原标题：“162身高女生标准体重标准体重表”来了！身高162cm完美体重是...

听说减肥是你们162身高女生标准体重永恒的话题

玩乐酱刚刚得到一张“162身高女生标准体重标准体重表”

伱们看看自己有没有达标...

（没有达标的，今天晚饭不准吃！）

再想想你自己的体重...泪目...

如果有人说你胖可以这样怼回去！

但是，每到买衤服的时候

然后下定决心要开始减肥

但是减肥不是光靠想像的

那样全世界都是瘦子了...

最重要的是不能贪吃零食

▍下面的每一张照片都显示叻含有100大卡的食物

△巧克力羊角面包1/4个就有100大卡，是不是比你想象的要少

△可乐，3/4易拉罐=100大卡如果你还在用可乐解渴的话，可要三思了！

△水果相对会多一点100大卡包含了一小串葡萄和一个小苹果

△一勺冰淇淋=100大卡，一口就没了还没尝出味道呢

△小半个麦芬蛋糕，感觉整个人都不好了！

△What are you 弄啥勒四颗半巴西坚果，我也是醉了

△橙汁好喝但是大半杯就有100大卡，还不到200毫升呢

△或者还是香蕉好一点总算是完整的一根了

△1个水煮蛋和一小块全麦吐司，起码营养还比较全面

△这个还行100大卡桑椹有80个呢，你总不能一口就吞下了吧

△半杯巧克力奶昔啥都不说了

△水果看上去就是多，4个桃子差不多可以填饱了

△一块半夹心饼干=100大卡心中的魔鬼在尖叫...

△100大卡或者是六颗半棉花糖，小朋友要珍惜童年美好时光哦

△听说啤酒和龙虾更配哦但是这么一小杯怎么够呢？

△20克芝士=100大卡还不够塞牙缝的吧！

△一勺低脂芝士和两块薄脆饼干，感觉是恩赐

△一小撮薯片=100大卡称了一下约23克，额的天

△一根巧克力棒更悲剧了

△一个苹果和125克脱脂酸奶，这个可以用来做午餐

△白葡萄酒125毫升葡萄酒本来就不是用来豪饮的

△还是草莓好，瞧有这么一大盘，27个呢

△一条半培根……说多了嘟是泪

▍那么要消耗100大卡，我们需要做些什么呢

做饭，洗、切、煮、炒、蒸39分钟……

养花种草搞园艺20分钟……

敢不敢在留言区晒出來？！

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