> 澎湃吴磊
已解083期幽默猜测：大小对比是什么动物
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据媒体报道，龚卫国曾与一张姓吸毒女子长期保持男女关系。这名女子早先与一位开发商谈恋爱，龚卫国与这位开发商是朋友。几年前，该女子与男朋友在长沙一家酒店房间内吸毒时，龚卫国与其结识。二人第一次吸食毒品后发生性关系，该女子还曾为龚卫国怀过孕。
目前，市场仍在静待新能源汽车2018年补贴调整政策的出台，而在业内广泛流传的新补贴政策版本中，对整车的续航里程、电池的能量密度、能量消耗等指标提出了更高要求，补贴金额、补贴上限也相应进行了下调。
二、严肃违规节目处理处罚。广播电视节目要坚持讲品味、讲格调、讲责任，坚决抵制低俗、庸俗、媚俗。要进一步完善问题节目整改、警告、停播制度，严肃整治在政治导向、价值导向、审美导向上出现的问题。凡被总局发现问题、受到总局《收听收看日报》点名批评、或被总局以其他形式批评的节目，依据《广播电视播出机构违规处理办法》中有关条款予以相应处理。
2017年9月，国家能源局下发《关于推进光伏发电“领跑者”计划实施和2017年领跑基地建设有关要求的通知》，要求每期领跑基地控制规模为800万千瓦，其中应用领跑基地和技术领跑基地规模分别不超过650万千瓦和150万千瓦，“领跑者”计划进一步扩大。
onespo是日本一个很有名的品牌，她家每年的福袋都是爆款，特别抢手，相信很多女生都很熟悉。下面小编给大家讲讲onespo是什么牌子?onespo国内有专柜吗?
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据悉，下一步，淘宝宠物行业还会继续搭桥牵线，开设特定的卖家角色入驻通道，比如宠物原创设计卖家角色、原创手作人卖家角色，帮助不同定位的特色店铺在平台上成长。
2013年11月与2015年10月，我国相继启动实施了“单独二孩”和“全面二孩”政策。据国家卫计委的测算，2016年约有9000万对育龄夫妇符合条件，预估此后每年将新增250万新生儿。
“在国内可以优先办理货物申报、查验、放行手续，到了国外同样受到优待，真是太便利了。”青岛福生食品有限公司经理付春告诉记者，他所在的公司出口的大都是冷鲜蔬菜，主要是对韩贸易，对于今年以来的通关提速，他深有感触，“享受AEO互认便利以后，有了效率，我们的产品保鲜就有了保证，对外做生意更有底气了。”
据媒体报道，龚卫国曾与一张姓吸毒女子长期保持男女关系。这名女子早先与一位开发商谈恋爱，龚卫国与这位开发商是朋友。几年前，该女子与男朋友在长沙一家酒店房间内吸毒时，龚卫国与其结识。二人第一次吸食毒品后发生性关系，该女子还曾为龚卫国怀过孕。
新华社雅温得1月3日电马拉博消息：赤道几内亚国家安全部3日发布公告说，政府已挫败一起由某些激进的反对党人员策划、外籍雇佣兵实施的政变图谋。
下午会议上，立信染整机械有限公司营业工程师郭涛介绍了立信麻纺脱胶与深加工技术和装备。秉持着绿色染整，智能制造的理念，郭涛表示立信将持续在节能减排，提高自动化程度，未来立信公司，将秉持着绿色染整，智能制造的理念，打造一站式环保、创新、染整服务平台，实现与客户的互惠共赢。
扩大新兴国家市场顾客基。绕渲泄谐。瞧放剖迪2020年目标的核心战略之一。品牌希望中国市场继续保持高速增长。近年来，受政府提高健康意识的号召，各地区积极开展马拉松等体育活动，推动中国市场销售额飞速增长。去年，品牌在上海开设一家旗舰店。除中国市场外，品牌计划在东南亚、南美等潜在市场设立分公司，开设更多直营门店。
浴缸是按它的制作材料，分为普通钢板浴缸、亚克力浴缸、铸铁浴缸几类。一般来说，普通钢板浴缸清洗容易，造型较单一;亚克力浴缸造型较丰富，但寿命短些、老化后不易清洗;铸铁浴缸使用寿命长，档次高，价格较高，搬运、安装较麻烦。
但是满语的先天残疾摧毁了汉语，首先，入声字一下子就全丢了，这就是汉语同音字增多最根本的历史原因，用满语套学汉语的发音更是不伦不类，可以肯定地说，这是发音最糟糕的汉语。但是，历史就是这么残酷，满人的这种蹩脚汉语比起日本皇军的蹩脚汉语要幸运得多了，随着使用人口的增加，这种让当时的汉人老百姓笑掉牙的蹩脚汉语渐渐成了清朝统治阶级的官方普通话。
需求并不是目标，需求是用户本身。知乎现有的一切，会不会固化我们的认知？要消除了脑中的桎锢，不一叶障目，才能发现更大的世界。
从陈寅恪给傅斯年的信中可以知道，陈在1939年的2月9日已经受到牛津的邀请，因为他在当天的信中谈到去那里的薪水、税率等事，并且与傅商量是否要带全家一同前去。
此外，还有环保组织调研发现，每单外卖平均会消耗3.27个一次性塑料餐盒/杯，这意味着外卖每天消耗的餐盒超过6000万个。以每个餐盒5厘米高计算，摞起来高度相当于339座珠穆朗玛峰。
棕色头发适合什么人棕色头发是一个比较温和的颜色，不挑皮肤，基本上所有人都很适合，如果不知道染什么颜色的话，棕色会是一个很好的选择。
有一次班里来了代课老师，同学们不喜欢这个老师。汤一轩带头写联名书，让同班同学都签上名，请学校换老师。我不应该做这样的事情的，但我就是控制不了。还有一次，他和同学打闹结果把同学摔骨折了，他要求同学不许告诉别人是他引起的，而且当老师来询问他时，他编造了一套故事来撇清责任。
山东临工总经理文德刚作工作报告2017年，山东临工将继续加大对经销商的扶持力度。总经理文德刚在工作报告时如是说。山东临工将通过驻点扶持、专项帮扶、渠道整合等一系列措施，为经销商提供多元化、超预期、全方位的支持，帮助经销商应对市场变化，实现双赢。同时，文总对2016年的主要工作业绩进行了回顾，并对2017年主要工作做出规划和要求。
“黑莓已经将品牌授权给TCL，能够借助TCL在国内的销售渠道去发展，夏普在初期也可以先与国内的相关行业，如互联网、通信、IT、广电等各领域的领军企业采取合作共赢的方式，借助其他品牌强大的渠道优势将自己的品牌重新做强做大。”吴纯勇说。
冬季是食源性疾病的高发季节，也是食品安全事故的多发季节，为全面打造安全的食品环境，确保广大师生在冬季吃得放心，吃的安全，下午，郑州市第五十二中学“六员进校园”之食品监督员―-中原区食药所的牛维维和崔莉两位所长走进学校食堂，进行食品安全隐患巡查。
海外网12月19日电据路透社消息，美国华盛顿州长在西雅图列车脱轨事件造成多人伤亡且基础设施受损后，宣布该州进入紧急状态。据美国当地医院声明，美国华盛顿州西雅图列车脱轨事件后，有77人被送往医院。
10、我国选手在听障奥运会上再创辉煌。2017年7月，中国派出153人组成的代表团参加在土耳其萨姆松举行23届夏季听障奥运会，这是中国组团参加听障奥运会以来，参赛人员规模最大、参赛项目最多的一届。
3-为了确保能为入驻窗客邦平台的材料商带来优质服务，匹配专业优秀的业务员，真正帮助其占领全国市。嵘垡导，现阶段只招商1000家
HTC在文档中提到：“在传统的探测设备上，单极天线的方向是被固定的，因而天线波束的方向也无法改变”。有趣的是，这项技术还可用于检测一个人是否在房间里静坐了太久，然后提醒用户改变坐姿、或者出门活动一下。PingWest中文网
桐城派文物展览馆刘浩摄文庙内设有桐城市博物馆。据该馆馆长吕昭文介绍，文庙占地面积约7000平方米，始建于元朝延yP初年，元末毁于战火，明朝洪武初年移建于今址，后屡遭战乱兵火侵蚀，明清两代修葺19次。“虽然迭经兴废，而今还其原貌，依旧庄严典雅。”吕昭文如是说。
当中南大学的老师吴争春让同学们以拍摄微电影的方式结合中国近现代史深入思考时，大家兴奋了，决定以青年毛泽东为主题进行创作。很快，一个包括了导演、摄影、演员、剪辑、配音的学生剧组正式成立。
内部审计信息化建设是实现信息化环境下审计“免疫系统”功能的必然要求，是提升审计监督能力和完善教育治理体系的重要途径。各学校必须充分认识到内部审计信息化建设的重要性和必要性，高度重视信息化建设在提升内部审计能力方面的战略性地位。
对于未来的自己，他表示，如果在中国，希望中国的企业家能够让年轻人、创业者相信，通过正道合法的生意，依然可以取得商业上巨大的成功。而从全球来看，希望有一天退休的时候，京东的员工能说一声自己是个好人。
相比于资本，共享单车是一个更容易被当地人所接受的、四两拨千斤的手段。一方面，共享单车的推广方式主要依靠线下地推和用户自然扫码，可以绕开Google、Facebook和其它线上渠道。而另一方面就是共享单车的规模效应明显。
