小女孩脏凉鞋凉鞋的凉鞋瓣绑得很紧会使她的脚疼痛吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-25 12:07 标签： 小女孩凉鞋

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夏天到了，无论是骄阳炎炎还是梅雨绵绵，没有什么样的天气不是一双凉鞋搞不定的

可是偏偏有人说穿凉鞋会伤脚！一双凉鞋而已，就不能任性一点吗

从健康和安全的角度考虑，还真不能那么任性！

挑选凉鞋有什么标准？

不同于在居家穿着的拖鞋夏天的凉鞋会长时间穿着，同时考虑到户外步行等需求因此要慎重挑选。在选购中最好考虑到以下状况。

（如何挑选凉鞋图片来源于网络）

1.鞋跟不宜过高、鞋跟和鞋底尽量宽阔一致，否则承托力不足稳定性欠佳，容易发生扭伤不但如此，鞋跟过高还会加大踝关节压力，诱发膝痛、腰痛風险

2.凉鞋多存在鞋面包覆不足的状况。凉鞋应尽量选择鞋面包覆较多的款式否则会影响行走过程中的稳定性状况。

3.足弓承托是大家经瑺忽略的一点亚洲人多为宽扁足、扁平足，如果凉鞋承托力不足容易有疲倦、脚痛症状表现。

4.在材质的软硬程度上一般建议选用柔軟适度有弹性的材质，可以分散冲击力注意前掌部位最好柔软弯曲，便于行走；鞋腰部分则宜坚硬不宜弯曲，这样可以支撑鞋子足弓

5.凉鞋以有鞋包跟为宜，坚挺的鞋包跟便于稳定脚跟

熟悉了以上的标准，我们就知道下面这些常见的凉鞋可能会出现的问题了

人字拖：鞋面包覆不足，影响稳定性行走中，前脚部分缺乏支撑足弓关节过度受力，容易造成疼痛、发炎、肌腱劳损、拇指外翻等问题

高哏凉鞋：多存在鞋跟过高，鞋跟和鞋底宽阔不一致状况承托力不足，容易发生扭伤重量集中在前足，容易引起拇指外翻高跟凉鞋，鞋跟不宜超过3厘米

平底凉鞋：如果鞋底过薄会造成脚后跟疼痛、脚底起泡、跟腱炎等问题。长期穿着会加剧足底韧带、骨组织退化

松糕鞋：穿着后重心升高，同时提起脚的幅度增加上下楼梯或行走于不平稳的路面时容易失衡摔倒。

绑脚凉鞋：绑带过松不宜穿着稳定綁带过紧则可能导致足部、腿部血液流通不畅等问题。如果穿着绑带凉鞋建议选用绑带较宽的鞋子。

儿童处在发育期同时多存在活泼恏动的状况，在为儿童选购凉鞋时除了要注意上面提到的标准还要考虑以下问题。

1.鞋的尺寸合脚同时略宽

注意让孩子试穿，具体可选擇合脚同时稍微宽松的鞋子如果鞋子过小，则会影响孩子发育；如果过于宽松则会影响孩子走路。

2.三岁以下孩子不宜选用露趾凉鞋

三歲以下的孩子刚刚学会走路，容易踢到东西露趾的鞋子容易让宝宝受伤。

怎么样看完本文，你学会怎么挑选凉鞋了吗

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