有什么快速长头发的有效方法方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-04 02:47 标签： 什么方法长头发最快
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哦，有什么可以快速长头发的方法吗？哦。
来自湖南省
健康咨询描述：
就是啊，嗯去理发店剪头发你我觉得你好事情了，不好，我想头发可以长的快一点。有的土方法是不是真的我想问一下比如就是用啤酒洗头。
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&&&&&&一、饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素E丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素，也可以抑制皮脂的分泌。二、要经常洗头发，不要天天洗2&3天为宜。洗发产品的选择也比较重要。一般要选择中药洗发水为宜，草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通头皮细胞，滋养发根，令头发保持乌黑亮丽，三、平时生活要有规律，早睡早起，保持乐观情绪，不吸烟喝酒。可以促进体内正常的新陈代谢，头部细胞也会畅通，皮脂分泌也会减少，这样头发就不还油了。头发生的会比较快！！！
请问要用那用什么洗发水。
04:10医生回答：
可以选用草本性的，具体品牌不做推荐！！！
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吃什么能快点长头发 快速长头发的方法
有很多人长得不长的时候，希望可以早点让头发长长一些，这样会特别的漂亮，同时有些人是刚把头发修剪了，这时候头发一眼就看得出来了，这时为了让头发长得一点，就想要把头发弄长，可是吃什么能快点？
要想快速长头发，我们可以多吃一些猴头菇，因为猴头菇含有高蛋白却是低脂肪的，还含有大量的维生素，对头发有好处，吃了容易长长头发．
&鲤鱼口感好，很容易消化，营养也特别的丰富，开胃，所以说有很好的滋补效果，还可以安胎，同时也可以让发发长得快，保持色．本文原创：西子美发网http://www.xiziwang.net
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吃什么食物能长头发 头发怎么长得快小巧门
时间： 16:52:31&&来源：&&编辑：搜狐
　　吃什么食物能长头发？
　　1、含碘食物
　　之所以会经常出现掉头发的情况，与人体中营养物质的缺乏有着密切的关系，专家提醒，如果人体长期大量的缺乏碘的话就会导致出现脱发以及掉发的情况。因此对于这部分人群而言，在日常生活中多注意补碘就可以有效的预防脱发以及掉发的情况出现了，同时还有利于头发的生长。而且长期缺碘还会导致状腺分泌异常，而补碘能增强甲状腺的分泌功能，因此对头发非常有好处。
　　我们生活中含碘的食物非常丰富，最常见的有海带、紫菜、牡蛎等食物，这些海产品中所含有的碘要比其他食物高出很多，同时还更有利于人体的消化以及吸收。除了海产品之外，还有在各种蔬菜以及水果中同样有碘的存在，因此也应该多吃。
　　2、含铁食物
　　我们人体各个组织器官的正常运行都需要大量铁的加入，如果长期缺铁的话同样会导致人体抵抗力下降以及脱发、掉发等情况的出现。因为在头发的生长过程中需要铁的合成，如果缺铁的话就会导致头发得不到营养从而导致脱发以及头皮屑的生成。同时长期缺铁还会影响到发质以及黑色素的生成，从而导致出现头发偏黄的情况。
　　要想让头发健康的生长，补铁非常的重要，而生活中补铁的方法有很多，最常见也是最有效的补铁方法以食物为主。生活中含铁的食物非常多，比如像黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼等，这些食物对脱发掉发等情况都非常有帮助。
　　3、维生素E食物
　　维生素对于我们人体健康而言非常的重要，而且不同种类的维生素对人体而言有着不同的功效，比如维生素e。专家指出，如果人体长期缺乏维生素e的话不但会导致皮肤暗淡无光，同时还会导致头发得不到充足的营养滋润，因此而出现掉发以及脱发的情况。同时缺乏维生素e的患者其发质也非常的干枯毛躁，因此这部分患者在日常生活中应该多吃些含有维生素e的食物。
　　维生素e可抵抗毛发衰老，并且还可以促进毛母细胞分裂，从而起到保护头发的功效。在平时生活中多吃点富含有维生素e的食物可有效的补充维生素e，而含有维生素e的食物有很多，比如像鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