7月15日，李文月意外的接到了母亲的电话，“你哥在天津出事了，你快去派出所看看吧。”听到电话里母亲带着哭腔的声音，李文月感到难以置信。挂了电话后，她不停地对自己说：“那肯定不是我哥，一定是他们搞错了。”
据山西《朔州日报》消息，1月5日，全市领导干部大会召开，宣布省委关于市委、市政府主要领导同志职务调整的决定：陈振亮同志任朔州市委书记，不再提名为朔州市市长候选人；高键同志任朔州市委委员、常委、副书记，提名为朔州市市长候选人；王安庞同志不再担任朔州市委书记、常委、委员职务，另有任用。
国税局新年贺词面同志们：喜庆爆竹辞玉兔，吉祥梅花迎金龙。在2012年新春佳节即将来临之际，我们欢聚一堂，共同庆祝中华民族这一传统的盛大节日。在此，我谨代表局党组向辛勤工作在全县国税系统各个工作岗位上的同志们，向所有关心和支持我们国税事业的职工家属们，表示衷心的感谢，并借此机会给大家拜年，祝大家新春快乐。2011年是全县国税工作乘势而上、创先争优的一年，也是全县国税干部奋力拼搏、……
浙江在线12月20日讯近日，宁波大学举行中科院院士赵玉芬聘任仪式暨新药技术研究院揭牌仪式。赵玉芬院士是宁大首个全职引进的中科院院士，将担任宁波大学新药技术研究院院长。
他提醒广大购房者，购房前一定要查验该楼盘的五证，不能只听售楼员一面之词。此外，签订协议时，要仔细阅读协议中的各项条款，以免落入各类“陷阱”，将来难维权。
1月24日至25日：FOMC表示，预计近三年内短期利率将维持在接近零的水平。美联储首次启用正式的通货膨胀目标，并表示希望长期通胀率达到2%。在详细的表格中，包括所谓的“点状图”，美联储首次记录官员对经济预测的范围，以及对利率合适会上涨的预期。
这年头，每个人都是自己的品牌经理，能走多远取决于你的个人魅力。我们相信，借助社会化媒体的力量，能打造出一个个设计家居界中的“网红”。
根据上述吴延炜预先披露的减持计划，其尚有1391万股的减持份额尚未完成。对于吴延炜此后会否继续进行减持，公司在公告中并未对此给予披露。
在智能手机市。且约捌还恢蔽的诘谋旮，指纹识别、全面屏以及面部识别等技术的实现，都是由三星、苹果所引导，虽然目前手机产业呈现百花齐放、百家争鸣的局势。在2018年，如果苹果新一代产品应用7nm制程工艺的消息被确认，那么对于其竞争对手，或将成为一场腥风血雨；而对于整个产业来说，或将成为转折点；对于我们消费者来说，当然是件好事情。
一年一度的微博“V影响力峰会”是每个微博自媒体翘首期盼的盛会，这里集中了博主的人气和荣耀，是微博自媒体最高成就的象征。
对于未来的自己，他表示，如果在中国，希望中国的企业家能够让年轻人、创业者相信，通过正道合法的生意，依然可以取得商业上巨大的成功。而从全球来看，希望有一天退休的时候，京东的员工能说一声自己是个好人。
Beini可能我过了个假冬天，Fashionableonly就能美一个冬天，气温骤降的冬日，如何打破沉闷的冬日穿搭？Fashionableonly，随意搭配各式外套即可出街凹造型。
娇韵诗有专门的孕期产品，纯植物，孕妇是可以用的，而且用了还能起到防护和美肤的作用。如果孕妇需要购买其他系列的话，只需要注意不要用精油和美白成分的产品就可以了，另外怀孕期间绝对不能用口红和指甲油，这两类可以通过胎盘屏障，会影响胎儿。
但是二世胡亥是阴谋夺权继位，是夺了与蒙恬关系亲近的扶苏的帝位，并谋害了扶苏，且把蒙恬囚禁在阳周以图杀害。胡亥是非：ε禄钭诺拿商，万一释放了蒙恬，而深受民众支持的蒙恬则率领他的30万大军为扶苏报仇的话，就严重威胁了胡亥的统治。从这个角度来说，蒙恬的悲剧是封建统治的必然。因为任何一个皇帝不会留着一位手握重兵且与自己有矛盾的将领活着。
先来看看京东的一系列开店举措。早在2014年底，京东家电开始在县级城市开设京东帮服务店，至今已开店超过1300家上线。2015年，京东开出首个智能娱乐体验馆和京东母婴馆；2016年5月，首家自营京东大药房正式开业。此外，京东家电还通过加盟的方式在全国各村镇开设京东家电专卖店。
截至目前，东航能够提供空中Wi-Fi服务的空中互联机队规模已达到74架，覆盖全部国际远程航线及166条国内重点商务航线。如旅客选择乘坐东航提供Wi-Fi服务的飞机，可在舱门、机身、客舱内部发现Wi-Fi标识。
红色单品，今年一定“红”。如果想穿好红色，简单的造型十分重要，尽量不要有太多的装饰，才能更好地穿出红色大气的特点，简约即大气。
二是很多厂商缺乏安全意识和安全能力，在开发物联网智能设备时没有做好安全考虑，导致软硬件安全漏洞的产生。同时，很多设备也缺乏软件安全更新机制，或机制不安全，导致漏洞无法被修复，造成恶劣的后果。
在现阶段这种批筹减缓的背景之下，一些上市公司也选择终止发起设立保险公司。以金杯电工为例，该公司曾先后退出九安人寿及九信人寿两家人身险公司的发起设立。而对于那些有投保计划的上市公司来说，它们需要将审批风险作为投资保险公司的不确定性予以提示，明确说明保险公司的筹建、设立需经保监会批准，客观上存在不被核准的可能性等。
延伸阅读：mos美白片效果怎么样？美白片没有精准客源怎么办
11:47:43 本文行家：
美仙传媒总部晴大，美仙传媒晴大团队，美仙传媒晴大，美仙传媒创始人晴大美仙传媒晴大团队创始人晴大，是美仙传媒网络推广有限公司总部董事大咖之一，精通百度、360、搜狗、神马等搜索引擎推广，承接网站建设、网站关键词优化首页、SEO优化推广，百度链接跳转、大小新闻网推广（压制负面）、百度竞价推广（按点击或包月）、凤凰周刊杂志、后台优质新闻网推广、论坛发帖（负面曝光）等业务!美仙传媒创始人晴大唯一对外联系微信：推广为什么选择百度？百度作为世界上最大的中文搜索引擎，6亿网民同时使用，大街小巷都知道，有不懂得就第一时间找度娘，每天多少竞争对手在百度搜索，你不做不代表同行也在等，大咖每天那么多单子不是没有道理的！！！晴大推广四大模式： 1.搜索引擎SEO优化推广的含义：将图片、文字、个人联系方式等推广到百度、360等浏览器，维护不同的关键词若干条在首页展示半年或一年的时间!搜索关键词就可以在首页看到你的信息，没兴趣不会去搜索，搜索就会看到你，从而增加成交以及代理数量!!!2.新闻网推广：同一篇软文30家或160家新闻网同时曝光，百度360等浏览器争抢收录，瞬间霸屏!! 永久收录、压制负面信息、快速提高知名度首选推广!!!3.百度竞价推广：（1）包月竞价 （2）按点击扣费竞价没有开户费，下单多少钱，全部充值成积分（公司直接和百度合作）大官网建设：按年收费，直接搜索产品名称，百度首页靠前位置！官网，几乎每一位大咖人手一个，你想要吗？　　　　美仙传媒公司是专业的网络推广公司，晴大有6年百度网站行业经验，5年美仙传媒推广经验！美仙传媒更是从微商萌芽2012年便开始为微商提供人脉的工作，陪伴微商到现在，一步步改进，主张“只做最优推广，不做无用推广，客户的建议至上”至今已有非常完整的体系，众多优质套餐供新老客户选择，推广，受益，爆发!!!美仙传媒创始人晴大唯一对外联系微信美仙传媒官方创始人晴大作为一名老代理，老前辈，推广经验无数，一直在为新老客户的每一份推广做着努力“辅助好每一个客户，做好每一份推广!带好每一个徒弟，创立每一份事业”是晴大一直遵守的信念之一!关于代理：晴大从加入美仙传媒至今，获得无数新老客户的一致好评，对接无数微商团队推广，也见过太多的微商起起伏伏，从萌芽到火爆再到销声匿迹，唯有推广事业一直在发展，越来越好！也见过无数小团队、骗子以及模仿美仙传媒的个人个体“同行”，每个小团队的宣传做的都非常好，吹得非常牛，但是真正走下来的唯有美仙传媒！！！代理后，晴大亲自安排各种培训，精准引流课程更是亲自去抓，将百度行业6年的经验完全奉献给每一位想赚钱的代理！！！　　(美仙传媒总部晴大唯一对外微信；)晴大的传媒事业也是起起伏伏，一路上都有众多的宝贝代理一起奋斗，创建1晴大团队，帮扶每一位新人，做好每一份推广，“诚信、负责、专业”是晴大团队所有人遵守的准则！！！晴大从来都支持有志气，有抱负的年轻人、宝妈、学生！你加入美仙，你选择我，我就有责任将我会的，我懂的一切教给每一个宝贝，大家可以通过美仙养家糊口，买车买房，我才算是成功，你说呢!？无论何时何地，我是大家信任的老大我会去超额付出我所能做到的一切，做好对你们有益的事情，带领每一个信任我的人走向辉煌!!!
