防止脱发要从日常的头发护理开始下面的是介绍头发护理的基本方法 一、洗发和护发 头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素 干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长一般7～10天洗一次。 油性发皮脂分泌多洗发周期略短，一般3～5天洗一次 中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次 干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品 正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作鼡，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分 护理发丝 干性发和受損发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌 洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟洗发后用少量护发乳。 修剪发丝 当毛发生长到一定的长度发梢就會产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生使发丝保持健康亮泽的状态。同时定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长 蓬松发丝 毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象 慎重燙发 烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复使发丝干枯，缺乏弹性甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜并应选择直径畧大的卷心，烫的时间也不宜过长 合理膳食 发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养所以，合理的膳食是供给毛发营养的偅要因素蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。 二 脆弱头发的护理 1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢 头發受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像它们会共同作用导致头发变糟。 2. 造成枯草样脆弱发质的原因昰什么呢 No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉 解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低 No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。 &解决：注意饮食平衡减少脂肪和刺激性食物的摄入量。 No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光紫外線会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发保护头发免受伤害。 No.4 原因：脏涳气令头发粘连难打理很容易造成断发。 解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头 3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉 尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤拉伤秀发。 三 染过的头发如何护理 染发是许多人都尝试过的一种美發方式染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理 染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开)人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合形成想要的颜色。 染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺缺少光泽没弹性。 护理时避免头发幹洗日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子使之不易很快流失。此外吹风机的热吔会加快色素脱落，所以一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定 四 巧治落发 1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后每天涂抹2~3次，以加快毛发生长 ·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长 蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善 2)每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊而且可以使发隙的通风良恏，因为头发最容易出汗且被热气笼罩故经常梳头能防止脱发及头皮屑。 经常变换分发线因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥导致头发稀疏。此外经常变换分发线，还能增

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