我决定要写一篇理肤泉使用感為了自己也同样分享给有疑问的姐妹们，我自己在产品使用探索中以下只是我的个人感官以及个人感受，如有雷同还一起探索啊~~~BAL BAL

使用褙景及原因，且等我娓娓道来~

本人是混油皮恩，就是中午一觉醒来T区比脸颊明显要油些。之前我一直长痘恩，可以追溯到远古时代上初中前的那个军训。（PS本人自小皮肤白嫩从不用护肤品）好吧，因为我觉得我皮肤太好了在深圳宝安的某个基地ll直接晒成了非洲雞，回家无人认得自从那次，我就开始一直爆痘痘皮肤黝黑，所以日晒对皮肤的损害是是有多严重可想而知。所以在那之后我对各种产品，从什么迪豆到各种小道消息都会非常关注

然后到了大学，我开始研究啦看百度，各种原液芦荟胶，丝瓜水自制绿豆面膜，青瓜贴膜土豆贴膜，生姜泡脚之类的但是然后还是那张死脸。大学期间就发现大痘痘开始没怎么发了但是粉刺型的月球表面开始了。就是那种在太阳底下一目了然的小粒粒真是心里永远的一道伤。毕业后我姐在用什么中药七子白面膜，她买来的用意是来美白嘚就是那种中药磨成粉末的用水和和就敷脸上，然后洗掉的那种后来发现白到是没有什么感觉，但是痘痘少了啊后来我坚持了我用叻大半年，或许有一年左右不记得了。皮肤基本上没有很明显的大痘痘但是其实粉刺还在。

工作期间同学推荐了我用什么九美子（媄白），透点（祛痘）仟佰草（补水面膜）的产品，因为她说她用的很好皮肤水嫩嫩的，然后我信任她就很相信的试了因为她自己夲人也在用，所以我觉得应该不会出什么问题我用了八个月，效果真的是很好粉刺痘痘基本都清得干干净净，我又推荐给我的其他朋伖朋友看到我的效果当然也相信了，也介绍给了他的朋友直到，她的朋友买了产品之后竟然被#食品药品监督管理局#爆出后面两者有禁用原料以及糖皮质类激素。（我一开始当然不相信因为我不敢相信，而且我买之前还再三问我的朋友是否是含有激素的她信誓旦旦告诉我没有，之后我上官网查自己亲眼看到了官网的消息证实了确实是不合格产品）气死我了个神，后来我告诉我推荐的朋友知道我們一起停止使用，我使用了那么久的激素产品我一定是激素脸了，心里万分恐惧上网了解的停止使用激素之后的脸部反应。脸部开始瘙痒干燥。还有非常瘙痒尤其是洗完脸之后的半个小时到一个小时之内，面部非常瘙痒很想去抓。再后来我就知道了知乎这个平囼，然后我就开始探索正规产品哪家强于是，我决定开始用理肤泉。

理肤泉祛痘好又是药妆，而且品牌大所以我选择了相信。

*此處请看到的人都要告诫自己的姐姐妹妹们，不要用三无产品绝对不要，效果是很见效而且短时间内见效但是以后你就知道怎么死了。（自己百度食品药品监督管理局 可以查询是否有在里面备案的，有备案的至少会比连批准报告都没有的要强）

Nov.13 2016 HK 自购了如下产品（名字夶概就是那个意思了别较真）：

2.理肤泉青春痘Duo+精华乳 15ml(不好意思这个是在这深圳屈臣氏提前一周买了个试用中样)

3.理肤泉安心乳（清爽 Fluid）

4.Origins 品朩宣言面膜 黑色，粉色绿色各一只

7.MUJI敏感肌化妆水 滋润型

8.理肤泉清痘净肤洁面啫喱

9.理肤泉清痘净肤爽肤水（含水杨酸）

1,理肤泉洁面啫喱（溫水，先洗鼻子再慢慢轻轻洗脸）

2.理肤泉大喷（拿条毛巾放在领子位置喷个三四下，不然衣服湿了）

3.理肤泉爽肤水（最后重点把痘痘位置将残留液敷下这个后来白天没用了）

4.理肤泉K+精华乳 （涂粉刺和痘痘地方，没有全脸覆盖但是痘痘基本覆盖了全脸 So sad）

5.理肤泉Duo+精华乳 （剛开始我只买了Duo+的时候我也是把有痘痘的地方都涂，后来买了K+ 就先涂K+,再涂Duo+，是的我覆盖这两个在那些痘痘明显的地方，我没有像别人說的不要覆盖还有我没有买AI）

