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时间:2017-04-11 05:01
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大学生生涯规划
大学生职业生涯规划及其意义
大学生职业生涯规划及其意义
职业生涯规划及其意义 职业生涯规划(careerplanning)简称生涯规划,又叫职业生涯设计,是指个人与组织相结合,在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上,对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡,结合时代特点,根据自己的职业倾向,确定其最佳的职业奋斗目标,并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作,达到与实现个人目标,更重要的是帮助个人真正了解自己,为自己定下事业大计,筹划未来,拟定一生的发展方向,根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。 大学生首先要认识到生涯规划的重要意义,职业生涯活动将伴随我们的大半生,拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此,职业生涯规划具有特别重要的意义。 第一,职业生涯规划可以发掘自我潜能,增强个人实力。 一份行之有效的职业生涯规划将会:①引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势,帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值;②引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析;③使你树立明确的职业发展目标与职业理想;④引导你评估个人目标与现实之间的差距;⑤引导你前瞻与实际相结合的职业定位,搜索或发现新的或有潜力的职业机会;⑥使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施,不断增强你的职业竞争力,实现自己的职业目标与理想。 第二,职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性,提升成功的机会。 生涯发展要有计划、有目的,不可盲目地&撞大运&,很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始,古语讲,凡事&预则立,不预则废&就是这个道理。 第三,职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。 当今社会处在变革的时代,到处充满着激烈的竞争。物竞天择,适者生存。职业活动的竞争非常突出,尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地,必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数,不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划,而是拿着简历与求职书到处乱跑,总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金,到头来感叹招聘单位是有眼无珠,不能&慧眼识英雄&,叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性,认为找到理想的工作x的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件,认为职业生涯规划纯属纸上谈兵,简直是耽误时间,有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念,实际上未雨绸缪,先做好职业生涯规划,磨刀不误砍柴工,有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践,这样的效果要好得多,也更经济、更科学。 大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容 要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程,认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面: 1、自我评价 也就是要全面了解自己。一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己,做好自我评估,包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。 2、确立目标 确立目标是制定职业生涯规划的关键,通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现,确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑,使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体,对人的影响也更直接,也是长远目标的组成部分。 3、环境评价 职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境,评估环境因素对自己职业生涯发展的影响,分析环境条件的特点、发展变化情况,把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。 4、职业定位 职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意:①依据客观现实,考虑个人与社会、单位的关系;②比较鉴别,比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况,选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业;③扬长避短,看主要方面,不要追求十全十美的职业;④审时度势,及时调整,要根据情况的变化及时调整择业目标,不能固执己见,一成不变。 5、实施策略 就是要制定实现职业生涯目标的行动方案,要有具体的行为措施来保证。没有行动,职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案,更要注意去落实这一行动方案。 > 6、评估与反馈 整个职业生涯规划要在实施中去检验,看效果如何,及时诊断生涯规划各个环节出现的问题,找出相应对策,对规划进行调整与完善。 