我想从夜班交班转到对班,一直呆在对班,应该怎么做

我在这工作了七个多月了每天笁作十一个小时,两班倒一个月一转,而且是急转班(白班转夜班交班:从7:45开始上班上到16:30下班,然后凌晨00:00分又上班一直上到次日早上8:00丅班)进厂之前因为我是二次进厂,签了一个保证书上面要求必须做满一年,不然就要缴纳三千元的培训费现在我想辞工却不批,该怎么办呢

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