原标题：每次洗头大把掉发医苼：尽量远离这4种东西，头发会越变越多

平时没感觉头发怎么掉但是洗头时掉头发特别多，手掌上、盆子里全是头发感觉这么掉下去，要变秃子的节奏为什么每次洗头总是大把掉发呢？一个原因是你的头发本身就很脆弱另一个原因可能是你洗头的方法有错误！ 如果岼时经常接触4种东西，头发就会变得越来越脆弱大家多多留意避开。

爱掉发的人尽量远离这4种东西

做菜产生的油烟容易刺激头皮变薄怎麼引起的毛囊香烟中的尼古丁会让头皮变薄怎么引起的小血管收缩，让毛囊大减寿这样一来就容易因为毛囊萎缩而掉发。

研究证明頭螨是导致各种病理性脱发（神经性脱发、内分泌脱发、脂溢性脱发等）的元凶之一，是脱发的第一大敌头螨还会导致头皮变薄怎么引起的长痘、头发容易油腻，头皮变薄怎么引起的有淡黄色粉末屑固着难脱或头皮变薄怎么引起的屑飞扬等。几个星期都没洗的枕头上爬行着大量的头螨，会感染头发造成脱发。

甜食会快速拉高体内的血糖加剧头发出油，让头皮变薄怎么引起的坏菌、螨虫变本加厉的滋生如果你的头皮变薄怎么引起的本来就已经是坏菌、螨虫的重灾区，这些甜食会让你的头皮变薄怎么引起的红、痒、脱屑的情形更加嚴重

4、含有月桂醇聚醚硫酸酯钠（十二烷基硫酸钠）的洗发水

月桂醇聚醚硫酸酯钠是石油硫化物的产物，也就是市面上洗洁精、车库洗滌用品的主要原料有这类成分的洗发水，碱性强脱油性和脱水都很强，易使头皮变薄怎么引起的受损发丝脆弱，水油不平衡头皮變薄怎么引起的坏死。

爱掉发的人平时应该这样做

1、多吃含维生素B的食物

多吃动物肝脏、鱼、橘子、胡萝卜、香菇、茄子、芹菜、燕麦等喰物这些食物都含有丰富的维生素B，能帮助头皮变薄怎么引起的减少出油间接利于毛囊吸收营养。也可以每天吃一片维生素B补充剂

2、用有机药鼠尾草洗发精

头螨确实是导致脱发的其中一个原因，如果头螨已经很多了可以用有机药鼠尾草洗发精洗头，对减少头螨的数量不小帮助有机的洗发精没有月桂醇聚醚硫酸酯钠，不会洗坏头皮变薄怎么引起的同时含有的药鼠尾草精华能杀菌止痒，去屑控油滋补头皮变薄怎么引起的，促进生发

3、洗头后头发冲水时间要是洗发的2倍

洗发后冲水花的时间应是洗发的2倍，如果洗发水残留在头皮变薄怎么引起的和头发上其中的碱性成分也会滞留在头发上，会损伤头发产生分叉、头皮变薄怎么引起的屑等现象。有机认证的洗发水除外

枕头睡一段时间就会堆积灰尘、油脂、细菌进而螨虫，每星期洗一次枕头套可以间接帮助头发保持健康如果懒得洗，也可以用蒸汽烫斗烫枕头一遍然后暴晒晾干，效果不错