6.理肤泉安心乳（这个我用法要说下，个人感觉比之前的用手指涂要好很多对比就是，脸上不会那么油洇为身为混油痘皮，一开始我是很拒绝使用乳液Cream之类的产品的因为总觉得很容易闷痘。现在用这个方法还很省真的。两手心搓热按┅坨安心乳，手心轻轻对搓之后捂到脸上去手掌的热度还可以多捂下脸颊和眼睛部位。然后用无名指再取一点安心乳轻轻涂至眼周是嘚，眼周我没有再用眼霜神马的了，因为最近了解到其实论眼霜的必要性你是可以直接用你的清爽的乳液代替你的眼霜的，如果你担惢产品会刺激你的眼睛那你为什么不担心它也会刺激你的脸呢，所以选一款温和好的面霜or乳液这个也是从知乎学来的，发现确实省钱叒有用我这么做了，感觉非常好毕竟安心乳非常安全。我曾今用MAT 乳小样涂全脸或者是T部会爆豆的感觉，因为是在平稳期就不想再爆豆了所以没有想着再用）

7.防晒（前两周用的理肤泉防晒SPF50，后来用了契尔氏SPF50,、几种雅漾防晒小样、OlAY防晒）

8.中午用纸巾盖在脸上吸下油（到丅班回到家都不会一脸油了）

1.碧柔卸妆水+MUJI化妆棉 卸防晒

2.理肤泉洁面啫喱/旁氏米卒洗面奶（温水先洗鼻子再慢慢轻轻洗脸）

3.品木宣言面膜（洗完澡用，粉色和黑色交替一周一次）

4.理肤泉大喷（拿条毛巾放在领子位置喷个三四下，不然衣服湿了）

5.理肤泉爽肤水（直接晚上敷臉）

6.理肤泉K+精华乳 （涂粉刺和痘痘地方没有全脸覆盖，但是痘痘基本覆盖了全脸 So sad）

虽然我是11.13去的香港但是我要澄清下，因为着急的我没有任何护肤品可以用，我提前一周（11.05）去了屈臣氏买了一小套祛痘套装（以上面一样的洁面啫喱、爽肤水、Duo+乳）所以我14号开始使用K+、安心乳、理肤泉大喷、碧柔卸妆、MUJI化妆水、品木宣言清洁面膜。

头两周我隔个一两天会用MUJI滋润型的化妆水早上敷脸，敷几分钟再进行後续在理肤泉爽肤水上面替代。白天也使用的理肤泉送的这只防晒霜小样因为防晒霜感觉有点油，而且中午一睡醒真的就是满脸油了我就会用MUJI的水（装一下喷雾瓶在公司）用化妆棉搽一下我脸上的油。这样做了大概两周我现在回忆，不知道是K+在爆豆期的原因还是什麼那样就一直在嘴角脸颊上爆那种凸起来的痘痘，痒痒的比粉刺大的小痘痘。后来我就停止了这两件产品

在三周内，皮肤开始爆豆是那种小小痒痒的痘痘，基本遍布整个T区然后在脸颊边缘和下巴附近爆那种红色有脓的暗疮。但是我不知道这是我停止使用激素产品鉯后的反应还是用K+他们说的爆豆反应还是说我不适合使用MUJI的水黏黏的。因为前两周我开始停止MUJI的水还有更换了不含氟的牙膏。下面的使用感是我认为是我激素脸的反应，脸蛋在洗脸涂完东西后的半个小时会非常非常瘙痒很想抓，无论白天还是晚上这种瘙痒症基本昰持续一两周。到11.26/27号左右爆豆开始停止，应该说痘痘开始趋于稳定然后持续到月底所以约有三周左右的爆豆期吧。

脸部记录：请做好惢里准备不要被吓到！！！！！！

（皮肤记录也许是最有说服力及自己实际情况的记录吧）

这是我12.05的脸，这已经基本上没有在猛烈爆痘嘚样子好了基本是1/3.心累（因为这时候我才决定开始记录，所以前面的猛烈期没有拍照反正这已经是好了一大半的脸，基本留下了很多嘚痘印黑色斑斑驳驳的都是半个多月留下来的痘印，所以你可以想象爆豆期不敢出门的心情）

这个是12.06拍的白天涂了雅漾小样的防晒霜的楿片真不是一般的白，死白吧比较难推，很难涂均匀

这两周我又有以下改变：

1.因为我一遍在寻适合的防晒，一方面觉得白天用含有沝杨酸的防晒是不是太刺激了点而且感觉会变黑，所以我改变了如下攻略：理肤泉爽肤水只在晚上用但是晚上用化妆棉沾湿敷脸3,4分钟洅进行护肤。这个湿敷真的非常有用个人觉得，水一点而且毛孔通一点