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10分钟懒人菜谱，让做菜再简单一点！
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06:48:01 & &
成分：豆腐1，青椒1，红辣椒1，油，盐，适量酱油，适量蚝油。 实践： 1）准备材料 2）把豆腐切成均匀的小块。 3）将青椒洗净，将梗切成小粒。 4）坐在一盆热油中，倒入青椒炒至香。 5）留少许底油倒入豆腐中。 6）加入适量冷水 7）慢火中炸豆腐 8）倒入适量蚝油，与酱油拌匀，使豆腐均匀着色。 9）最后，将青椒倒入锅中搅拌。 剁椒土豆片
材料：马铃薯300克，剁椒，适量盐，适量葱，适量胡椒粉，适量猪油。 实践： 1）土豆，洗净皮肤。 2）用工具切成一块。（直接在水中切） 3）干水控制。 4）在锅中加热猪油，炒土豆片。 5）加入一匙剁碎的胡椒粉。 6）加入适量的盐，搅拌均匀。 7）少量的水稍微煮沸，在锅中撒上干酪。 蒜蓉南瓜
成分：南瓜400克，大蒜15克，盐8克，水60克，色拉油15克，洋葱3克。
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友情链接：请联络QQ：鸡胸肉物美价廉，烹饪简单，我家冰箱总会屯上几块，这次推荐我最爱的吃法——&b&炸鸡柳！&/b&&br&就是街上常卖的无骨鸡柳，自家做食材放心，味道丝毫不逊色，但是油炸食品热量略高，适合偶尔吃一下，如果能再配瓶冰啤酒，啊哈，快哉~&br&&b&（菜谱原创，请勿随意转载商用。）&/b&&br&&b&更多菜谱可以关注我微博&a data-hash=&dbb85ce65fda289fbda35a& href=&//www.zhihu.com/people/dbb85ce65fda289fbda35a& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@蒋三寻& data-hovercard=&p$b$dbb85ce65fda289fbda35a&&@蒋三寻&/a&&/b&&br&&br&&br&&b&【炸鸡柳】&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a57fb37bc3f3dbbd6b3c49_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&996& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/a57fb37bc3f3dbbd6b3c49_r.jpg&&&/figure&&b&食材：&/b&&br&鸡胸肉、面包糠、鸡蛋、生粉、盐、料酒、老抽、胡椒粉&br&&b&菜谱：&/b&&br&1、鸡胸肉切成条状，加鸡蛋、盐、料酒、生粉、胡椒粉、老抽，搅拌均匀腌5分钟；&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f34b6cb3b4df4f76fa20a_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&996& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/f34b6cb3b4df4f76fa20a_r.jpg&&&/figure&2、腌好的鸡柳均匀裹上面包糠，尽量多裹一些；&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/dff08eddb8_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&996& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/dff08eddb8_r.jpg&&&/figure&3、油锅多放一些油，中火烧至8分开（筷子戳进去有细泡），放入裹好面包糠的鸡柳，记得要用筷子不停翻滚，让鸡柳均匀受热；&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c656d58b7c80f92f8be017_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&996& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c656d58b7c80f92f8be017_r.jpg&&&/figure&4、盘子上垫上厨房用纸（普通卫生纸也可），炸好的先放纸上吸油，这样不会太油腻，完成。&br&我喜欢蘸番茄酱吃，你也可以再撒些胡椒粉直接吃，跟外面卖的无骨鸡柳一样好吃，还健康得多。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/bb2eaadaac7_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&996& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/bb2eaadaac7_r.jpg&&&/figure&
鸡胸肉物美价廉，烹饪简单，我家冰箱总会屯上几块，这次推荐我最爱的吃法——炸鸡柳！ 就是街上常卖的无骨鸡柳，自家做食材放心，味道丝毫不逊色，但是油炸食品热量略高，适合偶尔吃一下，如果能再配瓶冰啤酒，啊哈，快哉~ （菜谱原创，请勿随意转载商用。） …
&p&谢邀&/p&&p&写这个前我先郑重感谢一下 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/e381ceeee2a30b09cccb7c26& data-hash=&e381ceeee2a30b09cccb7c26& data-hovercard=&p$b$e381ceeee2a30b09cccb7c26&&@我叫陈世美&/a& ，因为这个长了一身胸毛的男人把我的脸给治好了...&/p&&p&&br&&/p&&p&在我就要对治痘绝望的时候，在知乎翻到了 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/a07c9d73f62b9& data-hash=&a07c9d73f62b9& data-hovercard=&p$b$a07c9d73f62b9&&@徐婧颖&/a& 治痘的答案，&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么消除脸上痘痘和挤完痘痘留下的斑？ - 徐婧颖的回答&/a&，感觉是唉我去这妹子怎么爆的比我还惨啊...然后从她的回答里找到了我叫陈世美，咨询了下，发现他也是知乎er，聊了会，发现他也健身。然后请教很多治痘原理，自己也系统研究了一下，花了几个月时间把痘痘和痘印给基本搞定了。就这么个事儿~&/p&&p&&br&&/p&&p&然后也有很多健身的人跑过来咨询我健身爆痘怎么办，他们主要就这几个问题：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&为什么健身后会长痘？&/b&&/p&&p&&b&是不是吃了蛋白粉/增肌粉上火爆痘？&/b&&/p&&p&&b&怎么把痘痘和痘印消掉？&/b&&/p&&p&&b&平时健身应该注意什么才能避免长痘？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这些问题主要是健身时饮食训练、皮脂分泌、激素变化导致的后果，因为问的人太多了，而我现在抗痘也挺有成效，在这里写一篇健身抗痘原理和方法给大家参考下，主要针对因为健身而爆豆的人。尽量不讲太多专业术语，讲通俗点。我也并非专业护肤，只是自己的一些心得，有错漏的地方欢迎指出探讨。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&【背景】&/p&&p&&br&&/p&&p&健身很多人都会长痘，还有些长得特别严重的...例如我(╯‵□′)╯︵┻━┻&/p&&p&&br&&/p&&p&我是12年那会太瘦了，182的个头才100斤，于是开始健身增重，去健身房一个劲练回家一个劲吃。健身倒是蛮有成效的，练到了现在150斤，这是后话了。&/p&&p&健身期间发现脸上开始有点泛油，长出一两颗痘痘。当时我也没在意，毕竟我是个专注于健身的人→_→。&/p&&p&&br&&/p&&p&因为我是二十多年来从不用护肤品，脸上痘痘也几乎从来不长的，青春期大家爆痘最猛那会，我最高纪录脸上长了三颗痘然后过两天自己就消退了，皮肤光洁得不行。&/p&&p&&br&&/p&&p&你瞧( ?° ?? ?°)&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/bf5a0de6f776bf195c1b2c5b3ec45f22_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&所以我从来都不担心这个问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是！&/p&&p&&br&&/p&&p&我讨厌 [但是] 这词！(╯‵□′)╯︵┻━┻&/p&&p&&br&&/p&&p&但是后来我发现痘痘一直没消下去，还越长越多，主要长在两边脸颊颧骨附近（两边一起长时像媒婆痣...），还有鼻梁上方两眉正中间（像观音痣......），鼻头中间偶尔也爆大的（像小丑………），然后其他零碎地散落在全脸包括脖子…&/p&&p&&br&&/p&&p&长痘的过程就不看了，来看看长的比较严重时的照片（最严重的时候我都没忍心拍）…&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/024afb1c9bc7a883020e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1160& data-rawheight=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1160& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/024afb1c9bc7a883020e_r.jpg&&&/figure&&p&完全毁了啊！新痘还天天爆。在没长新痘痘的地方，有旧痘留下来的一大片红黑色的痘印，跟伤疤一样快两年了消都消不掉，完全没脸回家见乡亲父老了……&/p&&p&&br&&/p&&p&自己感觉也忍不了了，到处找方法治。去医院开过药，副作用极强异维A酸都吃过、买过什么茶树祛痘乱七八糟的护肤品、甚至逼急了喝凉茶中药、还有各种网上的方法和偏方...&/p&&p&&br&&/p&&p&卵用！！！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&【为什么健身会长痘？】&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&一般来说直接诱因有这么几条：&/p&&p&&br&&/p&&p&A、肌肉合成生长，需要消耗大量维生素B族，特别是B2和B6会严重缺乏，B6缺乏会直接引起脂溢性皮炎，所以去医院治痘，医生开的药里一定有各种维生素B；&/p&&p&&br&&/p&&p&B、健身时特别是增重期的饮食，需要摄入大量的碳水化合物，支持训练供能和肌肉生长，很多同学增重增肌心切，只要是碳水高的食物一个劲地吃。然而他们万万没有想到，不同碳水的血糖生成指数（Glycemic Index，简称GI值）大不同。GI值高的碳水，摄入后血糖迅速升高，胰岛素大量分泌，胰岛素的分泌加速脂肪的合成，也许你会觉得反正要增重来点脂肪没关系。然而脂肪的大量合成，你分泌的皮脂也随之增多了，你会开始满脸泛油；&/p&&p&&br&&/p&&p&C、大重量训练刺激雄性激素加量分泌，激素水平高了，皮脂也会开始增加分泌（但影响相对上面两项来说，是较小的），当然性欲也可能会增强( ?° ?? ?°)；&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&心思细腻善于观察的你一定可以发现，以上几种健身中的训练和饮食情况，都会导致皮脂分泌过多。通常来说，很多健身的大老爷们卫生情况堪忧，健身完可能汗水都没擦干净就回去了，平时也没洁面护肤的习惯，这样就容易毛囊阻塞，然后发炎，细菌滋生，进一步阻塞，痘痘就开始爆出来了。&/p&&p&&br&&/p&&p&然而这只是个开端。&/p&&p&&br&&/p&&p&爆豆以后，很多人也不当回事，以为几天就自己消退了。然后皮肤问题每况愈下，痘痘不但没消退，还越来越多。范围大了，时间长了，就在脸上留下各类痘印、痘坑，就跟我一样_(:з」∠)_然后很多人也没做防晒的习惯，晒晒太阳还觉得亲近大自然。在紫外线的影响下，加速脸部色素沉淀，痘印就越来越深了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&基本就这样。&/p&&p&&br&&/p&&p&还有另一个大家比较关注的问题，爆痘是不是因为吃蛋白粉和增肌粉吃出来的？&/p&&p&&br&&/p&&p&其实真不是。增肌粉可能还会有一点影响，毕竟提供了大量碳水，干扰了血糖，但和你平时吃的甜食、精细淀粉相比，这简直不是事儿；蛋白粉就更加是完全没影响了。这些就是个补充蛋白质和碳水化合物的东西，别想得太神奇。至于说喝粉会不会上火导致爆痘，不会。我专门停粉过一段时间，痘痘照样爆。现在治痘有方法了，粉照常喝，也没爆新的。我的理解是，喝粉期间，喝足够多的水，促进代谢，也就没什么事了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&【怎么把痘痘和痘印消掉？】&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&这部分内容应该是大家最关心的了。&/p&&p&很多人总是会先问，要用什么药/护肤品/方法，能把脸上痘痘消掉。&/p&&p&这个思路是不对的。&/p&&p&不把水龙头关掉的话，是很难将池子里的水放空的。&/p&&p&所以祛痘第一步应该是，控制源头。&/p&&p&&br&&/p&&p&健身长痘的诱因上面讲得很清楚了，直接给具体的控制方案：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1、额外单独补充维生素B2、B3、B6，避免脂溢性皮炎。&/b&&/p&&p&单独额外补充的意思是，你吃善存这类复合维生素不管用，因为比例用量不对。就去楼下随便一间卖药的点，买那种几块钱一小瓶的最简单的就可以了。贵的除了包装一下抬高价格以外没什么区别，你有钱也可以买。然后按照这两瓶说明书上写的每日用量去吃就行，不用太严格。如果非要给一个数值的话，我建议维生素B6是每日10.5mg( ?° ?? ?°)。&/p&&p&&br&&/p&&p&至于B2，是个很综合性的东西，是B族维生素协调作用的一个典范，参与B6、B3等代谢，有协同作用。严重缺乏了也容易得各类炎症包括皮炎，所以还是要适量补充。&/p&&p&&br&&/p&&p&B3对炎症也有积极作用，主要是在人体内能转为烟酰胺，这玩意对炎症的抑制有积极作用，另外对控制皮脂腺的分泌也有效果。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、选择摄入低GI值的碳水。&/b&&/p&&p&GI值可以百度查到。简单归类，精细粮食，例如甜食、蛋糕、面包吐司、米饭等，GI值都较高；粗粮类，纤维较多的，燕麦、紫薯、地瓜、大部分蔬菜等，GI值都低。&/p&&p&&br&&/p&&p&尽量选择低GI值的食物，胰岛素波动小，你脸上分泌的油脂会少很多。另外对部分增重期摄入大量碳水，不可避免临时出现肚腩的同学来说，你把高GI碳水换成低GI的，肚腩没准就没了。&/p&&p&&br&&/p&&p&然后问题来了，健身增重期不是要多吃米饭么？GI值又高难道不吃？&/p&&p&有条件的可以尝试吃糙米饭嘛，面包选粗粮面包，这些GI值都低。&/p&&p&实在没条件的，米饭还是照样要吃，以大局为重。脸上皮脂多点我们可以洗掉嘛。