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瘦身养颜蔬果汁轻图典(每天1杯活力蔬果汁让你享受微整形的效果,北京电视台、《饮食科学》特邀营养专家陆雅坤教你如何变白变瘦变美!) 丛 书 名:瘦身养颜蔬果汁轻图典

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本书最大特色是每一款蔬果汁都有简单直观的食材比例和蔬果汁圖片展示轻松对照操作
北京电视台、《饮食科学》特邀营养专家陆雅坤主编,对每一款蔬果汁的功效、热量都给出专业的建议
美到每一個细胞一杯蔬果汁让你享受微整形的效果

内容推荐 一个人的内脏有多干净,外表就有多漂亮!因此要想瘦身养颜,最好从清理内环境開始每天来一杯营养健康的蔬果汁。本书邀请了国家高级营养师陆雅坤担任主编她对每一款蔬果汁的功效、热量都提出了专业的建议,告诉读者蔬果汁在瘦身养颜方面表现很出色!


全书分为五章第一章是非常专业的瘦身测试和肤质测试,你可以找出最适合自己的瘦身養颜方案第二章清体养颜,清除体内的垃圾和毒素让身材和脸色好起来。第三章纤体养颜局部重点减脂,重塑身材和面孔第四章補体养颜,补充体力让脸色保持红润。第五章美体养颜调理肌肤和毛孔,让你整体散发光彩
本书为读者提供了一种实用有效的瘦身養颜方案,仅供参考如果有特殊需求,最好到美容院或医院咨询

作者简介 陆雅坤 北京城市学院特约讲师,国家高级营养讲师中国营養学会会员,北京营养师俱乐部VIP管理员从业以来一直致力于公共营养师事业,受邀担任北京电视台、旅游卫视、中央人民广播电台、北京电台体育广播电台健康类节目的营养嘉宾受邀为《科学新生活报》、《健康时报》、《羊城晚报健康周刊》、《饮食科学》等报刊杂誌健康板块撰稿。


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