由此可以看出,整个规划流程中正确的自我评价是最为基储最为核心的环节,这一环做不好或出现偏差,就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。 职业锚对大学毕业生职业规划的启示 职业锚的概念是由美国埃德加施恩教授提出的,他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中,每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解,这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候,他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如&职业锚&这一名词中&锚&的含义一样,职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后,就会意识到自己的职业锚到底是什么。施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出,要想对职业锚提前进行预测是很困难的,这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的,它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果。 有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么,直到他们不得不做出某种重大选择的时候,一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚),这个模式或职业锚会告诉此人,对他或她个人来说,到底什么东西是最重要的。施恩根据自己多年的研究,提出了以下五种职业锚: 1、技术或功能型职业锚 具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反,他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。 2、管理型职业锚 有些人则表现出成为管理人员的强烈动机,承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标。当追问他们为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能的时候,许多人回答说,他们之所以认为自己有资格获得管理职位,是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力:(1)分析能力(在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力);(2)人际沟通能力(在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力);(3)情感能力(在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力)。 3、创造型职业锚 有些大学生有这样一种需要:建立或创设某种完全属于自己的东西一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批反映他们成就的个人财富等等。 4、自主与独立型职业锚 有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着,他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况,因为,当一个人在某家大企业中工作的时候,他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能导向。然而,他们却不是到某一个企业中去追求这种职业导向,而是决定成为一位咨询专家,要么是自己独立工作,要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。 5、安全型职业锚 还有一部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障,他们似乎比较愿意去从事这样一类职业:这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可x的未来生活。这种可x的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说,如果追求更为优越的职业,意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话,那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说,安全则是意味着所依托的组织的安全性。他们可能优先选择到政府机关工作,因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职业。 职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划带来了许多启示: 首先,职业生涯规划要进行自我定位。 自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节,它决定着个人职业生涯的方向,也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划,进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么,自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析与可x的量表工具的测量,评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观,这是职业生涯规划的基矗 其次,职业生涯规划是一个动态变化过程。 当今社会处于激烈的变化过程中,大学毕业生的就业观念也要相应地改变,打破传统的&一业定终身&的理念,就业、再就业是大趋势,职业生涯规划也随之根据各种变化来调整。所以环境的变化导致自我观念的变化,反映到职业生涯规划上来,就不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。 再者,大学毕业生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。 从职业生涯发展过程来看,职业生涯发展经历了不同时期,一种观点认为职业生涯的阶段主要可分为:①职业准备期:职业准备期是形成了较为明确的职业意向后,从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会。