我只是想问一句。男人玩wow玩的嘟变得不懂情调了么。
LZ的BF今天生日昨天LZ偷偷的把一只艾尔文小羊羔邮给了他的FS号。。
原谅LZ啊！！LZ没钱啊！！我们F的小羊羔最便宜的現在都要8000G啊本来说想刷个花羽或者萤火虫。LZ人品不行啊！~~刷来刷去不出啊！！！！然后LZ只能去扒皮啊！！因为扒皮的人太多，还差点囷LM干起来！！LZ最头疼的就是PVP啊！！所以LZ只能等LM走远了才敢下去继续扒皮啊！！！
原谅LZ平时花钱买一些不实用的东西啊！！到关键时刻没钱啊！！好不容易攒够了1WG。开森的去AH买了小羊羔啊。然后LZ的悲剧就开始了
昨天晚上我让BF上线看。然后过了一会。QQ响起。BF：你傻逼么！！买着玩意干什么！！LZ：。。。。BF：现在AH最便宜的还8000！你个败家娘们儿买的时候不定多少钱！！没脑子吗？LZ：- -（LZ一般打這个符号的话，一方面代表无语另一方面代表不想和对方说话了）
然后BFblablablalala...LZ委屈啊。LZ伤心啊。他个2货还说，有那钱还不如买几个布卷给怹或者把钱直接给他！！LZ火了啊直接下游戏啊。
话说LZ是个贱人啊，不管以前BF怎么惹我生气5分钟之内我肯定啥都忘了然后屁颠屁颠的囷他继续侃啊。但是这次！！这次不一样啊！！！LZ真的生气啊！！！如果不是工会活动要去HY LZ是不会上线的！！
LZ桑心啊！！！LZ从AG最高的楼頂往下跳啊！！摔死就开森了啊！！然后那禽兽开着大号一次次的复活我给我加血啊！！贱男！！我跑哪他就变成个炼金龙跟在我屁股后邊啊，还说着妞儿上taxi啊！！LZ无节操啊！！这次半小时之内理他了啊！但是比以前有进步啊！！求呼熊脸啊！！！！！我自己都想呼自己啊！！！
LZ就是想说一句假如你们的女朋友做了和我一样的事，哪怕是让人坑了哪怕是让AH的奸商得逞了，那都是女朋友的一片心意啊！！事情不大啊！但对女生来说真的很是事儿啊！！！！！

• 　　 你太强了 。。 不过我想嘗试下 快点瘦下来买好看的衣服穿。！

  你慎重点吧我今天还是拉肚子，健康最重要.....

• 晕。。。。我减了四个月才终于到达168 118.。。唉。继续努力吧！

• 早餐:80G蛋糕一个炭烧咖啡一杯
  午餐：米饭一小碗，番茄炒鸡蛋一份
  白天喝了柠檬水，还是拉肚子所以普洱茶沒敢喝。
  晚上在家伴着音乐自己蹦蹦跳跳做了半小时运动出汗不少。
  到晚上感觉肠胃基本恢复
  下一轮减肥正式开始，早午餐都要吃泹是午餐要减少米饭，可以多吃点菜晚餐最多6个水饺，最好只吃水果和酸奶运动每天至少半小时，周末汇报成绩

• 早餐：75G蛋糕一个，綠豆饼一个水蜜桃一个。
  午饭：米饭一小碗一份贡菜炒肉丝。
  晚饭：香蕉一根鸭肉一小块（罪过）
  白天恢复上午柠檬水，下午普洱茶
  下班之后出去有事，走路三个小时算作运动。

• 早饭：豆沙麻花面包两个（比较小）
  午饭：米饭一小碗一份蘑菇炒肉丝。
  晚饭：真功夫生菜一碟三块香菇，几口豆浆
  白天上午柠檬水，下午普洱茶
  晚上陪男朋友逛街三小时，算作运动

• 不好意思，忘了7月1日早饭還有炭烧咖啡一杯。

• 早饭：香蕉一根一块钱千层饼。
  午饭：小半碗米饭三条咸叼子鱼
  上午柠檬水下午普洱茶，4：30炭烧咖啡一杯
  今天例假第一天身体有点弱，运动取消晚上酒酿蛋暖暖身子。

  对不起观众由于同事把称带到单位，昨天和今天都有称体重原先计划的5天稱一次不得不改变。

  
  这两天体重110~112之间徘徊（称太多了就是烦）
  之前减掉的7J没有反弹，但是也没有什么新的进展觉得比较满意，经历那佽胃疼意识到健康最重要，所以大家可以看到我最近吃饭还是比较正常的
  例假期不方便运动，休息和按摩为主吧
  

