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喝豆浆的误区&续2（长年大量吃豆制品引发疾病）
　　大豆是营养极为丰富的食物，品类繁多的豆制品是百姓餐桌上的一道风景，深受人们的喜爱。其所含的丰富的优质植物蛋白、植物纤维、矿物质等是人体必需的营养素，这是人所共知的。然而，过量食用、错误搭配给人体带来的伤害，却未能引起足够的重视。
　　前一阵子出专家门诊连续好多天遇到相同的病例，经过仔细询问疾病史及家族史，排除了原发性疾病及遗传性因素，结合饮食结构及习惯，所以考虑与长年不适当地饮用混合浓豆浆有关，甚至到后来我就首先问及是否有长期喝混合浓豆浆（用患者的话形容，像粥一样浓）史，患者还觉得惊讶：你咋能猜这么准呢？浓豆浆好喝啊！那时，我就产生了要写一篇文章说说这方面问题的冲动。结合我接触的病例和临床经验，我认为有必要提醒大家一下，以便科学饮食，维护健康。故11月26日在博客上写了《》（文/）一文，引起了广大网友的关注。
　　近一周，又遇到了几个肾结石病例，验证了我的观点。考虑到他们的病也与长年大量吃豆制品有关，非常具有代表性，故发于网上，供大家借鉴。
　　病例1：患者李ＸＸ，男性，58岁，既往肾结石15年，曾经体外震波碎石4次，第4次是7~8年前；腔隙性脑梗塞、糖尿病史10年。从小吃豆制品长大，天天吃，尤其是大豆腐，用他自己的话讲：一天不吃就想、馋得慌，现在也还是照样吃；自家也有豆浆机，曾经自制豆浆喝了4~5年，去年因为胃溃疡消化科大夫说自制豆浆不易消化，故停了一年；但今年不知怎么了，就是非常想喝，又恢复了喝豆浆的习惯，每天早晨上早市，必须买一大杯鲜豆浆边走边喝，不等到家就喝光了，这也还不解馋，白天还要冲豆粉当作水喝。因为患糖尿病、脑梗塞，现在基本不吃肉了。因为血脂高，长期服用降脂药。此次来我院神经内科门诊体检，同时因为手肿、腰痛化验尿常规：潜血+3，200cells/uL，RBC96个/微升（正常男0-3个/微升，女0-9个/微升）,WBC11个/微升（正常男0-5个/微升，女0-12个/微升）,来肾脏内科门诊，彩超检查：左肾多发结石，最大1.2cm。
　　病例2：患者孙Ｘ，男性，42岁，因腰痛来就诊。既往史：几年前曾经体外激光碎石，结石治愈。自带一个月前生化报告单，空腹血糖6.47↑mmol/L（正常3.85-6.05酶法，推荐5.6mmol/L[美国糖尿病协会最新的异常标准]），总胆固醇7.63↑mmol/L（正常2.00-5.20酶法），尿素氮9.92↑mmol/L（正常2.85-8.50酶法）。偏胖，最喜欢吃豆制品，站在旁边的爱人说：东北的炖菜，白菜、粉条/土豆、炖冻豆腐，是他们家的家常菜；而且，自家也有豆浆机，配料是黄豆+花生+冰糖，经常喝6~7年，我给他开了彩超，尿常规，血糖、血脂、肾功，检查结果：彩超：左肾小结石0.2cm；血糖6.40↑mmol/L，总胆固醇7.40↑mmol/L，甘油三酯2.25↑mmol/L，肾功正常。
　　病例3：患者李Ｘ，女性，38岁，既往健康，发现镜下血尿2年，尿潜血+1~+2，曾在多家医院就诊，未能明确诊断；去年曾被ＸＸ医院诊为隐匿性肾炎，给予口服中药治疗2个月，未见明显疗效。到我院门诊检查结果：彩超：双肾小泥沙样结石，左肾盂回声轻度改变。尿常规：潜血+
25cells/uL，微白蛋白0.15g/L，红细胞8个/微升，余（－）。总胆固醇5.86↑mmol/L，其余生化指标正常。询问生活饮食史，几乎每天都吃豆制品，她告诉我说：你说的那些我都爱吃，还有你没说的冻豆腐。我考虑她的血尿原因与长期进食高钙食物、肾结石有关。
为什么长期超量食入豆制品会引发肾结石呢？