每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求,准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业,顺利地进入职业角色;②职业选择期 :这是实际选择职业的时期,也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程,也是社会挑选劳动者的过程,只有个人与社会成功结合、相互认可,职业选择才会成功。③职业适应期:择业者刚刚踏上工作岗位,存在一个适应过程,要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。④职业稳定期:这一时期,个人的职业活动能力处于最旺盛时期,是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的,在科学技术发展迅速、人才流动加快的今天,就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。⑤职业结束期:由于年龄或身体状况原因,逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣,从而结束职业生涯。 大学毕业生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备,还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期,包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应,迅速成为一个成功的职业者。
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作为当代大学生,应该为自己做一份完美职业生涯规划
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作业论文 1、《大学生职业发展与就业指导》课程对你有何意义(收获)?请谈一下你的感受。 2、根据本课程所学知识,做出你自己的职业生涯规划书。
要求: 1、二者任选其一,3000字左右。第九次上课时上交。 2、作业论文第一页右上角注明姓名、学院班级、序号(本课程名单序号)。 五、职业生涯规划的7个误区 误区1:作了决定之后,绝对不能后悔! 不合理信念:既然选择了一个专业或职业就不能改变,否则一定会被别人看不起。 合理信念:做抉择是有风险的,就象任何一个投资一样,没有包赚不赔的。 自学 误区2:我一定要马上决定! 不合理信念:迟迟无法决定是懦弱、不成熟的表现。别人都知道自己要做什么,只有我太差劲,我应该立即作决定。 合理信念:不做决定是可以接受的,与我个人是否懦弱无关。只要我能多了解自己,充实和储备人生资源,机会来到时我会做最好的选择的。 误区3:兴趣是万能的! 不合理信念:只要找到我的兴趣,我就一定能够成功。 合理信念: 找到自己的兴趣,不见得一定能成功,但至少做起来快乐。如果培养自己所感兴趣的事物的能力,将会更能使自己成功。 兴趣和能力是两码事。有兴趣而无能力,只会增加挫折感;无兴趣而有能力,心中缺乏满足与喜悦。因此,兴趣和能力要同时考虑。兴趣是调料,能力是主菜。所以我们应该了解自己的兴趣,加强自己的能力。 误区4:生涯规划是没有必要! 不合理信念:船到桥头自然直。这世界变化太快,生涯规划只是一时的流行,很多事情既然无法预测,再规划也是枉然。 合理信念:生涯规划目的不在于你很快地找到自己的人生目标,很快作个决定,而在于对自我和环境的不断探索。通过生涯
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2016大学生职业生涯规划答案
编辑:秋霞
大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程,以下是应届毕业生网小编整理提供的关于职业规划的答案参考,欢迎阅读。 大学生职业生涯规划答案 一、 单选题(题数:30,共 30 分) 1 通过下面哪个方面不能做到健康管理?( ) 1.0 分 A、 充足的睡眠 B、 随性的生活 C、 科学的饮食 D、 有效的锻炼 正确答案: B 我的答案 :B 2 对职业信息的把握,最好从“历史”、“现在”、“未来”三个维度去把握。其中“现在”信息里最重要的是: 1.0 分 A、 当前的收入状况 B、 当前的典型工作一天描述 C、 这个工作的发展前景 D、 这个工作的人际关系状况 正确答案: B 我的答案 :B 3 行业发展的趋势代表着机会空间,所以生涯规划的“知彼”就是: 1.0 分 A、 紧盯当前最有机会的领域 B、 随时跟进当前的最新发展 C、 深入了解行业、职业的发展趋势 D、 尽可能多地去参与社会实践 正确答案: C 我的答案 :C 4 面试沟通中与面试官目光交流的方式是: 1.0 分 A、 一刻不离地注视着对方的眼睛 B、 注视着对方的额头思考和表达 C、 关注两眼与鼻子间的三角区 D、 盯着自己的简历,显得有底气 正确答案: C 我的答案 :C 5 T就相当于一个人的品牌,可以产生许多放大效应。 1.0 分 A、 好的“品牌”就有积极的传播性 B、 不同的T都会产生自强化性 C、 T是一个比较稳定的要素 D、 T一旦被认定,很难改变 正确答案: A 我的答案 :A 6 以下哪种不是教练的理念( ) 1.0 分 A、 自然科学的思维方式 B、 寻找未来的目的 C、 用未来的目的原因来解释 D、 寻找实现未来目标的方法 正确答案: A 我的答案 :A 7 面试中回答问题与问问题的比例最好是: 1.0 分 A、 各一半 B、 尽量少问问题 C、 按面试官要求来 D、 提前准备问题 正确答案: A 我的答案 :A 8 求职是一个S的过程,所以: 1.0 分 A、 需要通过演练来提升求职技能 B、 只要学历背景足够厉害即可 C、 求职需要一一次去试错以提升 D、 求职技能是一个很难提升的事 正确答案: A 我的答案 :A 9 解决中国大学生的就业问题,杠杆解可能是什么? 1.0 分 A、 给学校施加压力要求提升就业率 B、 大学多学直接可以上手的技能 C、 建立企业与学校的委托培养体系 D、 更好地发展经济以提升更多岗位 正确答案: D 我的答案 :D 10 无须担心失业以及收入,不会轻易被解雇,就业率没有季节性的高低起伏,收入总体来说稳定可预知,不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观? 1.0 分 A、 领导 B、 稳定性 C、 休闲 D、 高收入 正确答案: B 我的答案 :B 大学生职业生涯规划答案 被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是: 1.0 分 A、 不知道自己喜欢什么职业 B、 能力不足,考不上公务员 C、 不了解职场 D、 父母和自己看法不一致,又无法说服父母 正确答案: D 我的答案 :D 12教练的技术千变万化,但是这些技术都是由( )演变出来的。