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经常脱发怎么办 十个妙招让你快速长头发
　　每次梳头发总有掉头发的烦恼，让人困恼至极，最担心自己万一有一天会掉光怎么办呢?头发日渐稀少给人们的危害也会越来越大。那么，经常掉头发怎么办?下面给大家分享十个妙招让你快速长头发。　　5个掉头发的原因　　1、心理压力　　由于工作、学习、生活等压力过大，不能合理的分解压力，用脑过度，出现紧张、烦躁等心理状况，导致体内法供给头发应有的营养而导致大量脱发。　　2、不良习惯　　因经常熬夜、夜生活太丰富，日夜颠倒，生活不规律，休息不好等不良生活习惯，影响人体的正常新陈代谢，而导致非正常脱发。　　3、护理不当　　对头发保养护理不当，频繁的洗发、烫发都有可能影响头发的发质，使头发缺乏营养而断发。　　4、病理因素　　因有家族脱发遗传史或由于皮肤油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化过度引起的油脂性脱发都是属于病理性原因的脱发。当然病人进行化疗后脱发也是很正常的。　　5、其它原因　　由于天气干燥，换季、以及年龄老化等原因也都是老掉头发的原因。　　十个妙招让你快速长头发　　1、多吃富含铁的食物　　头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。　　2、多吃含维生素的食物：　　维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。　　3、多吃杂粮：　　在平时生活中适当的多吃些杂粮同样具有很好的防掉发作用,这类食物的特点是能调节人体的消化功能,除此之外还可以帮助人体补充大量的膳食纤维。尤其是当今人们口味偏重,在平时生活中经常爱吃一些油腻和辣椒类食物,而杂粮则可以有效的调理人体健康。　　4、多吃含蛋白质的食物：　　头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻是蛋白质的良好来源，适合补给头发养分。　　5、吃何首乌：　　何首乌含有等营养成分，促使头发黑色素的生成，能促进细胞的新陈代谢和生长发育。　　6、多吃含高的食物：　　含碘高食物能促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长。含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等。　　7、用姜水洗头：　　在煮洗头水的时候放入几片生姜，或者是将生姜放入开水之中浸泡。洗头的时候将头发盘起来放在水中浸泡半个小时，然后擦拭，等头发自然晾干，半天之后在用温水洗干净。持续一个月，经常掉头发的情况自然能够得到有效的缓解。　　8、保持头皮清洁：　　头皮是头发生长的天然良好“土壤”。要护理头发，必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。要选用适合自己的洗头水，洗头的水不宜太热或太冷，每天用温水洗一次头发即可，能及时除掉头皮屑及灰尘污物。洗头时会有一些头发脱落，这是生理现象，不必介意。每天自然脱落的头发大约70～100根。　　9、生活有规律，睡眠要充足：　　时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。尽量不要吸烟喝酒、长期熬夜，以及长时间处于过度状态。　　10、饮食要合理，营养要均衡。　　日常生活中，多吃一些富含优质蛋白的食物，以及富含矿物质及微量元素的新鲜瓜果蔬菜。　　脱发常用食疗方　　1、枸杞黑芝麻粥　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三味同煮，粥食一日2次。　　2、核桃芝麻粥　　桃仁200克，芝麻、粳米各100克,先将核桃仁和芝麻分别磨碎，备用;将粳米加水煮粥至七成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1D2次食用。　　3、桂圆黑耳羹　　桂圆肉5克，黑木耳3克，冰糖适量，共同煮汤、羹食用。
（责任编辑：张嘉琳 ）
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将这四种材料分别炒香炒熟，然后研成粉末，搅匀，每次取一汤匙，用开水或者牛奶、豆浆冲服。
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