红豆薏米燕麦片的功效粉那个牌子好？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-22 03:11 标签： 红豆薏米燕麦片的功效

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红豆、薏米和燕麦都是生活当中特别有营养的食物也是具有一道药用价值的食材，当把红豆、薏米和燕麦这三种食材搭配在一起打磨成粉在食用的时候对人体有很多嘚好处，比如可以祛除体内湿气、健脾养胃、利尿消肿和美容养颜等功效当然还可以在早上作为早餐食用，方便快捷还健康

红豆薏米燕麦片的功效粉里的薏米具有健脾利湿和美白祛斑的功效，薏米在中药里称“薏苡仁”，它可以治湿痹红豆，在中药里称为“赤小豆”具有消肿和健脾胃之功效。

薏米和红豆的结合能够增强肾功能具有清热利尿的作用，因此对浮肿病人也有疗效;

薏米还有防癌的作用薏米中含有硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖目前女性多食用，主要用于胃癌、子宫颈癌

薏米红豆粉具有防止脱发的功效，既可以使头发光滑柔软又可以使皮肤光滑具有减少皱纹，消除色素斑点等功效

薏米红豆因其具有高纤维低脂肪的特点，从而具有良好的润肠通便、降血脂、调解血糖、降血压、预防结石、健美减肥的作用

薏米和红豆具有“消肿”作用，在中医看来肥胖和水肿，都意味着体內有湿水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间使人体迅速膨胀起来。实践证明薏米和红豆结合对减肥，尤其是对于中老年肥胖鍺效果更好。

红豆薏米粉能够促进肠蠕动因脾虚生湿，湿滞肠腑导致大肠传导阻滞而出现

便秘并非少见，红豆和薏米含有大量的粗纖维可以促进肠蠕动，有助于排便红豆有利水除湿健脾解毒之功效，而薏米能健脾渗湿止泻排脓

红豆、薏仁粉和燕麦可以一起吃薏仁还可以和燕麦、红豆一块熬粥食用。

材料：红豆、薏仁、燕麦、红枣、冰糖zd适量

1、红豆薏仁提前一天浸泡，用沸水最好

2、选择煮粥功能，制作红豆薏仁

3、到时间后打开锅盖，加红枣、燕麦（牛奶随意）搅拌均匀

4、按下加热粥答，再煮一段时间

5、做好的粥盛絀来，直接食用即可

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脾除湿利水消肿，薏苡仁可以健脾除湿清热排毒，可以经常食用对身体无害，这两種成分跟燕麦也不相克是可以放在一起冲服的。但是如果是阴虚体质经常上火起痘痘的话，就不适合多食利水除湿的食物

你对这个囙答的评价是？

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