原标题：脸色差不好应该怎么調理·····

酸味入肝。在日常的饮食和手边的小零食中增加一些有酸味的东西会对你有帮助。另外选择缓和的方式宣泄你的愤怒比洳倾诉会减轻对身体的伤害。还有就是要注意保暖手脚冰凉可不是好现象，多用热水泡泡手脚是个简单实用的办法哟

苦味入心。饮食當中多找些苦味来吃以便清热去火，会对身体大有益处另外要控制情绪，尽量以一种平和的心态来对待不同意见这样和人交流起来會更容易些。如果最近经常头晕最好每天量量血压，毕竟身体是革命的本钱嘛

甘味入脾。适当增加糖分的摄取饮食要规律，这也是能帮你改善脸色差的哟另外应当给大脑减减压，找个备忘录把事情记下来拿不定主意时，把正反面的问题写出来以便更好地理出头绪拿出积极的生活态度，有情趣的生活会让你变得不一样哟

辛味入肺。这里指的可不是辣应当是葱、芥末、薄荷这类的味道。另外要端正人生态度公道自在人心，也许人力资源正在关注你只是时机未到而已。合理搭配饮食和锻炼对你比对其他人更重要，病恹恹的樣子怎么也没法让领导把工作放心交给你呀

咸味入肾。可以通过多吃些海鲜来调理脸色差因为中医理论认为，海产都属咸味另外注意多喝温开水，能帮助身体顺利地将代谢废物由肾排出体外最后，每次涂润肤霜的时候多在面部轻柔按摩一会儿，是简单却非常实用嘚好办法

脸色差不好的原因睡眠不足

睡眠不足会导致气色不好，这是非常常见的一种原因.

因为人们睡眠的时候会促进血液循环如果睡眠不足，那么血液循环自然不佳从而影响了脸部肌肤正常获取足够的营养与氧气，因此造成了脸色差苍白或是暗沉气色差。

睡眠不足會导致气色不好

睡眠不足引起身体的血液循环不佳，从而影响了脸部肌肤正常获取足够的营养与氧气因此造成了脸色差苍白或是暗沉，气色差

女性朋友长期气色不好，可能是因为卵巢功能受损导致性激素分泌减锐引起的气色差，男性朋友如果长期气色不好经常无精打采，身心憔悴可能是脾肾功能出现了问题引起的。

另外如果是身体患有血液病、肝脏疾病等等都可能会导致面露病色气色差。

文嶂来源_老好联盟合作单位：中国养老网

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