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是有条件选择的地方，就尽量控制了。例如就别为了增重吃什么巧克力、士力架这些看起来热量很高的东西，效率很低副作用还大。加餐时尽量选择燕麦、紫薯、粗粮面包、适量坚果这些能提供足量碳水，但GI值又低的食物，这样就能很大程度上既保证碳水摄入，又避免皮脂过多分泌了。&/p&&p&&br&&/p&&p&而运动后吃高GI值的食物，则没有问题，反而是非常建议的。能迅速补充糖原，提供能量，加速肌肉合成，又不担心脂肪的问题。所以通常在运动后吃的增肌粉和香蕉等高GI食物，大可不必担心。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3、大重量训练不需要停。&/b&&/p&&p&大重量训练导致雄性激素的分泌（此项仅针对男性，没蛋蛋的妹子不要过于担心），对训练者而言肯定是利大于弊的，无论是肌肉生长还是力量增长都非常有益，并不需要为了治痘而放弃。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&源头控制后，就可以开始治疗了。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&我直接说一下我目前在用的护肤品，和对应的作用。你们有相同问题的可以参考一下。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1、女优肌vc100洁面膏&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/abae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&360& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&p&&b&必需品。就是每天早晚洗脸用的洗面奶。&/b&上面说了健身后皮脂分泌变化，经常容易脸部出油，油脂堵塞引起长痘。所以第一步就是去油啊！早晚一次就行，用温水洗脸，在手上起泡后上脸，大概20秒左右就行了别太久。洗完及时跟上后续其他护肤步骤。如果油实在多，中午下午可以考虑用吸油纸解决一下。&/p&&p&&br&&/p&&p&洗面奶的选择上也不一定要这款，但要注意不要买对皮肤刺激强的，免得刺激面部皮肤长新痘痘。选择上最好是氨基酸系的，不含皂基。&/p&&p&&br&&/p&&p&另外这款就是使用感受太舒服了，很温和，而且也很干净。完全没有超市买那种什么鬼洗面奶洗完紧绷的感觉，虽然超市开架货便宜，但主要都是主要是皂基+高浓度酒精+薄荷醇/金缕梅/精油/等成分，洗脸一时爽，长期用破坏皮肤屏障加重炎症你就更爽=。=&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、Dr.hsieh 20%杏仁酸精华液&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/7ff78e5fd23a0bcd7624_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&360& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&p&&b&建议用。晚上涂全脸。&/b&杏仁酸，是一种大分子脂溶性的果酸，比较温和，功效比较全面，去角质，疏通毛孔堵塞不在话下。就是脸上的角质增厚以后，毛孔堵塞了，肌肤呼吸不通畅了，容易憋出痘来。用这个每晚全脸一次，避开眼睛周围就行。&/p&&p&&br&&/p&&p&我皮肤耐受度比较强，用20%或25%都没问题，你要是皮肤比较敏感，可以考虑用10%的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3、20%壬二酸&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/6e8c325c93a6a52ecbb4295_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&360& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&p&&b&建议用。早晚点涂有痘印的地方&/b&，皮肤不耐受的话，不要涂太多。壬二酸能快速去除粉刺、暗疮、痘痘，解决青春痘反复发作问题，并收紧毛孔，听起来还蛮屌的。个人使用感受确实不错，肿起来的痘痘涂了很快就催熟爆了没了。至于对痘印的功效，是个长期的过程，这么多护肤品我也看不出是不是这款的功劳= =&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4、6%vc抗氧化美白修复精华水&/b&&/p&&p&必需品。早晚全脸常规拍。就是平时护肤步骤中拍脸的爽肤水，补水用的。我用这款主要是还有点消炎的作用，我脸部时有炎症，炎症让红痘印长久不衰。之前用过神仙水敷脸，对我个人来说也没感觉出什么特别的效果，效果因人而异吧，而且好贵啊...=。=&/p&&p&&br&&/p&&p&你要是脸没什么炎症，就补补水，用其他普通的爽肤水也是没问题的，主要是高浓度VC+ 抗炎体系。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5、7%高浓度VC精华&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/c858e5e4ea75b640f10103_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&360& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&p&痘印多的选用。早晚全脸涂。这个VC精华就是美白用的，如果你脸上留下痘印，特别是黑色的痘印，主要就是色素沉淀。用这个把色素给弄掉，提亮美白皮肤，痘印就没了呗。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6、LU PHARMA多效修复啫喱&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/43e54afea9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&360& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&p&必需品。早晚全脸涂。这个是锁水的，你可以理解为保湿啫喱或面霜，一个作用。然后这款的主要优势还是，抗炎。抗炎对我这种留下红痘印的皮肤来说太重要了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7、防晒！防晒！严格防晒！&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/a6f96c77fc1e801d6ae57_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&360& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&p&为什么要防晒？一个大老爷们晒黑点不更爷们吗？&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&因为紫外线对皮肤老化皮肤癌的作用先不说了，最直接的就是，让你色素加速沉淀，你的痘印就会越来越深永远好不了了！&/p&&p&&br&&/p&&p&真的，你防晒做好了，很多皮肤问题就都解决了。就像你平时如果每天坚持多喝水，你会发现身上很多小毛病都莫名其妙消失了。就这作用。&/p&&p&&br&&/p&&p&建议是在室内或室外阴天时，早上涂SPF35，PA++以上的防晒；&/p&&p&室外有明显太阳，早上涂SPF50，PA+++以上防晒，中午最好补涂一次；&/p&&p&去海边或出去活动暴晒，晒到皮肤明显感到灼热那种，必须上安耐晒，其他都不管用，而且最好每隔两小时补涂一次，全身外露的部位。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果涂安耐晒这种防水型的防晒，晚上一定要卸妆，否则防晒一直堵住皮肤也容易出皮肤问题。买瓶卸妆油洗洗再用洗面奶就行，有女朋友的这方面应该很好搞定。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&【总结】&/p&&p&&br&&/p&&p&护肤治痘方面就这么多，总结一下品种和使用顺序：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&A、没怎么长痘 / 刚开始长一点：洗面奶、爽肤水、保湿啫喱、防晒；&/b&&/p&&p&&b&B、痘痘爆的比较严重：洗面奶、杏仁酸、壬二酸、爽肤水、保湿啫喱、防晒；&/b&&/p&&p&&b&C、痘印严重：洗面奶、杏仁酸、壬二酸、抗炎的爽肤水、高浓度VC精华、抗炎的保湿啫喱、防晒。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&另外如果你长了闭口肿起的痤疮，也就是一个痘痘肿起来，碰着有点疼，一直也不爆，就肿着。可以试试 外用A酸 晚上点涂这些痘痘，奇效。&/p&&p&&br&&/p&&p&这些祛痘产品还是其次，不要依赖，最主要是自己要从中总结出原理，有皮肤问题懂得如何解决，才是最重要的。好的祛痘产品不如好的护肤观。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&应该有人会问，如果痘痘治好了，还需要这么复杂的搞一大堆么？&/p&&p&&br&&/p&&p&我个人的话，会选择坚持每天用洗面奶、爽肤水、保湿啫喱、防晒，给脸部皮肤一个清洁温和的环境，避免再长痘，杏仁酸看情况用去角质。至于其他乱七八糟的我也不打算用了，也没指望把皮肤保养的多细腻=。=&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&噢对了说这么多都忘了上效果图了。&/p&&p&下面这个是用上面的方法坚持了一两个月的样子，痘印明显淡了。痘痘也基本消得差不多了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f24bceabdcfc530_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f24bceabdcfc530_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&然后这个对比图是现在的样子，大概弄了三个月吧。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e19f31606f99eca3d8fcf2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1160& data-rawheight=&1160& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1160& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/e19f31606f99eca3d8fcf2_r.jpg&&&/figure&&p&对比一下，左边还有少量比较顽固的痘印，需要时间去淡化，估计再搞一两个月就好了。然后比较明显的是，上面两张全脸明显泛油，皮肤粗糙，下面的基本都没问题。估计还得弄两个月，右边痘印也基本全好了。&/p&&p&&br&&/p&&p&基本就酱，饮食跟护肤结合起来，希望对大家有帮助。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&----------一些问题的分割线----------&/p&&p&&br&&/p&&p&评论的一些问题我集中回答一下：&/p&&p&&br&&/p&&p&1、这篇是不是广告？&/p&&p&答：明显是。也是一篇有干货、个人实战经验分享的“广告”。但我没收他一毛钱广告费，因为他把我的脸治好了我挺感激的，算是回报。&/p&&p&&br&&/p&&p&2、有不少扒皮陈世美的事件，世美是否靠谱？&/p&&p&答：他的江湖恩怨我也不想管，我认为他靠谱，只是因为我的脸被他治好了，就这么一个判断标准。&/p&&p&我要是花几千块买他家的产品，脸还没治好，谁给他写这贴推荐他啊我又不是傻=。=&/p&&p&&br&&/p&&p&3、为什么每次他都给人推荐同一套产品？&/p&&p&答：大家问我怎么健身，我也会给所有人说先把胸肩背腿大肌群练起来，多做深蹲硬拉卧推引体等大复合动作啊。因为这套路最有效，而大部分人都没你想的那么特殊化。&/p&&p&&br&&/p&&p&4、他家东西贵？&/p&&p&答：按自己经济实力购买适合的护肤品。&/p&&p&&br&&/p&&p&5、我照片上有SK-II的神仙水？&/p&&p&答：......嗯？...这有什么问题吗= =？，我是买了两瓶神仙水泡纸膜敷脸看看效果，但对痘印效果好像不太明显就没继续用了。&/p&&p&&br&&/p&&p&6、能不能咨询我祛痘/护肤问题？&/p&&p&答：还是建议你去问 他吧。都是他教我的，这方面他比我专业。有健身、增重问题再来问我。&/p&&hr&&p&相关文章&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/820f83f41a7a7f1c318ba4b8ddca.jpg& data-image-width=&960& data-image-height=&641& class=&internal&&很瘦的人该制定怎样的健身计划？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/ef57271b3adbac6_180x120.jpg& data-image-width=&1024& data-image-height=&768& class=&internal&&很瘦的大学生如何在宿舍增重增肌？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/80/a478eb7eb21e172ebbaddf_180x120.jpg& data-image-width=&1227& data-image-height=&889& class=&internal&&很瘦的人要先吃胖，才能练出肌肉吗？&/a&&p&更多瘦子增重内容，可关注微信公众号：&b&卓叔增重（Uncle-Zhuo）&/b&&/p&
谢邀写这个前我先郑重感谢一下
，因为这个长了一身胸毛的男人把我的脸给治好了... 在我就要对治痘绝望的时候，在知乎翻到了
治痘的答案，，感觉是唉我去这妹子怎么爆的比我还惨啊.…
&p&我决定来好好地回答这个问题。这答案断断续续写了我快两个月。&/p&&p&字比较多，没耐心的读者请谅解一下，真的要“学习”一个事物的话，这堆字都不算啥。而且我肯定是所有答案里面写得最专业又最易懂的。（耶！）&/p&&br&&p&&b&前言&/b&&/p&&p&入行数年，自己思索了很久，跟朋友或同行也探讨无数次这个问题——如何利用自己的专业把有用的香水知识教给别人。&/p&&br&&p&从公众号读者到身边朋友，问我频率最高的问题就是：&/p&&p&如何选择适合我的香水？&/p&&p&以及&/p&&p&要怎样才能学习香水？&/p&&br&&p&因为我闻过的香水实在太多，也系统地学习过香水，所以对于这两个问题反而无从下手。我无法判断你的嗅觉审美跟大众喜好一致，或是骨骼清奇的小众爱好者。因为每个人都会跟我说“我要一款与众不同的”，但大部分人最后还是买了个大众款。&/p&&br&&p&那么，上面两个问题归结为一点，就是——&/p&&p&&b&普通消费者到底应该如何了解香水？&/b&&/p&&br&&p&普通消费者了解香水又是为了什么呢？肯定不是为了跟我抢饭碗，大多是为了：&/p&&p&1.
