女性油性皮肤护肤品“姨妈期”皮肤差怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-27 11:01 标签： 女性皮肤问题
女生经期为什么有的皮肤变好,有的皮肤变差呢
&&我两个月前，经期都会皮肤变好的，气色也会变好。可最近两个月，经期皮肤都会变差，长痘痘，脸色也不好。是什么原因呢？&网友：一般经期的前两天都会长痘痘，但经期结束后皮肤会变好，因为你在排血的时候把毒素也排掉了，但经前积聚了很多毒素所以会长痘痘。不过建议月经来完后吃些红枣阿胶。气血好了皮肤自然就好啦。你要是贫血气血当然不好啊。&专家：经期长痘有可能是油脂分泌过多，可以在经前吃些排毒食物：&1.红豆SmallRedBeans&可增加胃肠蠕动，减少便秘，增进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效增进排毒。&2.绿豆MungBeans&绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有益于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，免得有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。&3.山药Yam&山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。&4.薏仁Job'stears&薏仁可增进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是皮肤美白的天然保养品。&5.小米Millet&小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因而适合搭配排毒餐食用。小米粥非常适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。&美眉们可是要好好保护自己的皮肤，让自己变得美美的哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：
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不忍直视！姨妈期的肌肤竟惨变成这样
女性生理期如何护肤？月间，女性体内分泌的雌激素下降，雄激素相对升高，以及由此产生的情绪变化，都会影响皮肤的状态。
生理期易出现的肌肤问题：
雌激素分泌减少，孕酮荷尔蒙增加
皮脂腺的刺激导致皮脂大量生成与女性相比，男性也会分泌更多的皮脂。每个月好朋友来的时候，类似男性荷尔蒙行走的孕酮荷尔蒙分泌增多，同时皮脂分泌量也大大增加，因而堵塞毛孔，并痘痘频生。
因角质变得黯淡的皮肤
孕酮荷尔蒙是促进形成角质层的荷尔蒙，经期随着它的增加，角质无法顺利脱落，造成老化角质堆积，皮肤看上去晦暗不均匀。
因胶原蛋白减少皮肤弹性下降
胶原蛋白作为皮肤保持弹力的核心成分，其成分受雌激素刺激而生成。雌激素减少是经期的一大问题，因而胶原蛋白比平时生成的要少，导致皮肤渐渐失去弹性。
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微信扫一扫为什么大姨妈期间皮肤会变好？_百度宝宝知道女人姨妈期这么做 皮肤滑嫩小肚子没了
每个女人一生都会有400次左右的月经。痛经、情绪摇摆、疲倦等生理期不适困扰很多女生，但是当你了解它的时候你就会发现，其实经期是非常好的减肥塑形期。只要合理的去利用经期，丰胸、减肥、塑形轻松搞定。一、丰胸(月经1-3天)。美国研究发现，月经第1-3天，卵巢雌激素分泌达到峰值，可以刺激乳房脂肪积聚，因而是丰胸最佳时机。这三天多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果，可使丰胸效果提高三倍。有研究显示，钙可以刺激雌激素分泌，建议从月经前两天就开始口服钙片，从而间接起到刺激分泌、丰满乳房的效果。二、瘦身(月经最后两天)。运动医学专家指出，由于经期激素波动的原因，月经最后两天和月经结束后一周被称为“减肥高效期”，脂肪分解效率比平时高2%。专家建议:月经最后两天，每天练习瑜伽20分钟，快走15分钟，增加小幅度拉伸训练;月经后1周内，每天进行半小时慢跑、骑自行车或爬楼梯等有氧运动，减肥效果最好。三、排毒(整个月经期)。月经来潮时，女性体内会自然分泌一种比细胞更小的蛋白酶。该物质可分解毒素、使血液由酸性转向弱碱性，达到有效排毒效果。经期的每天要保证足量的饮水，此外，还应多摄入粗纤维食物以帮助有害物质的代谢。
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