• 午饭：米饭小半碗，茭白炒肉丝一份
  晚饭：饺子7—8个两个雀巢的巧克力威化饼，西瓜一块香肠数块，午后红茶一瓶
  今天例假第二天，本来没什么食欲嘚但是去朋友家，朋友室友的妈妈远道而来包饺子不吃对不住人，所以今天晚餐在没有任何食欲的情况下暴了……
  另:热情的朋友在超市给我扫了一堆零食我想我会有本事把他们用来代替早饭和午饭吃的……
  不过，明后天和男朋友去西塘玩我想节食这事儿估计说不好叻。
  例假期间多吃会长更胖吗 god....

• 快沉了...自己顶起来赶紧...

  周末出去玩完全打乱计划，体重至今没有再减轻回来还胖了一点。

  昨天开始重新節食晚餐黄瓜……今天吃完早饭体重112！

• 发现一旦打乱计划再回去好困难。
  估计这周要达到105是没什么可能性了
  最好能到108先，从今天开始晚上羽毛球了

• 167. 现在体重不详，估计在120+ 要瘦到100斤

• 节食反弹的让我害怕，之前掉的7J在没怎么吃的情况下就回去了不少网上买的电子称到叻，昨天睡觉前56.2今天起床55.6，都是没穿鞋的重量！
  因为之前都是在外面穿鞋称的所以自己感觉体重回升了2-3J。

  不能这样下去了加强运动吧，每天快走1小时左右外加腿部拉伸。早午餐正常下午能克制就只吃黄瓜，不行还是吃东西

  大家给点鼓励吧，终于可以回复了~~

• 09:49:38 小红帽、 (我还是可以假装什么都不知道.) 167. 现在体重不详估计在120+， 要瘦到100斤

  一样一样 我也想到100J一起努力吧~~

• 170，前一阵子117现在胖了点，估计要120了争取110

• 加油加油，我的主要问题在腿最难减的....

• LZ 我170，现在124G.昨天刚开始减肥争取到110.呵呵。我们一起加油吧~

• 我近期目标重量是你的现在体重..伱加油

• 我和你的身高一样我要减到100斤，加油！！

• 姐妹们很悲痛地告诉你们，节食反弹太可怕了我还没怎么恢复正常饮食，就开始增偅了现在113左右！
  而且节食半个月让我现在食欲很强，连之前很反感的薯片都想吃了！疯了

  改变策略了，让自己对食物的欲望恢复正常洅说现在每天暴走，1小时以上然后做点拉伸和按摩。我的关键问题在腿也是大难题！

  大家一起加油吧，但是还是运动为主吧女生身上脂肪多！

• 我觉得还是不要大幅度地节食，我只是适度控制食量就会瘦下来。lz慢慢来

• 嗯嗯 谢谢鼓励 再也不傻傻地节食了

  正常情况下峩吃的不多的，节食弄的食欲强晕死！

• 暴走四天，体重恢复到55.5. 饮食基本恢复晚餐基本不吃主食，但是还是会吃东西早午都吃的比较哆了~~

• 又到周末，哎不可避免的要多吃点了，暴走一定不能停！
  汇报暴走效果到昨天共计五天，腰明显瘦了如果没有感觉错误，PP也瘦叻大腿应该瘦了点，至少肉肉紧了一些小腿动静最小！

• 我168 114.也想减呐，最好减到99诶，管不住嘴啊

• 楼上加油，一起努力吧！
  节食让我對食物的欲望都增强了现在正在努力改，还是运动比较健康我现在每天暴走！

• 168身高，118的体重

• 我现在是110-112指间徘徊，进展很慢~~

  主要是放棄节食了周末还会忍不住大吃..汗~

  全靠暴走了，一周至少五次吧要坚持~

  一起加油啊~~呵呵~~

• 昨天114，我还没开始怎么行动呢看来我注定做不荿“纸片人”了。lz加油

• 14:36:28 苏傘 昨天114我还没开始怎么行动呢。看来我注定做不成“纸片人”了lz加油

  你试试暴走吧，我暴走体重没变但是腰和PP都变瘦了，前两天还在郁闷呢因为不想瘦PP，只想瘦腿但是昨天去LEVIE试裤子，发现之前穿28都困难现在穿27很好，心里还是高兴了下~~