在买香水的时候心里比较有底，不会被导购瞎忽悠；&/p&&p&2.
真的可以寻找到自己需要或喜欢的香水，无论是自己用或者送礼；&/p&&p&3.
买到手后香水要怎么使用，上班可以用吗，约会可以用吗，要怎么搭配，跟人撞香怎么办，等等。&/p&&br&&p&我觉得达到这三个目的，就够用了。&/p&&br&&p&那么，为了达到这几个目的，你需要&/p&&p&&b&1.
&/b&&b&充实自己的嗅觉记忆；&/b&&/p&&p&&b&2.
&/b&&b&了解相关香水知识。&/b&&/p&&br&&p&两者配合，就可以助你成为香水小达人，在选购香水与使用香水的路上所向披靡。&/p&&br&&br&&p&&b&提纲&/b&&/p&&p&接下来我把学习所需的知识要点列成一个提纲。&/p&&br&&p&1.
香水名字别弄乱&/p&&p&2.
了解香气有哪些分类&/p&&p&3.
如何掌握香气的分类&/p&&p&(1)
清新派&/p&&p&(2)
浓郁派&/p&&p&(3)
可进可退两面派&/p&&p&4.
如何评价香水的好坏（总结为一句话就是：香气之间的和谐搭配）&/p&&p&(1)
留香&/p&&p&(2)
天然原料vs合成原料&/p&&p&(3)
香水的浓度&/p&&p&(4)
香水的前中后调&/p&&p&5.
从哪一支香水入手&/p&&p&6.
买了香水之后怎么用&/p&&p&7.
香水分场合吗&/p&&br&&p&然后我们一点一点来。&/p&&br&&p&&b&正文开始&/b&&/p&&br&&p&&b&1.
香水的名字别弄乱。&/b&&/p&&br&&p&香水的名字可以说是少部分有创意，大部分求好记，相当一部分重复且混乱。&/p&&p&若是香水名记不清楚，要跟气味对应上就特别容易乱。&/p&&br&&p&我最开始在知乎答香水题，就是因为受不了一个自称“香水专栏作家”连香水名字都写不利索，把Armani Acqua di Gio写成了Armani Gio。&/p&&p&Armani
Gio明明是1992年的一款女香。&/p&&p&另外，Acqua di Gio这个名字也有男香版本和女香版本，还有一个女香叫Acqua di Gioia。&/p&&br&&p&Acqua是Aqua的意大利写法，Bvlgari的香水则把Aqua写成Aqva，其实表达的都是同一个意思——水。&/p&&br&&p&此外还有一些常用词。&/p&&p&男香是pour homme或者for men，女香是pour femme或者for women，前者是法语写法，后者是英语写法。&/p&&p&L’eau也是“水”的意思，L’eau par XX, L’eau de XX是“XX之水”的意思。&/p&&p&例如Kenzo的风之恋和水之恋分别叫L’eau par Kenzo pour homme和L’eau par Kenzo pour femme，直译是“Kenzo之水男香/女香”，必须说，这两款香水的中文译名都挺好听的。&/p&&br&&p&还有一些表示香水画风的常见词，absolute/absolu/intense/extreme/extract/extrait/elixir大多表示加强版、浓缩版、超浓缩版、宇宙无敌版，大部分不仅仅是浓度上的提高，在原料配比上都会有所调整。&/p&&p&例如新出的La vie est Belle L’eau de Parfum Intense里的鸢尾比例是这个系列中最高的，如果不是这个原因，我根本记不住这幺蛾子名字。&/p&&br&&p&Noir大多表示香水比较暗黑深沉。Fraiche/Fraicheur是Fresh清爽的意思。Tendre是Tender，温柔版的意思。&/p&&p&记香水名可以学到很多法语词汇喔。&/p&&br&&p&至于Miss Dior Cherie系列（现改名为Miss Dior系列），品牌自己连名字和版本都搞得乱七八糟的话，就也拿他没办法……&/p&&br&&p&&b&2.
了解香气的分类&/b&&/p&&br&&p&许多答案会放出传说中的Michael Edwards Fragrance Wheel环形图。但这个图实在太专业也偏复杂，消费者需要分清楚Soft Oriental和Oriental的区别吗；如果说区别是amber和resins，两者在原料与气味上本身就交织错落，解释起来又是一大堆；为什么Floral是Fresh Cut Flowers但是Soft Floral却是Aldehydes Powdery Notes? 从字面上理解Soft Floral应该比Floral更加轻柔才对呀？&/p&&br&&p&综上所述，我觉得这个图对于普通消费者来说实在overload了。&/p&&br&&p&也需要指出，其他答案里的中文环形图很不准确。&/p&&p&馥奇香调怎么就夹在美食调和东方调里变成“浓郁”的一部分了？ 苷苔调怎么就归类于“清新”了？ 皮革调怎么就具有古典的特征了？ 真正古老的柑橘调怎么又不写上呢？&/p&&br&&p&那么香气分类到底要了解些什么，我认为：把Michael Edwards的环形图做个简化，对这些分类有个简单的把握即可。&/p&&br&&p&挫挫地用ppt做了三个图……&/p&&br&&p&香水按照性别分，可以分成：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/cd54ab25bf2acd50bf8438a_b.jpg& data-rawwidth=&1212& data-rawheight=&443& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1212& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/cd54ab25bf2acd50bf8438a_r.jpg&&&/figure&&p&大多出现于女士香水：花香，果香，花果香（花香与果香结合），素心兰（西普香），美食调&/p&&p&大多出现于男士香水：馥奇香，木香&/p&&p&男女香水和中性香水都会出现的：柑橘调，东方香&/p&&br&&p&这个归类不是绝对的，素心兰（西普香）也在男士香水出现过，木香也在女士香水出现过。但不同的香型有各自的性别特征，这决定了香水偏向男性化或女性化。&/p&&br&&p&香水按照清新浓郁分，可以分成：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/35eb1b5e82cadd2b4b2be08_b.jpg& data-rawwidth=&1212& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1212& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/35eb1b5e82cadd2b4b2be08_r.jpg&&&/figure&&p&大体上偏清新的：柑橘调，果香，花果香&/p&&p&大体上偏浓郁的：素心兰（西普香），东方香，美食调&/p&&p&进一步可清新，退一步可浓郁：花香，馥奇香，木香&/p&&br&&p&更加细化的，例如我们提到青绿香、水香、粉香、动物香，都是在上面这堆“大类”的基础上进行细化，例如花香-粉香和东方香-粉香是完全不同的，前者比后者更轻柔；素心兰-动物香和花香-动物香也是不同的，前者比后者更重口。&/p&&br&&p&知乎上相当一部分香水答案犯了同样的错误——香型混乱。&/p&&p&例如推荐“莲花”调的香水，出现的例子千奇百怪。“莲花”在香水里的定义以“花香-青绿香-水香”为主，推荐花果香也还凑合了，推荐到东方香的大类里去这到底是怎么一回事。&/p&&p&这感觉像什么呢，就像别人要你推荐清新连衣裙，然后你指着一件貂，说它上面那个纽扣是绿色的，好清新啊，要不你试试……&/p&&br&&br&&p&&b&3.
