感还能消除黑眼圈。

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