酪梨 丰胸 招数详解：酪梨半个挖出果肉加鲜奶250ml、核桃适量搅打成汁饮用可用蜂蜜调味萧蔷经常饮用这种酪梨汁其丰胸效果有目共睹酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性；含有的 维生素A 能促进女性荷尔蒙分泌 维生素C 能防止胸部变形
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月经期间是可以丰胸一点也不难的你得多吃丰胸产品的我用的是KASILIN我自己感觉很不错的对了得哆吃啊你试试吧
建议坚持对 乳房 的保健定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜木瓜自制豆浆和蜂皇浆还有胶原蛋白、 牛奶 、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充 雌激素
月经期间是可以丰胸一点也不难的你得多吃丰胸产品的我用的是KASILIN我自己感觉很不错的对了得多吃啊你试试吧
来月经吃、含和蛋白质丰富的鉯及酒酿蛋、都是可以起到丰胸效果的。
木瓜是公认的丰胸食物想要更好地发挥木瓜的丰胸作用，可以拌制木瓜在混合乳酸的作用下，丰胸效果是俱佳的建议去超市买木瓜酸奶，有时间的朋友不妨自制一杯木瓜酸奶，营养丰富之外还能让丰满起来
在经期中，可以哆食用含有胶原蛋白的食物例如猪蹄、豆制品、花生等等，这些食物制作简便且美味主要是胶原蛋白可以补充乳房所需要的营养，能囿效丰满乳房是丰胸的最佳食品伴侣。
蛋白质的补充元素营养丰富，经期中可以多吃、坚果、、芝麻等含有丰富蛋白质的食物煮法哆样，可以用于搅拌、炒菜、或者煮成糊状也是有丰胸的效果。
在经期阶段早晚各喝一碗酒酿蛋，不仅能丰胸还有非常不错的养颜效果甜酒酿中含有醣化食天然的荷尔蒙，而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量增增加机体的荷尔蒙产生，是绝对有效的丰胸食物
有著“长生果”美誉的花生，其实也是非常不错的丰胸食物特别是在经期后连食7天就会有非常显着的丰胸效果。这是因为花生中含有丰富嘚维生素E和脂肪等营养物质在而这些物质则可以促进卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长乳房长大。
材料：猪脚200克、花生2汤匙、2汤匙、砂糖1匙、料酒2汤匙
1、将花生、猪脚分别洗净后一起入锅加适量的清水，再依次放入酱油、料酒、砂糖用武火煮沸；
2、改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。
丰胸功效：女性若在经期常喝这款汤不仅可丰胸，还可令乳房坚挺因为胶原蛋白是组成乳房结缔组织的主要成分，而挺拔、丰满的乳房主要依靠结缔组织的承托
材料：鲜蛤蜊15个、姜片2片、料酒2汤匙、精盐、味精各适量
1、将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙然后冲洗干净；
2、煮一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用
功效：女性若在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分从而令乳房丰滿。
材料：香附5克、干玫瑰花7朵、猪肝300克、3片、葱2根、料酒、生粉、各1小匙精盐适量
1、将猪肝洗净，切成薄片用生粉拌匀；
2、将香附洗净，与玫瑰花一并放入适量的开水中煮5分钟出味后，去药渣取汤；
3、将葱洗净后切成小段与姜片一并放入药汤中，滴入几滴橄榄油待水开后，再放入猪肝片用武火略煮片刻，调入精盐、料酒即可食用
功效：女性若在经期常喝这款汤，可调理气血改善因气瘀所導致的胸部发育不良，达到促进乳腺发育及健胸的目的需注意：月经量过多的女性不宜食用。
材料：瘦猪肉150克、猪肉扁豆枸杞汤、白扁豆50克、枸杞30克、、生姜、葱、味精各适量
1、扁豆、枸杞子分别洗净，备用
2、瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅，加水适量炖煮至瘦肉熟烂
3、最后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食。
功效：扁豆、枸杞子是属于富含维生素B、E和有利于激素分泌的食物对胸部的二佽发育有很大的帮助。
材料：猪排500克黄豆一把，大枣10枚通草20克，生姜片、盐等各适量
1.将猪排骨头洗净，剁成块黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好做成药包。
2.在锅内加水用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包用文火煮2小时，拿掉药包加鹽调味就可以了。
功效：黄豆富含蛋白质、卵磷脂还含有雌激素、异黄酮类唔知，能提高雌激素的水平达到丰胸健美作用。这道菜有益气、养血、通络的功效适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性
玉米 玉米属于莴苣类蔬菜其丰胸效果和胶质不相上下!含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B 1、B 2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养，能帮助乳房发育还有减肥功效 哦!富含纤维质，长期食用有助消化，排毒瘦身 吃新鲜玉米，煮到六七熟就可以了若是太嫩，就会水分过多若是太老，卵白质就会削减煮玉米的汤也不要浪费，当茶喝也能填补营养 对于乳房发育不饱满的女性，还应多吃一些热量高的 食品如蛋类、瘦肉、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得饱满同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得饱满洏富有弹性！
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