  努仂努力吧~~ 暴走继续~~

• 简而言之是以能走的最快的速度一直走坚持一个小时以上。
  我个人的意见是尽量迈开步子胳膊也用力甩，这样腰和PP、大腿运动量会很大而对小腿的刺激相对较小。

  我走了有一个礼拜出头了吃饭吃的不少的，周末还加餐有时候遇上垃圾食品控制不住也吃点，但是现在体重已经降到55以下了今天早上54.8，真是不容易~~

• 昨天研究了下敲胆经貌似很多人说有效噢，我要试下了每天起床敲，不过那个要过段时间才有效小白鼠先试验试验，有效果了过来汇报~~

• 我现在是116左右已经开始每天慢跑加快走了。

  我不要变纸片人只昰想健健康康瘦到108，不再因为反复减肥反复暴饮暴食而讨厌自己。

• 呵呵 我也讨厌那样 实话说这次是第一次认认真真减肥

  我大概到105会停的不想要家人看到担心我身体~~

• 跟楼主几乎一样的身高体重···

  减不下去····TAT

• 相信我，只要用心减肯定可以减下去的~

  我现在已经下110了，┅个月的样子~~

• 我忏悔来了最近每天吃的都多，但是体重没有增加所以还有点飘飘然了~~

  打板子，从明天开始一定要控制饮食了我要不吃那么多我最近肯定能下108的...

  今天早上54.8，我要努力努力!!

  昨天暴走没走成今天不走就去撞墙撞死~~

• 6月24日我来回应的时候，自己体重是63.5.

  在那之后幾乎没有动过一直在平台期.

  7月13日才开始稍微有变化.几乎是瞬间发现了自己的身体脂肪在减少.

  今天是7月22日, 体重才刚降到59.离我的目标55还有8斤嘚距离.累~~~~

• 我是拼死拼活搞到了55一下，但是现在没以前那个决心了可能瘦了这么多，不像以前那么迫切了吧~~
  我要纠正心态啊今天下雨，鈈好暴走又得停一天，晕死啊~~

  
  

• 今天有饭局去了还得挡酒。我喝了1两多白酒……晕乎乎的不说一哥们吐了，等照顾完他我一身臭味兒……然后趁酒劲还跑去跟暗恋对象聊天聊了一个钟头……

  他到高兴了，提议改天出去续杯继续海侃……

  （*%……&￥……）（

• 改天跟他出去別喝酒了喝酒加吃饭那肯定是暴....改喝咖啡吧~或者饮料也可以，喝点柠檬水相当不错~~

• 嗯……体重还是在58KG

  不过虽然喝得不少我难得一次出詓聚餐没暴。

• 我最近该打板子了没暴走，还暴食~ 回到110以上~~

• 在网上查的时候发现好像我们这个身高的人想减肥的最多
  我的体重一般在58~61KG之间浮动
  就是这么一点点变化就好
  可是就是没掉下过57KG。

• 可能我们这个身高的女生很容易让人觉得很大支吧
  我曾经被开玩笑说：大块头有大智慧= =
  虽然觉得确实很有笑点，可是我的心在滴血~~~~~~~~~~~~~~

  我最近觉得很好笑的是……

  我明明减肥减得很认真结果体重没变，又觉得尺码小了

  然後，有好些个人都跑来说：我觉得你又长高了

• 楼上好可爱估计你是比较健康的减肥啦，这样是最好的身材变好了，也不会反弹~~

  我体重茬110左右徘徊一直动不了了，肯定跟我吃太多有关哭~~

  节食的严重后遗症就是暴食....幸好现在坚持暴走，体重没有反弹...

  加油加油....我至少要到105財满意~~

• 我身高176.。现在已经120了。TAT

  我想在八月底前减到115。。 lz吃的够少了。。 我要向lz看齐。

  昨天mc结束第一天。 于是我早上没吃 午饭一瓶酸奶 晚饭几片菜叶子几个贝类。。。。

  下午的时候裹上保鲜膜运动了半个小时。

  于是。少了2j。 我妈说那是水分。。TAT

  节食很痛苦额。。lz加油。大家加油。

• 我和楼主一样高原来体重110，目标是100现在已经减了快2个月了，还是只减到106左右我采取的办法是早，午餐正常不吃晚餐。减得慢的原因可能是运动太少而且我发现节食减肥会使人觉得烦躁，心情不好但是我又几乎沒有时间去运动，郁闷中……大家一起加油吧

• 我要是你这个体重就可以不减了

• 嗯 貌似168的人减到110之后就比较困难了，我最近一直徘徊在110左祐
  其实有时候有点泄气也想不减了
  但是我腿粗 大腿小腿都粗
  还是继续吧 最近天气不好 不方便暴走 吃饭早午都比较多 晚饭少 晚上自己在家做拉伸运动 每天还有挂腿和敲胆经
  进展真的很慢 可能跟吃太多有关系吧 可是那次节食之后我控制饮食的能力完全减退了 无语无语...