　　肾结石的发生与许多因素相关（详见《》文/），也与饮食习惯有关。而长期大量吃豆制品容易长泌尿系结石，这也是饮食因素中的原因之一。黄豆属于高钙、高蛋白、较高嘌呤食物，它的一些豆制品含钙更高。
常见豆制品含钙量
食物（100克）　　含钙（mg）
黄豆　　　　　　　367
豆腐干（小香干）　1019
豆腐干（卤干）　　731
豆腐干（臭干）　　720
大豆素鸡　　　　　319
大豆千张（百页）　313
黄豆粉　　　　　　207
豆腐（北豆腐）　　138
豆腐（南豆腐）　　116
腐竹　　　　　　　77
烤麸　　　　　　　30
豆腐脑（老豆腐）　18
豆腐（内酯豆腐）　17
豆浆　　　　　　　10
　　如果每天饮食以豆制品为主，就会导致钙及嘌呤的摄入过多，而超过机体所需的那部分就要从消化道、泌尿系统排出，引起尿钙排出增多或血尿酸升高、尿尿酸排出增多，临床可引起血尿，蛋白尿，肾结石（含钙结石，尿酸结石）。
那么，除了豆制品，还有哪些食物容易诱发结石呢？
　　牛奶、奶制品、巧克力、坚果含钙高；浓茶、蕃茄、菠菜、芦笋含草酸量高；动物内脏含嘌呤高。如果已经患泌尿系结石了，就应该少吃这些食物。研究显示：饮食中动物蛋白、精制糖增多，纤维素减少会促使上尿路结石的形成。
那么，一旦因为饮食问题引起肾结石该如何对待呢？
　　1、避免饮用过量过浓的各种饮品。
　　2、避免高糖、高钠、高钙、高脂肪（尤其高动物脂肪）、高蛋白（尤其高动物蛋白）饮食。
　　3、避免暴饮暴食，减少能诱发该种疾病的食物的摄取量。
　　4、养成多饮水的习惯，最好保证尿量在ml/24小时，不能低于500ml/24小时。
　　5、发生疾病要到正规医院就诊，在医生指导下用药，避免因自行用药不当而诱发其他疾病。例如：药物性间质性肾炎。（注：临床经验，个人观点，仅供参考。文/）
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。||扎针减肥能吃豆制品吗
扎针减肥能吃豆制品吗
可以,但我建议你采取以下方案,这是我亲身经历的,一个月瘦了10斤. 早:半斤无糖豆浆或一代
黄豆:豆子的一种!!@把黄豆用水泡过而生芽!!叫黄豆芽!! 属素菜的不是豆制品
豆腐的营养成分有十几种，其中最主要的就是蛋白质，每100克豆腐里面，蛋白质含量占了34%多
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豆制品属于一只肥胖的食物之一 但是黄豆做的豆浆等豆制品都是针灸减肥医师叮嘱过这些减肥期间不
黄豆黑豆，几乎所有的豆制品都减肥，减肥的原理就是提高新陈代谢，降低脂肪的摄入量，另外，我建
我健身教练说说我点点建议吧减肥健身都氧与氧结合需要间坚持说练哪能减哪些吹嘘能快减都靠住即使
不会 不吃主食更容易变胖 而且豆制品和水果都会加重你的消化负担 节食对减肥是没有太多积极作
双眼皮术后的以下几点是一定要注意的：1. 术后的7天内避免手术部位沾水。 2. 保证手术部
你好,听听我的减肥方法吧!不吃油盐米面，只吃蔬菜水果豆制品，吃到饱为止。这样可以很快瘦下来
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不会的。正常吃水果蔬菜没有一点问题，我从2岁到现在不吃肉，二十多年了，一点肉都不吃，也没怎
水果含有果糖，属于单糖食物，吃多一样胖＋素菜放油放多吃了也一样胖＋xiong的问题就不了解
豆腐的营养成分有十几种，其中最主要的就是蛋白质，每１００克豆腐里面，蛋白质含量占了３４％多
饭的热量很高。 不吃饭确实可以减肥。 或者只吃蔬菜，也可以只吃荤的。不过没几个人坚持的了。
小飞燕相思卷豆制品(香辣)是一种高碳水化合物、高蛋白的食品，减肥时适量食用。.