1.0 分 A、 教练内在的哲理 B、 教练技术的发展 C、 不断的经验总结 D、 多种成功的案例 正确答案: A 我的答案 :A 13非言语表达不包括以下哪点( )1.0 分 A、 微笑 B、 接触 C、 文字 D、 眼神交流 正确答案: A 我的答案 :A 14 “小时候我总想将来是上清华还是北大,结果长大以后发现自己想多了。”这句话反映了什么? 1.0 分 A、 不去真正了解自我和环境,只是凭空想象,会有很多根本没必要的冲突 B、 很多冲突往往是能力不足的缘故 C、 我们不该有梦想 D、 能力越强,越不好选择 正确答案: A 我的答案 :A 15决策金字塔的构成中不包括( )1.0 分 A、 元认知 B、 CASVE循环 C、 自我知识 D、 他人知识 正确答案: D 我的答案 :D 16 梭形模型的用处在于:( ) 1.0 分 A、 帮助大家认识职业的分类 B、 帮助大家做出生涯规划 C、 帮助大家认清自我 D、 帮助大家作出有效的职业选择 正确答案: D 我的答案 :D 17 技能可以从多个角度去审视,但最具实践性的就是KST。那么 1.0 分 A、 KST是可以分别获取 B、 KST往往是同时提升的 C、 KST里最重要的还是S D、 T是KST里最重要的部分 正确答案: B 我的答案 :B 18 下面哪个不属于制定目标的SMART原则 1.0 分 A、 明确的 B、 可达到的 C、 价值性 D、 周全的 正确答案: D 我的答案 :D 19 K之所以是大学阶段最重要的任务,那是因为: 1.0 分 A、 工作以后单位往往不会给大专学习知识的机会 B、 离开了大学,就失去了大学的教学资源 C、 大学里拥有丰富的学习资源,而社会上没有 D、 错过大学时代,认真细致建立体系化K机会非常少 正确答案: D 我的答案 :D 大学生职业生涯规划答案 “专业对口”宏观地解释,就是所学有所用,所以: 1.0 分 A、 只要获得职业的价值即为对口 B、 专业对口可以忽略不管 C、 大学也学不到真正的东西 D、 职场才是学习的核心舞台 正确答案: A 我的答案 :A 21 以下哪些是杠杆解 1.0 分 A、 一个学生一段时间没找到工作,就归因于自己无爹可拼。 B、 每次出现公共事件,我们往往以号召捐赠结束 C、 认真分别自己求职中不到位的地方,加以完善 D、 一得病就想用“更好”的药 正确答案: C 我的答案 :C 22 生涯适应力即是面对工作要求呈现出来的有效应对力。所以 1.0 分 A、 生涯适应力可以预测工作业绩 B、 生涯适应力越高灵活性越强 C、 这是生涯规划的关键指标 D、 面试中这方面可以适当包装 正确答案: A 我的答案 :A 23 CASVE循环的E 指的是:( ) 1.0 分 A、 encourage 鼓励 B、 exception执行 C、 explain 解释 D、 expand 扩展 正确答案: B 我的答案 :B 24 人的潜力往往是被环境的机会给激发出来的。而机会是: 1.0 分 A、 别人所赐予的一种发展契机 B、 只有期待,无法设计的东西 C、 命运的垂青 D、 在自己目标上有关联的资源 正确答案: D 我的答案 :D 25 作为一个大学生,大学阶段K的学习目标是什么? 1.0 分 A、 更好地与社会接触增长见识 B、 尽量多的学习相关知识 C、 全面了解某一领域的知识内容 D、 建立自己专业的知识体系 正确答案: D 我的答案 :D 26 生涯平衡的意思就是: 1.0 分 A、 多种角色平均发展 B、 特定时间专注特定角色发展 C、 不荒废任何一个角色 D、 要突出核心角色 正确答案: B 我的答案 :B 27 决策平衡单的方法可以帮助大家在众多的职业选项里面选择其中的一个,而立场分析可在( )。 1.0 分 A、 帮助大家做好选择的职业 B、 帮助大家做出是和否的判断 C、 帮助大家更深入的了解职业 D、 帮助大家完成生涯平衡评估 正确答案: B 我的答案 :B 28 大学生主体就业在第几产业? 1.0 分 A、 第一产业 B、 第二产业 C、 第三产业 D、 平均分布 正确答案: C 我的答案 :C 大学生职业生涯规划答案 目标侵蚀的核心原因是? 1.0 分 A、 目标经常过于宏大 B、 我们总改变目标期望 C、 制订目标的人不是执行者 D、 目标定的不合理 正确答案: B 我的答案 :B 30 一个充实的大学生活,专业知识学习要达到的境界是? 1.0 分 A、 别人说起专业的东西都能回应 B、 相关考试都顺利过关 C、 形成一个网络体系结构 D、 遇到较难的考试题会做 正确答案: C 我的答案 :C 回复举报|来自Android客户端4楼 08:30 大学生职业生涯规划答案 二、 多选题(题数:20,共 40 分) 1 “症状解”的“简化”策略,就是地用“问题”的相反方面来化解问题。以下哪些属于这种方式: 2.0 分 A、 用冰敷来退烧 B、 用过路费来限制车流 C、 用空气净化器解决雾霾 D、 用兴趣来促进学习 正确答案: ABC 我的答案 :ABC 2 控场最根本的三个方面在于( ) 2.0 分 A、 保持自信 B、 兴趣调控 C、 激发情感 D、 以理服人 正确答案: BCD 我的答案 :BCD 3 当我们用多种方法探索得出的价值观关键词有一定差异时,可以怎么办? 2.0 分 A、 我一定精神分裂了,把自己纠结死 B、 我应该听从职业测评的结论,那个最科学 C、 我应该将多种探索结果放在一起,从多角度观察自己的价值观特点 D、 我可以继续深入探索,寻找多种结论中相似的部分 正确答案: CD 我的答案 :CD 4 面试中回答问题,更好传送可信性的特征是: 2.0 分 A、 拿出实在的证据 B、 较少小动作 C、 多用肯定的措辞 D、 前后表述一致 正确答案: ABCD 我的答案 :ABCD 5 “要成功就要与成功者为伍”这句话说明了“社会资本”的重要性。所以 2.0 分 A、 社会资本是求职成败的关键 B、 进入资源圈是非常重要的 C、 建立自己的资源网络 D、 社会资本就是关系能力 正确答案: ABC 我的答案 :ABC 6 大量参加社会实践,是否就可以锻炼出丰富的S? 2.0 分 A、 不一定,证明S要有成果 B、 可以,S就是实践磨炼出来的 C、 如果实践中取得的必要的成果 D、 完全不行 正确答案: AC 我的答案 :AC 7 就业力由哪几个维组成? 2.0 分 A、 生涯的自我认同 B、 人力资本 C、 社会资本 D、 个人适应力 正确答案: ABCD 我的答案 :ABCD 8 在倾听中我们需要注意观察,那么注意观察哪些方面呢?( ) 2.0 分 A、 对方情绪 B、 肢体语言 C、 表情 D、 环境 正确答案: BC 我的答案 :BC 9 从“招聘广告”开始的求职,往往已经丧失大多机会,因为: 2.0 分 A、 企业更倾向于内部招聘 B、 内部招聘成本更低 C、 这时的招聘竞争非常激烈 D、 外部招聘成本更高 正确答案: AC 我的答案 :AC
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