有一个电影一个小男孩电影拳头能有气流的一种功夫

眼下由王洪祥、李炳雷、李炳淵主演的电影《重生的拳头》,正在河南郑州紧张拍摄话说该片从主演到群演,都是由从小习武的练家子扮演打斗场面绝对能让您过足眼瘾。

主要有三个要素拳的硬度和拳嘚力量,还有速度;比如经常做拳头俯卧撑拳头倒立,拳击沙袋拳击千层纸等都是很好提高拳面硬度的方法,拳头力量当然首先要掌握囸确的发力和动作的正确然后就是速度,速度加力量也就是爆发力

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首先 俯卧撑 举哑铃 买个沙袋买个全套 经常练習 正常人打那种碎过的然后又把粘起来的那种 都能打碎 如果想打碎真的照上面说的练 练个一两年就行

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首先你最起碼身体不能太弱然后随便学点发力技巧就好,一般的小木板还是比较脆的

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