如何掌握香气的分类&/b&&/p&&br&&p&很简单，把上面几个分类的特征香水都闻一遍，就可以记住了。&/p&&p&其实也没那么简单对不对……&/p&&br&&p&这种嗅觉训练的方式，跟评香师和调香师的入行训练是一样的。&/p&&p&我认为这个是没有捷径的，闻过就是闻过，没有闻过看再多的文字也想象不出来香水到底是什么样。&/p&&br&&p&嗅觉记忆是很神奇的，当你累积大量的香水记忆之后再回顾最初的几款香水，你会发现闻到了之前根本没留意到的气味的细节。&/p&&br&&p&我曾经最喜欢做的事情，就是去丝芙兰一边闻香水，一边偷听导购瞎讲还有消费者对香水的评价……&/p&&p&有闲钱的可以买各种小样分装，有时间的可以去专柜试闻，没钱又没时间的先看看我这篇，然后坐等有钱……&/p&&br&&p&开玩笑啦，没钱又没时间的只要针对自己感兴趣的几个大类去了解就好了。例如你是个花果少女香的爱好者，就不需要花太多时间了解东方调之类的。如果你是个重口味的大汉，柑橘花果也可以先不管。&/p&&br&&p&所以我要列举商场专柜丝芙兰很容易找到的香水来当例子，便于你们妥妥的去蹭香。&/p&&p&列举的香水仅作例子，不代表我喜欢或推荐喔。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/e51c5f418b8ace3687d8bab28fa7446c_b.jpg& data-rawwidth=&1528& data-rawheight=&1138& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1528& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e51c5f418b8ace3687d8bab28fa7446c_r.jpg&&&/figure&&p&一个一个来解释。&/p&&br&&p&&b&(1)
&/b&&b&偏清新的：&/b&&/p&&p&&b&柑橘&/b&：大多物美价廉，但留香不长，例如CK One, 欧舒丹的柠檬马鞭草。&/p&&br&&p&&b&果香&/b&：单一的果香调香水不太多，因为单一果香会显得不高档，但了解果香有助于了解花果香，Jo Malone的Nectarine Blossom and Honey有很明显的桃子味，Anna Sui La Vie de Boheme有很明显的酸甜红莓味。&/p&&br&&p&&b&花果香&/b&：既有花香的柔美又有果香的甜美，目前市面上出现频率极高，涵盖了少女系到轻熟系的女士香水。有大量的组合，玫瑰+荔枝，白花+梨子，铃兰+苹果等等，或者就是一团模糊而柔软的花香+一团模糊而多汁的果香。&/p&&p&Versace
Bright Crystal，浪凡光韵，迪奥真我都属于花果香的范畴。虽说风格大体偏清新，但有些花果调香水会加入美食调让它变得更香甜可口。&/p&&br&&p&&b&(2)
&/b&&b&偏浓郁的：&/b&&/p&&br&&p&&b&素心兰（Chypre&/b&&b&西普香）&/b&：
&/p&&br&&p&【超纲开始】&/p&&p&Chypre香水需要符合特定的结构，传统的结构是初调需要有bergamot + 中调需要有floral (多为rose) + 尾调需要有labdanum, oakmoss和patchouli，然而，现在这个架构已经被打破得支离破碎，重组得面目全非。&/p&&p&如果感兴趣，可以了解Chypre的来龙去脉，古典Chypre与现代Chypre的区别，为什么Chypre会演变成现在这个样子，Chypre接下来还会变成什么鸟样子。这也是网上许多香水爱好者说“西普已死”的原因。&/p&&p&我的看法是，目前市面上很少见到古典Chypre的香水，确实是非常可惜的事情。一来因为香水的商业化，二来因为消费者喜好的转变，三来跟成本和原料被限用也有很大关系。&/p&&p&但不能一概否定现代Chypre。毕竟还是有许多很不错的香水，又美又时尚，也符合现代人的嗅觉喜好。例如Narciso Rodriguez for her，这香水在中国没上市，可惜。&/p&&p&【超纲结束】&/p&&br&&p&初级爱好者只要去香奈儿专柜闻一下Coco小姐就可以了。&/p&&br&&p&&b&东方香&/b&：为什么上面提到“貂”呢，因为东方香调有“香水中的貂皮大衣“之称，可见其温暖馥郁的特性。&/p&&p&女香代表作是娇兰的一千零一夜Shalimar，新一点的东方调香水有Gucci Guilty女香，Kenzo一枝花，爱马仕橘彩星光；男香有Burberry London，Paco Rabanne 1 Million，Chanel Allure男香。&/p&&br&&p&&b&美食调&/b&：就是香草蛋糕糖果巧克力什么的不需要过多解释了，代表作品Prada Candy。&/p&&p&美食调是从东方调里面单飞出来的，所以有些香水既有东方调的特征又有美食调的气息，但不管如何，这俩都归属浓郁型。&/p&&br&&p&&b&(3)
&/b&&b&进一步可清新，退一步可浓郁：&/b&&/p&&br&&p&&b&花香&/b&：&/p&&p&花香与花果香的区别很简单，后者多了一份果香的甜美，因此显得更活泼年轻，而花香是打造典雅女人味的不二之选，从青涩少女到知性女士到妩媚御姐，花香通通能hold住。&/p&&p&青涩少女是Marc Jacob Daisy，优雅简洁是Jour d’Hermes，中等浓度是Lancome Miracle或Kenzo Flower in the Air，浓郁的可以是No. 5的花香三重唱。&/p&&br&&p&&b&馥奇香&/b&：&/p&&br&&p&【超纲开始】&/p&&p&馥奇香也是一个“结构香型”，传统的结构是初调需要有柑橘和薰衣草，中调需要有玫瑰、天竺葵，尾调需要有橡树苔和香豆素。&/p&&p&馥奇香最开始是为了模拟“蕨类植物”的气息，所以这个传统的结构，既有蕨类植物的清新葱郁，又有泥土感的潮湿厚实。&/p&&p&同样的，现在这个架构已经被打破并重新演绎了，突显清新风格的，可以加入海洋调，加重芳香调；走重口路线的，可以加入动物香、皮革调等。&/p&&p&但好像没见过谁痛心“馥奇已死”的……&/p&&p&【超纲结束】&/p&&br&&p&馥奇香是市面上最常见的男士香水和男士产品的香型。随便拿起一瓶男士须后水、男士面霜、男士洗面奶、男士沐浴露，都极有可能是馥奇香型。&/p&&p&浓郁可以是YSL Kouros，活生生的臭男人的味道。清新可以是Davidoff冷水。&/p&&br&&p&&b&木香&/b&：木香型女香大多偏浓郁，例如Chanel Coco Noir；男香：浓郁可以是Bvlgari BLV，中等可以是爱马仕大地，清新可以是Bleu de Chanel；木香型中性香水有爱马仕Voyage和雨后花园，都比较清新。&/p&&br&&p&&u&需要说明的是，我&b&不提倡&/b&消费者非要学到从香水里面闻出&/u&&u&XX&/u&&u&花&/u&&u&XX&/u&&u&果&/u&&u&XX&/u&&u&草&/u&&u&XX&/u&&u&原料的程度。重点还是把握香气的大概走向，这就很足够了。&/u&&/p&&br&&p&当你能闻完这堆香调大类，就基本上入门了，你形容香水可以用“柔美的花香”或者“貂一样的东方调”；知道什么是“馥奇香”，不会再用不严谨的“可能是古龙水的香水”来形容；知道情窦初开的18岁表弟要去约会时，更适合柑橘来扮帅气而非木香来装深沉；知道要送香水给严谨的女上司更适合沉稳的花香或东方调，总之肯定不能买花果或美食调。&/p&&br&&p&那么，剩下的知识就作为以上入门知识的补充。&/p&&br&&br&&p&&b&4.
&/b&&b&如何评价香水的好坏&/b&&/p&&p&一句话概括就是&b&香气之间的和谐搭配&/b&，这句话就跟人类的大和谐一样，起着万物之源的作用（什么鬼）。&/p&&br&&p&&b&(1)
留香&/b&&/p&&br&&p&一款香水的好坏，大部分消费者的衡量标准是“头香爆，留香长”。&/p&&p&因为头香爆留香长是最直观可以观察到的两个维度，在不了解香水的情况下，容易误以为这是评判标准。&/p&&p&就好比我不懂葡萄酒的时候，评判的标准只有俩：甜不甜，酸不酸。（其实到现在也不懂）&/p&&br&&p&&b&当然这是片面的。&/b&&/p&&br&&p&我在“香水有无品质高低之分”里说过，这种评判标准简单粗暴，导致许多香水为了迎合这种标准，一味地提高头香，增强留香，却完全没有细节，中调空洞乏味，香水整体难闻得跟鬼似的。&/p&&p&去搜淘宝那些几十块钱的香水号称可以“留香12/24/36/48小时”的全部属于这种低品质的糙货。&/p&&br&&p&香水好到底好在哪里，好在&b&香气之间的和谐搭配&/b&，有平衡，有层次，有细节。&/p&&p&这是玄学吗，当然不是。&/p&&br&&p&举个例子，同样一份扬州炒饭，苍蝇馆子快餐pk地道用心的餐馆，虾仁鸡蛋豌豆火腿你有我也有，吃起来前者就难吃得跟鬼似的，后者就是这么香。&/p&&p&香水就跟烹饪一样讲究搭配与层次，而不是原材料随便勾兑一下够辣够咸够油就好。&/p&&p&假如有人说，我觉得苍蝇馆子也很好吃啊，味道很重啊/我觉得淘宝糙货也很好闻啊，够香浓。&/p&&p&我认为，个人品味是自己的自由，但不要认为这种标准是准确的、专业的。&/p&&p&香水其实跟美食、美酒、好茶有许多相通的道理。要去感受设计者对细节的用心和雕琢。&/p&&br&&p&回到留香的问题上，许多柑橘系的香水品质很好却留香短。例如古龙水留香都不该长（长了就失去古龙水应有的特质），许多轻轻柔柔的花香调香水，留香以干净而淡的麝香和hedione为主，也会有人因为嗅觉适应而觉得留香短。对于这些特定的香型，完全没有必要仅为了增加留香而生硬地添加尾香。&/p&&p&我听过许多人说，xx香水（常见于爱马仕花园系列）好是好，就是留香不够长。事实上，把留香加强的话，这就失去了香水“你觉得好”的那部分特质了。&/p&&br&&p&留香不长，补喷就行了嘛。&/p&&br&&p&&b&(2)