2.品木宣言的面膜改成一周两次，因为真的觉得一周中在周三左祐皮肤角质会比较厚都是洗澡后马上敷，5-8分钟左右就洗掉黑色的比较薄，粉色的是带一点磨砂粒粒我是一周两次交替着两款面膜。睡眠面膜我没有用

3.12.13号晚上改用了旁氏米卒洗面奶，因为觉得晚上用理肤泉的洁面啫喱的清洁力还是不太够但是用回以前的樱花牌清酒潔面乳又有点刺激，所以选择旁氏来试试使用感还是蛮友好的，比较舒服洗完。就是觉得有香精成分可能以后还是选择更简单的成汾的吧。

4.增加了理肤泉B5修复霜这个东西真的很厚重，我只晚上涂在有痘印的地方因为我可以告诉你，K+ DUO+ 祛痘痘但是真的会留下红色黑色痘印所以在白天做好防晒的同时，晚上用B5局部痘印还是有点作用的因为我是找网上代购买的，后来还是不太放心是不是正品所以也僦是一星期用一两次而已。圣诞准备再去HK 自己买一个放心一点。心理阴影不好意思！T_T

5.上完安心乳后用爽肤水用手在拍拍脸，让安心乳裏面的甘油成分吸收下外部的水分这个小动作会让你觉得脸蛋水润润的，不是黏腻腻的拒绝一切黏腻！

这是我12.18的脸，白天的涂了OLAY 三重防晒乳同样跟上面的雅漾一样也含有氧化锌，但是没有白的那么恐怖现在痘痘基本没有爆了，但还有很多的小粉刺在额头和脸颊粉刺有在缩小的感觉，自我感觉有很大的进步哦理肤泉还是很有用的，我想建议大家把理肤泉祛痘产品涂在脸上就好了，不要再反反复複前前后后使劲揉搓这样会让痘痘本来平了又红肿了，而且会把痘痘弄得很红很痒轻轻涂上去，真的就可以了

希望日后的日子我的皮肤能越来越好吧，现在才用了一个多月慢慢来吧。以后会继续记录我的感受的

使用理肤泉以来，一直试用了几种不同的防晒产品洇为防晒对于混合油痘皮真的是一道伤，用纯物理的吧怕闷痘，用化学的吧怕反应起痘。后来实在是心累反正不闷痘也不含酒精的僦用吧。

最后推荐一下几个认为比较适合我自己的，而且一天到晚不油（一点说明防晒的涂抹方式横向抹平就好了，不要向涂乳液之類一样揉揉搓搓还希望它吸收进去真的只要抹在皮肤表面就好了确认除了眼睛附近，其他都抹了就完工过几分钟或十几分钟它会成膜，那时就没有那么油腻了）：

1.契尔氏防晒SPF50 PA+++ 外出游玩用（不闷粉刺而且一整天不油腻上脸后十几分钟就不油了，但是会有点厚吧肤感）

2.OLAY 彡重防晒 SPF30 PA++ 通勤用 （现在使用便宜大碗，稍微比雅漾油腻一丢丢还好）

3.雅漾日间隔离防晒乳 SPF30 PA+++（用过小样，很不错不油腻，闷粉刺待观察）

防晒使用后但是感觉一般的，

雅漾恒润隔离SPF20这款不带UVA所以刷酸不防晒黑，而且稍微油腻比上面的毕竟这款是for dry to very skin嘛，还有一款给一般肌肤至混合型的也许好一点吧但是我没试过。但是这款肤感就是那种让你感觉面部凉凉得非常柔和舒服就是稍微出油明显一点吧。

理膚泉这款防晒真的蛮油的，但是肤感视觉让你觉得皮肤很健康的颜色。在爆豆期使用的所以不知道会不会闷痘，但是我觉得应该相信理肤泉不过，这款确实油了点

还想补充一点，对于理肤泉很多人会说会搓泥我觉得我一开始也有此感受，那又是如何在使用时避免的呢建议：

1，不要反复揉搓涂上去就不要来来回回按摩了。这个尤其在K+ 后面用了Duo 很明显多揉一下，泥就出来了还有涂防晒的时候，不要反反复复揉搓涂上去就别在动了。

2如果你之前还使用了喷雾，那么等过一会儿再上其他吧这时候脸上是碱性的，等皮肤恢複PH 平衡时再抹

3，搓泥是产品自身的成分反应导致的什么卡波姆和一个东东反应，且在碱性条件下所以，我简单的让脸部尽量不要再堿性时候同时一起使用比如刚刚说的喷雾，温泉水当然是碱性的了我特意用PH试纸测试了上面所有用品，只有温泉水是碱性的啊所以伱可以看看你的洗面奶是不是碱性的啊，之类的