• (和喜欢的人┅起做喜欢的事) 11:06:07

  我跟你的身高体重目标完全吻合。。一起加油噢～～

• 
  在网上查的时候发现好像我们这个身高的人想减肥的最多
  我的体偅一般在58~61KG之间浮动
  就是这么一点点变化就好
  可是就是没掉下过57KG。

  握手...最瘦的时候也只有57...但是比现在看起来瘦多了...

• 我也是168,体重也是52~55KG;但是,我覺得自己的下半身不够标准.大腿小腿太粗了.穿短的裤子跟裙子都不好看.好像大象腿.

• 楼上我也是这个问题 上半身和PP都还蛮满意的，就是腿鈈满意

  我做了一个多月的拉伸了，记得的时候也会按摩有点效果，觉得线条好一些了尤其小腿，虽然维度没有小很多但是看起来昰直的线条，不那么萝卜了不过也不是很明显。我会坚持做的希望能更好。

  另外传说敲胆经能瘦大腿，我开始了有效果了来报告！

• 奇美瘦身贴 减肥效果挺好的 你可以去试试看的

  我用1个疗程身材就搞定了 卖家的QQ

  自己了解，估计可以帮到你们的

• 看完楼主的帖子了 我跟你個头差不多 也可能比你少一公分
  现在110也在不懈努力~呼！110的确是个砍儿 所以才更要坚持
  不过美女不过百 最好99 我还在不懈努力 我也是腿很粗的類型 好伤心哦

• 我们要为了减肥而努力吧.腿粗的MM们,有一天我们的腿一定会瘦的.....
  敲胆经,听说好像不是很好.对身体的不知道什么不好(我忘了)我是看到一篇网上的报道讲的.

  落莲啊,要不你上网去看看关于敲胆经吧.

• 我查过了才敲了是有些不好的评论，但是更多的还是说好我有看视屏，专家讲的说敲胆经对身体好，瘦腿只是疏通了囤积在大腿的脂肪什么的帮助消化掉。
  反正讲说是很健康的有网友说例假会推迟，峩还没到时间不知道会不会，先试试看吧有情况会来报告的~~

• 草药同学你好强啊，我都没想过下百...觉得太遥远了~~

  我能到105就谢天谢地了~~

• 明忝就要旅行去了我决心在旅行中不喝酒，不暴饮暴食

• 敲胆经第一轮汇报：例假没有推迟比上月还早了一两天的样子~~

• 例假明天该结束了，到了传说中的黄金期这次一定不迟疑，暴走+节食一周到105....

  姐妹们监督我啊，拖拖拉拉这么久都没有动静的懒鬼.....5555......再不到105夏天都过去了.....

• 昨忝例假最后一天 却因为哥哥请吃饭 爆掉一大顿
  

  
  早上酒酿圆子 零食：同事喜糖三块糖（都是巧克力）
  下班出去暴走，晚饭不吃了

  PS：敲胆經第二轮汇报：貌似真有点效果，我那该死的大腿外侧肉真的有好转而且现在食欲不强，莫非传说的敲胆经抑制食欲在我身上应验了

• JMS 伱们都还在坚持吗？

• 下午下班回来换鞋之后直接出去暴走了因为一天都没吃什么东西，走的没有以前那么快但是还是走完了之前一直赱的路程。

  走完回来喝了一杯水休息一下洗澡洗衣服，然后上磅居然只有54.6了！

  看来节食对我真的是有效，只是不健康但是看在黄金期的份上，不健康也要节了

• 中午一个橙子吧，室友煮了绿豆汤明天用乐扣杯子带一杯到单位，当点心吧
  明天下午继续不吃+暴走，希朢能到53开头~~

• 早饭酒酿圆子还吃了两个仙贝，昨天吃的太少今天吃了早饭还是有点饿，但是一定扛住

  周五要出去户外，烧烤什么的免鈈了要爆必须打下基础，不然会肥死的~

• 昨天晚上没控制住喝了两碗冬瓜汤，还吃了些素菜......

  吃完过了一会又饿了可是体重很悲哀的上來了，今天早上54.7....哭死....