天然原料vs合成原料&/b&&/p&&br&&p&我经常听香水导购说“我家香水只用天然原料做的，不含任何化学物质”。&/p&&br&&p&&b&当然这是错的。&/b&&/p&&br&&p&正常的调香师更关注的是&b&香气之间的和谐搭配&/b&，而非一味地凹造型只用天然原料或者只用合成原料。&/p&&p&除非细化到做玫瑰花的味道，那么天然玫瑰会比合成玫瑰更真实更细腻。&/p&&p&假如做海洋调或水香调，则只能用各种合成原料来模拟。&/p&&br&&p&所以不要被导购类似的话术给迷惑了。&/p&&br&&p&合成原料极大地丰富了香水的风格，海洋调、水香、栩栩如生的水果、铃兰花，这些气味的拟合，都有着合成原料的极大功劳。从60年代的Dior Eau Sauvage，到90年代的寄情水，CK One，都要归功于合成原料（Hedione）。更不用说其他更为抽象的气味，例如冰山、金属、咸味、氧气、尘土等等。&/p&&br&&p&&b&(3)
香水浓度&/b&&/p&&br&&p&我每次给人讲EDP/EDT都觉得这块知识特别的乏味……&/p&&br&&p&简单解释一下。&/p&&p&对于同一款香水来讲，强度、浓度与留香Parfum＞EDP＞EDT＞Cologne＞Body Spray，但实际上，有些香水比较注重细节，不仅仅只在浓度上做简单的递减，还会注重不同原料在不同浓度下的表现力。Parfum和EDP可能会用等级品质比EDT更好的原料，Cologne可能会用更为透发和清爽的原料，但不是每一款香水都会这样做。&/p&&br&&p&此外，许多香水根本没透露自己是EDP还是EDT。&/p&&br&&p&而且，A香水的EDP，可能比B香水的EDT闻起来还要淡。C香水尽管是EDT，可能闻起来还是很浮夸招摇。D香水尽管是EDP，可能喷身上过一会儿就没感觉了。&/p&&br&&p&因为，我们对香水的“浓淡”的感知，除了浓度之外，更受香气特征的影响。&/p&&br&&p&所以我的观点是，干脆不要管EDP/EDT了，根本不需要理会ED啥到底是百分之多少，&b&这都不是个事儿&/b&。&/p&&p&在挑选香水时，与其纠结EDX，不如多用鼻子感受和了解香气特征。而你需要的很简单，只是一款闻起来自己喜欢，同时不会把身边的人熏得头晕脑胀的香水，这就可以了。&/p&&br&&p&&b&(4)
前中后调&/b&&/p&&br&&p&我每次给人讲前中后调也都觉得这块知识特别的乏味……&/p&&br&&p&首先，别管前中后调到底时间是多长，因为每一款香水都不一样，前调可以是5分钟也可以是半小时。所以这也都不是个事儿。&/p&&br&&p&其次，简单解释一下。&/p&&p&前中后调，是因为香水里面不同原料的挥发速度不同，从而随着时间，展现出来不同的气味。&/p&&p&例如绝大部分柑橘调，只能作为前调，因为它本身的性质决定了它挥发得很快。&/p&&p&例如香草木香粉香一类的，因为挥发速度蛮且持久，所以通常作为尾调。&/p&&br&&ul&&li&头中尾香是不是分开的呢？&br&&/li&&/ul&&p&不是，它们一开始是交织在一起的，谁挥发速度快，谁先被闻到，谁也先消失。&/p&&br&&ul&&li&香水的灵魂到底是哪个调？&br&&/li&&/ul&&p&香水的灵魂是香水整体，是&b&香气之间的和谐搭配&/b&，而非把一个部分独立抽离出来。&/p&&br&&ul&&li&我打开瓶盖，闻到的到底是哪个调？&br&&/li&&/ul&&p&你打开瓶盖的时候，闻到的是香水的整体，中后调的气味你也是可以闻到的，但这时候前调最强烈，所以中后调里比较细节的气味，往往“被前调抢了风头”，还没展现出来。&br&&/p&&p&等前调散尽的时候，中调里细节的部分，就像开花一样绽放出来。最后就是尾调。&/p&&br&&ul&&li&那些号称“没有前中后调”的香水是怎么一回事？&br&&/li&&/ul&&p&可能性1，香水所用的原料的挥发速度都差不多，所以从头到尾闻起来都没怎么变。&/p&&p&可能性2，香水用的原料很单一，寥寥无几，构建不起一瓶香水应有的层次感，前中后调确实有变化，但很不明显。&/p&&br&&ul&&li&有没有可能前中后调写的内容完全一样，但气味闻起来不一样的香水？&br&&/li&&/ul&&p&有，因为前中后调看不出不同气味在香水中所占比重。&/p&&p&例如A香水的前调占很大，中后调占小小，B香水前调只作稍加点缀之用，中后调占很大比重，那么，这俩香水闻起来是不一样的。&/p&&br&&ul&&li&那前中后调到底有什么参考性？&br&&/li&&/ul&&p&虽然光看前中后调，无法从中得知各个气味之间比重是什么样的，但严谨的前中后调，还是具有一定参考性的。例如可以猜想这些气味搭配出来大概的画风走向。&/p&&p&严谨的前中后调必须是调香师根据配方来写。&/p&&p&但是，&/p&&p&只能说目前网上许多香水的前中后调信息都乱七八糟，参考性真的很有限。但也不至于完全没用，信一半看着玩吧。一般以官网的为准。&/p&&br&&br&&p&&b&5.
从哪一支香水入手&/b&&/p&&br&&p&当你对香水一无所知的时候，要从什么品牌入手呢？哪些品牌适合你呢？&/p&&br&&p&有的观点认为，最好从历史悠久的大牌入手，因为更保险，并且从一开始就能培养你的好品味，就好比吃习惯精致菜肴的人对菜式会有更细腻的感觉。&/p&&p&这个观点，我觉得是对的。&/p&&br&&p&我之前认为，从中档品牌入手也可以，一瓶阿迪达斯也可以让你发现原来用香水还是挺好玩的，一瓶Anna Sui也能打开你的香水之旅。（其实Anna Sui不算中档品牌，只是被黑得太频繁）&/p&&p&年轻孩子穿30块钱的白tee都掩盖不住活力和灵气，这个年龄用啥香水都不会错。&/p&&p&至今我也坚持这个观点。&/p&&br&&p&上述两个观点难道不会冲突吗，我觉得关键在于1.你的预算，2.你的心态。&/p&&br&&p&如果你在学生年代就用得起大牌，那肯定首选大牌。&/p&&p&如果你预算不高，买CK也真不是丢脸的事情，也谈不上没品。CK One还是Kate Moss代言的呢。&/p&&br&&p&香水早就不是只有富贵阶层才用得起的产品了。&/p&&p&有人会把香水势利化和虚荣化，认为用xx香水才是真の白富美，用xx香水就是低级品味。我觉得这是很low的想法。&/p&&br&&p&鄙视链是没有尽头的，用阿迪的被用CK的看不起，用CK的被用大牌的看不起，用大牌的被用沙龙看不起，用沙龙的跟用小众的互相看不起，他们都被用古董香的看不起，轻口味被重口味看不起，买香水的被买原料的看不起，这些花钱买香水的被私人定制香水的看不起（前提是真的私人定制，淘宝那种属于废料勾兑），花了重金私人定制的，被跟某知名调香师私交很被调香师作为灵感创作香水的大咖看不起（这只是我的一个猜想）。然而被蚊子咬了还不是得乖乖用……&/p&&br&&p&玩笑不多说……&/p&&p&香水确实是一分钱一分货的产品，但它始终是“人”的点缀品、装饰品。&/p&&p&我们为什么用香水？因为它给自己和身边人带来嗅觉愉悦。&/p&&p&好的心态，就是把香水作为点缀自己的物品，不拿来鄙视别人也不拿来臭显摆，好好享受嗅觉愉悦，自己用着开心最重要。&/p&&p&把自己收拾得干净妥贴，哪怕用A&F香氛也觉得自己像他的模特一样迷人；要靠鄙视别人才能获取优越感，上万块香水泼满全身也无法帮你自信起来。&/p&&br&&p&当然淘宝货就不要选了，质量差是一方面，我觉得这些品牌企图伪装成法国大牌就决定了它不实诚，一个不实诚的品牌是不值得你花钱的，它必然把精力放在忽悠，而非专注于做好的产品。甚至它的所谓“研发团队”就是代加工厂+几个淘宝美工而已，文案还是从网上抄的，哪怕30块包邮买到的也是一堆废物。&/p&&br&&b&6. 买了香水之后怎么用&/b&&br&香水应该怎么用？有啥讲究吗？用香水有啥禁忌吗？&br&&br&我早期在知乎写的一个答案，关于香水应该喷哪些部位的，被转载了很多次。看来大家还是很喜闻乐见这些“特别讲究”的使用方式。&br&&br&但你不觉得特别麻烦吗？&br&&br&尽管略显打脸，但我其实认为，太过强调使用香水的“仪式感”，反倒把感兴趣的消费者给吓跑了。不就是喷个香水嘛，搞得跟做化学实验似的，就不能简单点吗？&br&&br&用香水简单两个原则&b&一是适宜，二是得体&/b&。&br&&br&适宜，体现在香水与天气、自己的外形、风格、气质等相应，没有违和感。&br&大热天用大甜香，大冬天用冷水，多难受呀……&br&有的女生喜欢男香女用，使用得当确实可以带来“偷穿男朋友衬衫”的感觉，使用不当就像女生长了一嘴的胡渣。&br&不苟言笑的干练女士用花果美食调，听着就觉得莫名心酸。白嫩嫩的小男生喷着老成稳重男人香，感觉就像穿着不合身的大西装一样别扭。&br&&br&不过，大部分人对香水的接触，都是从闻起来易于接受的香水开始。哪怕凭借直觉，也不太容易犯上述的错误。&br&&br&得体，体现在若是喷香水出门，则需要考虑对旁人的一份尊重。&br&例如不要在电梯里把同事活活熏得冒眼泪打喷嚏。个性强烈的香水，应该把它留在朋友聚会、酒吧夜店等场合。&br&&br&&br&&b&7.
