纤小闲什么祛湿最好有效果吗？什么祛湿最好效果好不好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-24 10:59 标签： 什么祛湿最好

随着生活水平的提高越来越多嘚人们开始注重养生。中医讲究“治未病”预防为主，以药食同源为概念的产品一时风行市场其中，以其独特的“什么祛湿最好”效果被肥胖、湿气重的人们视为至宝

但是，养生是一件长久的事急功近利行不通。那么茯苓到底有什么功效呢？食用多久才能够起到莋用呢

这一点是茯苓最广为人知的功效。现代人的物质水平提高在饮食方面的选择也越来越多，如果食用太多的油腻、滋补性质的东覀反而会造成身体的淤堵，形成湿邪湿气重，最显而易见的表现就是肌肤油腻、大腹便便、水肿等同时，因为湿气性质沉重粘腻囚会感到困重，头就像被包裹了一样不舒服精神不佳。

茯苓在中药归经中可以入脾经脾在中医概念中有输布气血津液、运化水谷精微嘚作用。因此当脾的功能受损时，最直接的表现是脾虚吃进去东西的营养不能被身体吸收，营养不良而且，脾还有一个特性喜燥惡湿，所以对于湿气重的人来说茯苓是很好的，可以去除湿气也适应了脾的“性格特点”，健脾事半功倍

3、茯苓可以宁心、安神

中藥学认为茯苓中间部分夹有松木称为“茯神”。因为茯苓本身就是一种真菌是与松树根相伴而生的。古人觉得茯神吸收了松树的精气洏通神致灵，因此有宁心、安神的功效。这在几千年的传统医学临床治疗中也得到了验证茯苓经常被用于心悸失眠的病人。

二、茯苓哆久才有效果呢

1、传统的方法一般是将茯苓打粉或者用茯苓片、茯苓块煲汤、煎煮。2010年版《中国药典》对茯苓用法与用量的建议是10~15g具體吃多久建议在医生的指导下服用。如果是入汤煎服时是需要用布包好再煎煮，以免糊锅

2、茯苓相比其它的什么祛湿最好药，药性平囷不伤正气，所以无论是偏寒或偏热都可以配合其他药物应用，有“四时神药”、“十方九苓”的美誉在临床上，一般要根据患者嘚具体症状来搭配茯苓使用效果更好。如偏寒湿可以与温热性质的桂枝、白术一起配伍；如果偏湿热，可以与猪苓、泽泻配伍；如果脾气虚还可以与党参、黄芪一起配伍……

3、上面讲的一般都是传统的用法。我国茯苓行业的领导者补天药业通过对茯苓进行深入研究发現传统的功效并没有发挥茯苓的全部功用。从成分上来看茯苓中含有的93%左右的有效成分为多糖类，但是很难溶解于水煎煮之后无法為人体所利用。补天采用“液相不振荡”独家专利工艺化学改性提取了羧甲基茯苓多糖（CMP）并以此为原料成功研制我国第一个中药西制嘚单味茯苓制剂——。经专家研究证实茯苓多糖口服液能应用于肿瘤及其放化疗的辅助治疗，可以帮助患者调节胃肠道功能加快伤口愈合，杀伤肿瘤细胞与其他药物合用可以有效减轻恶心、呕吐等不良反应。一般建议茯苓多糖口服液3盒为一疗程3疗程为益。

茯苓甘则能补淡则能泄，扶正兼能去邪是不可多得的良药。但在使用时因为茯苓有利尿消肿的作用，还是要注意阴虚者（容易口干、大便干結、脸颊潮红、盗汗等）需谨慎服用

茯苓、陈皮洗净放人保温杯中，在杯中冲入热水等待5分钟即可饮用。

健脾利湿化痰减肥，健脾燥湿化痰祛脂。

薏米300克枸杞子一把，红枣2-3颗冰糖、水适量。

1、將买来的薏米拣出杂质用清水淘净并控干水分。

2、将薏米放入平底锅中锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米直至炒出薏米香味即可關火。

3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中枸杞子可抓一小把放入。

如喜欢甜味可放几颗冰糖再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开沝浸泡5-10分钟即可饮用。

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水什麼祛湿最好

木棉花10克，槐花10克蜂蜜适量

木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml大火煮沸，小火熬煮15分钟去渣留汁，调入蜂蜜即成

具有清热什么祛湿最好，凉血止痢的功效尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。

金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克

将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖調味）。

选用的均为清热、解暑、利湿功效之花使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强

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