一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2，另外一个手放在腰
1234567891011121314151617181920什么病不能吃豆制品，对身体有哪些危害？
网友提问：我平时特别喜欢吃豆制品，早饭多是喝，中午多是吃豆腐。但是最近我听说不是所有人都可以吃豆制品，不知道什么病不能吃豆制品？小编解答：豆制品不但含有丰富的优质蛋白质，长期食用能够强身健体，增强个人抵抗力和免疫力，除此之外豆制品还受到很多女性的青睐，主要是因为豆制品中含有有利于女性身体健康的雌激素。虽然豆制品中含有丰富的营养成分，但是并不是所有的人都可以大量食用豆制品。比如说患有泌尿道结石、胃炎、消化道溃疡、急性胰腺炎以及痛风的病人等都不可以多吃豆制品。请对下面解答作出评价谢谢！
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内异巧囊到底能不能喝豆浆、吃豆类和豆制品啊？大家来讨论一下
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内异巧囊到底能不能喝豆浆、吃豆类和豆制品啊？看论坛里很多姐妹都在吃黑豆、喝豆浆，而且有很多人还用这个方法来促排或改善内膜，但是周围的女性朋友都说女人还是尽量不要喝豆浆，吃豆制品，因为豆类里面富含的雌激素可能会导致内分泌失衡，反正各种说法都有。记得中医跟我讲过，内异巧囊还是要多摄入蛋白质，但要少吃海鲜，所以我几乎每天都会吃河虾，以补充蛋白质。今天早上听新闻说，专家建议每个人每天都应该摄入不少于11克的豆类蛋白质，但实际上很多人都没达标，甚至豆类蛋白质还能抗癌，经常摄入豆类蛋白质的人患癌症的几率比不吃的人要低。因为害怕会影响内异，使巧囊变大，所以已经很久没碰豆类了，偶尔吃点豆制品，哎，大家都来讨论一下，到底像我们这种情况能不能吃呢？欢迎有实际经历、体验过利弊的姐妹介绍一下经验。
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十一级宝宝, 积分 1859, 距离下一级还需 141 积分
lxw432322 发表于
个人认为，只要不是三餐24小时都是只吃豆腐只喝豆浆，应该问题不大……
但我猜会这么吃的二货应该不多
对于每天大鱼大肉的人来说，如果能把其中一部分换成豆腐，应该也算好
如果每天吃素，吃些豆制品也很好啊嗯，适量吃一点应该问题不大
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四级宝宝, 积分 150, 距离下一级还需 50 积分
燕语禅 发表于
你有试过吗？是的，我本来卵泡扁的，内膜也薄，连喝了几天豆浆后，本月就好孕了
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十一级宝宝, 积分 1859, 距离下一级还需 141 积分
墨渐隐 发表于
是的，我本来卵泡扁的，内膜也薄，连喝了几天豆浆后，本月就好孕了呵呵，看来可以试一试
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五级宝宝, 积分 235, 距离下一级还需 65 积分
墨渐隐 发表于
是的，我本来卵泡扁的，内膜也薄，连喝了几天豆浆后，本月就好孕了你好，你是在什么时候开始喝喝多少天呢。喝黄豆还是黑豆？
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四级宝宝, 积分 150, 距离下一级还需 50 积分
<font color="# 发表于
你好，你是在什么时候开始喝喝多少天呢。喝黄豆还是黑豆？排卵期开始就要喝了，我内膜薄，怕自己黄体功能不足，稳妥起见，排卵后也一直喝
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五级宝宝, 积分 235, 距离下一级还需 65 积分
墨渐隐 发表于
排卵期开始就要喝了，我内膜薄，怕自己黄体功能不足，稳妥起见，排卵后也一直喝喔。黑豆嘛？我怎么听他们说月经开始喝然后到排卵后。
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四级宝宝, 积分 150, 距离下一级还需 50 积分
<font color="# 发表于
喔。黑豆嘛？我怎么听他们说月经开始喝然后到排卵后。我一开始不敢喝，做卵泡监测时发现卵泡扁，内膜薄的情况才开始喝的
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五级宝宝, 积分 235, 距离下一级还需 65 积分
墨渐隐 发表于
我一开始不敢喝，做卵泡监测时发现卵泡扁，内膜薄的情况才开始喝的那我和你一样。是等也监测有问题之后再喝吧？我在月子犹豫要不要现在就喝促进内膜恢复但又怕影响巧囊。我药流没刮宫。流产后当天内膜4mm
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四级宝宝, 积分 150, 距离下一级还需 50 积分
<font color="# 发表于
那我和你一样。是等也监测有问题之后再喝吧？我在月子犹豫要不要现在就喝促进内膜恢复但又怕影响巧囊。我药流没刮宫。流产后当天内膜4mm你再等等看，也许例假前两天就变厚了呢
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五级宝宝, 积分 235, 距离下一级还需 65 积分
墨渐隐 发表于
你再等等看，也许例假前两天就变厚了呢恩。我昨天早早孕测还有点弱阳。hcg还没降下来。流完十天了。血流一周。不知道后面月经正不正常？也有点担心
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