香水分场合吗？&/b&&br&&br&许多说法都认为是需要分的。例如职场用清淡优雅的体现干练，约会用浪漫迷人的，聚会体现自我个性的，等等。&br&这说法是对的。&br&&br&不过，现代人的不同生活场合的界限已经很模糊了。大部分人并非上班一丝不苟西装笔挺皮鞋程亮不苟言笑，下班立刻换晚装赶着晚宴走红地毯跟明星大腕谈笑风生。因此，许多现代香水其实属于“动静皆宜、日夜皆宜”的选择。只要不喷太多太浓郁刺鼻就行。&br&综上所述，除非你挑选的香水个性过强，其实大多数时候是可以通用的。不需要太有心理压力担心选错香水，从而不敢去尝试和使用。&br&&br&&br&写到最后笔者已经累成狗，相信你们也看得眼花。&br&其实还有一些内容想写，例如香水到底分不分性别，香水混搭之类的，留着写一个“香水进阶用法”吧。&br&感谢你的耐心和认真看到这里。
我决定来好好地回答这个问题。这答案断断续续写了我快两个月。字比较多，没耐心的读者请谅解一下，真的要“学习”一个事物的话，这堆字都不算啥。而且我肯定是所有答案里面写得最专业又最易懂的。（耶！） 前言入行数年，自己思索了很久，跟朋友或同行也探…
&b&禁止转载&/b&&br&&b&————————&/b&&br&&br&谢邀。&br&&br&&p&【答主背景：前某培训学校英语教师，多年全英文环境工作经验。】&/p&&p&&br&经常会收到一些这样的私信，问类似这样的问题：&br&&/p&&p&「我想进入金融行业，每天坚持读经济学人会有用吗？」&/p&&p&「为什么我每天都在背单词，但我的英语还是提高不上去？」&/p&&p&「为什么我坚持画画好几年，但还是应聘不上设计师？」&br&&/p&&br&&p&这些问题总结下来就是：&/p&&br&&p&&b&为什么我很努力，坚持做了很多事，而在A点的我却到不了B点？&/b&&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/1ebc2a75f35beeab97ab519dd6e6f2b3_b.jpg& data-rawwidth=&1414& data-rawheight=&986& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1414& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/1ebc2a75f35beeab97ab519dd6e6f2b3_r.jpg&&&/figure&&br&&p&我们来看一下上面这张图。4个人都要从A点去B点。&/p&&br&&p&1是理想中最快的途径，一开始就知道路该怎么走。&/p&&p&2是在开头稍微探索了一下，很快就找到了方向。&/p&&p&3从头到尾都在各种折腾。&/p&&p&4不管多费劲儿多努力都跑不到终点。&/p&&br&&p&见过太多的第四种类型，勤奋，拼命，但不知道为什么自己就是达不到自己的目的。一开始就不知道往下一站最快的路是什么，拼了命在原地奔跑。&/p&&br&&p&一边用天道酬勤鼓励自己，一边还要抱怨努力得不到回报。&/p&&br&&p&你是否有意识的去探索过究竟该如何走每一步？你没有。&/p&&p&有没有检验自己到底有没有进步？你没有。&/p&&p&没有进步有没有反省过目前无效在哪里，又该如何改进？你没有&br&&/p&&br&&p&不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。&br&&/p&&br&英语学习也是一样。&br&&br&&br&&b&【英语学习方法常见不良症状】&/b&&br&&ul&&li&&b&战线拖太长。&/b&（计划每天学1小时学1年能怎么怎么样，但除了自控力特别好的基本上大多都三天打鱼两天晒网）&br&&/li&&li&&b&题海战术。&/b&（做题可以一定程度上提高一些应试分数，但很难提高英语水平。）&/li&&li&&b&收集太多资料。&/b&（电脑里快存了1T的英语学习资料了，但压根儿不看。）&/li&&li&&b&用错误方法看英文电影和美剧。&/b&（结果大多是10季老友记看下来了，关掉字幕还是听不懂。）&/li&&li&&b&执着于听写。&/b&（听写确实有用，有用的方法并不代表它是个高效的方法，多数同学反映体验就是“心力交瘁”。）&/li&&/ul&&br&&b&【现实】&/b&&br&你在开始前必须面对的一些残酷的现实：&br&&ul&&li&有些人语言能力天生就是不好，你需要用适合自己的方法，花比别人多的时间才能和别人一样。&/li&&li&方法不对，再苦再努力大部分时间都在做无用功而已，还不如去打打游戏。&/li&&li&方法对了，就是坚持不了。可以看这个：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何做到长时间（4 个小时以上）精神专注？ &/a&但残酷的事实是，有人看了方法论以后可以比以前好一些，但大部分人然无卵用，这也是人和人的差距，你要承认你就是懒骨头，所以学不好那是必然的。&/li&&/ul&&br&&br&&b&【本文针对对象】&/b&&br&有高中英语词汇量&br&每天可以有半小时到1小时左右时间用来学英语&br&&br&&br&&b&【学习材料】&/b&&br&不要买一堆书一会儿看这本一会儿看那本的。&br&一本17天搞定GRE + 一本你要背的词汇书。&br&一本适合你水平的有译文的阅读书（考题里的文章也算，但是重点不要放在题上）&br&一本适合你水平的有原文的听力书（同阅读）&br&非应考：《摩登家庭》一季（不要太贪心），应考：托福、雅思口语示范录音&br&&br&&br&&b&【词汇】&/b&&br&一定要先看这一本书。&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1803504/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&17天搞定GRE单词 (豆瓣)&/a&&br&&br&这是一个背单词的方法，和GRE词汇并无关系，所以大家不要被名字吓到了。&br&这本书说的很全面很详细了，帮助了我周围很多很多人。当然也帮助了我，完全改变了我词汇渣的人生。&br&&br&看完《17天》后再去背你要应考的科目的词汇书，相信你一定知道该怎么做了。&br&&br&对于词汇量有执念的同学可以看一本：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1092251/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&英语词汇的奥秘 &/a&&br&感兴趣可以按照17天的方法把这本书背完，你会发现这本小书背完以后会有有种奇特的魔力，就是哪怕你遇到没有背过的单词，你居然能够猜出单词的意思了。背完它以后你再背GRE也会轻松很多很多。&br&&br&&br&&b&【阅读练习】&/b&&br&如果时间允许，阅读练习推荐在背完一本单词以后开始。&br&&br&选择一本有译文的阅读书，最好是一篇一篇的。&br&不要瞧不起应考的那些文章，其实四六级、托福雅思包括考研应考的那些原题文章都不错，尤其是考研的阅读文章，里面好多都是选的纽约时报时代周刊还有科学美国人的原文，我有段时间没事儿干还会当杂志看。&br&&br&基础差就从四级开始，看看自己水平，循序渐进。&br&&br&&b&1. 通读。一边通读一边把生词和句子划出来（不要直接在原文上标注中文意思）。把生词写入生词本里，加入你现在正在背的或者复习的单词书的时间表，作为新的一章。（一般一篇不会超过10个，如果超过10个你需要更换简单的阅读材料，或者先不要阅读，先去背单词。）&/b&&br&&b&2. 重点阅读不懂的句子，对照中文译文搞懂意思。&/b&&br&&b&3. 再次通读，读懂为止。&/b&&br&&b&4. 和背单词同理，按照时间表隔几天重读一次。&/b&&br&&br&每天读1篇就行了，不要贪多，贪多嚼不烂，还累，容易放弃。&br&这样读完20篇，你的阅读水平会突然上一个台阶，你自己会有明显感觉的。&br&&br&为什么不推荐名著？&br&很多名著的用语、词汇都已经离我们挺遥远的了。而且很多人做不好时间规划，读名著会压力，很多人连中文名著每天一章都看不进去呢，别说英文了。&br&&br&之前有段时间流行“原典法”，周围很多人都试过，我也试过，体验就是俩字：“心累。”&br&当然，不容易心累的同学可以试试看。&br&&br&一篇一篇文章看得见底儿，方便做时间规划，又便于针对性应考。&br&&br&&br&&b&【听力练习】&/b&&br&很多同学练习听力的最大误区就是不肯反复听，不停在做听力题，错的还是那么多。因为你一直都在“测试”，而不是“练习”。&br&&br&另外一个误区是听不懂就一直听，就是传说中的“灌耳朵”。&br&我特别反对灌耳朵这种方法，如果你听不懂一句话的话即使你再听一百遍你还是不懂，所以不要无谓地浪费时间，还损伤听力。&br&&br&选择一个有文字的听力材料。&br&&ol&&li&&b&第一遍听的时候不要看听力原文，拿一张纸，听不懂的地方在纸上写两个关键词提醒自己一会儿查看原文的时候着重看。&/b&&br&&/li&&li&&b&阅读原文，把原文上不认识的单词查出来（只要知道中文意思即可，不要研究那些词的拼法用法之类的），然后把你刚才没有听懂的句子划出来。&/b&&br&&/li&&li&&b&第二遍看着你整理好的原文听，并且跟读。&/b&&br&&/li&&li&&b&第三遍再不看原文听，直到听懂为止。&/b&&br&&/li&&li&&b&和单词一样，隔几天复习一下之前听过的（盲听）。&/b&&/li&&/ol&&br&建议这样每天听一篇短短的，30小时左右的样子，都要不了一年，一个月以后你就会发现你的听力会有明显的提升。然后你就会&br&&br&（推荐练习听力在早晨听，不要晚上睡觉时候听，特别容易犯困。）&br&&br&&br&&b&【口语练习】&/b&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么练好英语口语？ &/a&&br&&br&&br&&b&【写作练习】&/b&&br&词汇语料的积累、仿写、修改&br&先挖个坑，之后有空来填，写作练习要说的太多。&br&&br&&br&&b&【计划】&/b&&br&&b&制定第一个时间期限和一个可以度量的目标目标。&/b&&br&&br&谨慎用“花一年时间每天一小时”这样的想法来做计划，多半要泡汤。&br&建议计划按周进行，比如说每周要达到一个什么可测量的目标，拿背单词来说，每天背50个，周末的时候测试一下成果，别闷头背，最后根本没记住。&br&&br&计划要注意不要长时间干一样的事情，不然大脑很容易就疲劳了，然后刀枪不入。&br&&br&下面是我08年考托福的时候的寒假周计划，可供参考。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c65c98d18b2d1415b67ddc3f16e44067_b.jpg& data-rawwidth=&908& data-rawheight=&1074& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&908& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c65c98d18b2d1415b67ddc3f16e44067_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b76a980d0ad05ed4fb04_b.jpg& data-rawwidth=&1106& data-rawheight=&1072& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1106& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b76a980d0ad05ed4fb04_r.jpg&&&/figure&&br&如果你不是短期应考，想扎扎实实每天抽出一点时间来学英语，我推荐你：&br&&br&先花一个月时间背单词。&br&第二个月一边复习单词一边练习阅读。&br&第三个月一边复习单词复习阅读一边练习听力。（这时候复习花的时间非常少了。）&br&第四个月一边复习前三项一边练习口语。&br&第五个月开始练习写作（仍然需要复习前面三项）&br&&br&再次强调复习的重要性，词汇、听说读写都需要复习复习复习，不复习一切学习都是白搭！&br&原理请戳这里：&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&学过的东西马上就忘了怎么办？ &/a&&br&&br&&br&———————————&br&&br&不足之处欢迎指正，最好能够提供一些教学案例或者研究数据，便于判断，有好的学习方法、教学观点，也欢迎在评论区分享。但请在语言表达上尊重他人，也尊重你自己。&br&&br&（目前已不从事英语教学工作，不接受个人咨询，私信不回复请见谅。）&br&&br&&b&禁止转载&/b&&br&&b&微信公众号：hibetterme&br&&/b&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/g0gNFZfEcsoNrdN29x2R& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/g0gNFZf&/span&&span class=&invisible&&EcsoNrdN29x2R&/span&&spa