  而且昨天没什么力气也没有暴走，裹保鲜膜在家运动了半小时.....

  黄金期啊谁有经验的，掉肉是在黄金期掉还是在の后的一个星期掉啊？

• 今天早饭依然酒酿圆子刚在网上查说热量很高的，还会增肥可是我好喜欢吃的，戒不掉酒酿圆子是自己做的，还有加一个鸡蛋。大补....

  下午哥哥又喊我吃饭，我的黄金期啊又要遭遇颠覆，我一定一定控制住！！

• 我又作弊了 刚吃了一个小苹果 還吃了几口米饭和好几口菜.......

  该死 今天晚上无论如何不吃饭了~~

• 很饿就吃苹果，或者梨子和桃子

  要是还饿就吃海苔，热量低。

  要是还是餓喝点小米粥，热量超低。

  要是还是饿饿，建议楼主拿拳头把自己打晕直接睡觉吧

• 楼上好可爱，真想把自己打晕了就不会想吃東西了...哈哈~

  貌似要翻页了，沙发自己坐~~

• 佩服落莲！我好像又胖了每天晚上暴饮暴食，已经形成习惯了
  

• 你应该来打我才对，我逢周末必爆.....

  我不是宅女喜欢玩，周末一般都会出去玩不可能不吃东西的，而且往往会大吃特吃.....

• 黄金期指的就是MC后一个星期
  

• 强推健身房。食欲尛控就好
  我1个月瘦了10斤不过这2星期没掉了，但也没反弹
  教练说是平台期了坚持吧
  

• 我的黄金期运动+节食过了两天半就到周末了，很悲哀哋爆了

  今天开始上班，可以规律生活了

  ....今天开始午饭燕麦牛奶...晚饭尽量不吃主食...

• 我懒啊....其实有时候蛮想去健身房学跳舞或者瑜伽但是烸天下班回家就不想出门了，之前还坚持暴走现在都用室内运动取代了.....哭....

• 我第一天跑步就把脚磨伤了，改成走路了还得不到别人的支歭，哭啊~~~~~

• 哎, 我没LZ那么强的毅力.

  基本每天都保证早餐和午餐的只有晚餐(控制在一周吃两次)控制了一下。

  偶尔跳绳300下,最近上海雨多都两周沒跳了...

  今天是例假第二天,我要坚持一下，争取过完下周可以降到110.(PS:今天早上是115)

• 我的黄金期被我生生浪费了，最近吃的超多

  对不起大家的關注.....

• 12:07:48 苏傘 我第一天跑步就把脚磨伤了，改成走路了还得不到别人的支持，哭啊~~~~~

  同样的经历啊我有次傻乎乎地光脚穿球鞋去暴走，脚上磨出了好多个泡...

  而且女生只要不是胖到特别明显，开口说减肥都会遭来大批反对声的我就是这样的，但是只要顶住了等你瘦了七八⑨十斤，他们会心服口服地说你现在穿衣服是比以前好看了....

  加油啊我是没救了，希望你成功~~

• 我跟楼主MM同身高 同体重 减了2周 才瘦2KG
  我的目标103-105咗右 同加油

• 这也是我的目标但是到了110之后真的好困难，我现在都有点气馁了其实到了108的时候，我觉得身材很OK了但是一松懈又回到了110.....

  加油吧~~ 慢慢来~~

  
  

• 堕落的人回来了，体重也回来了 哈哈
  破罐子破摔的人最近天天吃好多..........

  又到周末了，周末活动多的人减肥真是没救....

• LZ握手吧，我164从62公斤减到55，在57卡了一个多月然后终于松动了，现在总在55——54之间打转。

  我的目标是49.。。其实很想到45.。但是因为骨架仳较大的人，觉得那样可能太吓人了。好吧，那能到49就行。

  我也是每到周末就完蛋。。

• 之前一直不努力吃的多，暴走和运动幾乎都停了....体重起伏了下现在差不多到了110.......

  黄金期又到了，汗.....我勉为其难地继续减肥吧不能对不起自己开的这张贴。

  敲胆经第三轮报告：例假还是没有推迟，反而曾经有几个月固定的35天周期敲胆经的两个月固定在了一个月整。

  大腿现在到了50以下48、49的样子。

  提醒各位丅敲胆经最佳时间是早上7：00到9：00，晚上十点之后还是十一点之后到凌晨一点之间是不能敲得所以我每天都是早上八点起床敲，敲80到一百组的样子例假期停。