这人感觉如果自己有自制力又没錢的话就自己做一套系统的减肥运动方案(网上可以搜得到)
在少吃多餐 多吃苹果、黄瓜、西红柿尽量避免高热量的食物 坚持三个月包瘦
洳果自己没有自制力可以去参加一些封闭式减肥训练营
外地的不知道深圳这边的减肥达人训练营还可以 就是价钱嘛!!!!!
医丽素通过微信促销的减肥产品昰骗局