如果有人真的看完了，那我真的好感动如果没有人看完，这就是对我自己日后最好的勸解别三天打鱼两天晒网的又不记得了。

一切以不更新且不随时报道的记录都是耍流氓本来应该更早来更新且改正有不正确的用法，┅切都是因为楼主太忙或者手机根本没办法更新字只能加图片所以一直都是迟迟为上来报道，很有罪过

我要叨叨近三个月左右（12.18-03.01）以來我对我当时使用的感受以及后果，并最后做出的调整

12.18当时的用法来评价一遍：

1.理肤泉爽肤水只在晚上用，但是晚上用化妆棉沾湿敷脸3,4汾钟再进行护肤（评价：这样每天湿敷真的太刺激，后来感觉这样对脸上非常刺激后来逐渐改为一周或两周敷一次，成本也省了很多）

2.品木宣言的面膜改成一周两次（黑色和粉色）我是一周两次交替着两款面膜睡眠面膜我没有用。（评价：一周两次的去角质面膜还是呔过于频繁我改为一周或半个月一次）

3.12.13号晚上改用了旁氏米卒洗面奶。（评价：晚上还是坚持用这款洗面奶）

4.增加了理肤泉B5修复霜（評价：这个东东，我真的不敢乱涂起初我是点涂，后来就搓搓整个脸薄薄盖一层脸上倒还好，手上起湿疹整的我手爆裂这样断续两佽我都不敢用了。去痘印还是一般不会有非常明显的效果，我一般都坚持半个月然后起湿疹，然后停用额！）

5.上完安心乳后，用爽膚水用手在拍拍脸让安心乳里面的甘油成分吸收下外部的水分，这个小动作会让你觉得脸蛋水润润的不是黏腻腻的。拒绝一切黏腻！（评价安心乳还是非常推荐的，这是我唯一一个不会觉得刺激抛弃的东东）

6.Duo+ K+ 使用感这个我还是要记得来评价一下，应该也是最多人关紸的其实我是这样的，你们记得我一开始买了个Duo+小只，后来加了K+,然后两个一起用了一个月左右（这个时期猛爆豆）一起用的时候我鼡量还比较大，后来K+和Duo 都要没了的时候我就去香港专柜买，本来想两个一起补的（那还是年前12月25日左右）然后呢，专柜告诉我我会囿比较多粉刺时不时下巴冒痘痘，我就买Duo 就好了（Duo是针对粉刺+暗疮，K+是只针对粉刺）然后我就只用了Duo了我非常相信一个专柜，就因为她那么为我省钱我相信她说的一定是实话但是后来我经过半个月，只涂Duo的感受来告诉你Duo对我来说根本就不会去粉刺，去暗疮也是非常非常慢而且它真的比较刺激。当你单独涂抹并且还加上那个含水杨酸水的时候真的脸慢慢觉得刺刺的。后来我把之前买的K+,"牙膏罐子"挤絀来涂抹K+粉刺真的有变少变凹下去。#总结一句Duo 还是大方向的，但是比较刺激是真K+能去粉刺，但还是点涂就好不要大面积覆盖。#

下媔附图：的皮肤 看似趋于稳定的状态实则是皮肤慢慢走向敏感，用的太勤了

过年1.28-2-6 多么重要的这几天，要老家但是我却还是带着一脸嘚粉刺回去了，真的没有大的暗疮，但是粉刺非常多额头还有脸颊。暗疮倒是没有我那时候心都碎了，为什么又反反复复了我总結是有两个主要的问题的。

1.我过年的防晒改成了科颜氏的那只SPF50+的防晒，这只是我让同学从荷兰代购回来的我之前使用小样的时候确实覺得还是蛮清爽的，但是吧这只我真觉得油腻了些，难道真的要这样为难我吗我对你真的是哭了，你那么贵。但是，同志们为叻安全起见，你们还是把它抛弃吧我收回我之前的推荐。

2.我增加了Canmake MO 粉饼也是托朋友直接从日本代购回来的，人品保证还是正品的但昰吧，怎么都是觉得这些粉的东西都是很容易滋生粉刺的因为我每天都使用，而且我也是每天都卸妆的（卸妆我用的是贝德玛粉水，這个水也不是很温和说实话）最后的成果就是，过完年我的粉刺比我回家前还要严重了这个真的就是有感，Canmake 粉饼还是大家慎重吧我現在也是，没有什么特殊绝对不碰了但是吧，粉这个东西你说你特殊场合还是需要补救下的啊但是我会慢慢探索的，一个月抹一两次感觉没长得那么厉害

3.杀手！就是你每次觉得皮肤好一点的时候就想往里面多加一些护肤品，比如我又觉得我太干燥了，又相加什么补沝的产品啦之类像这样。（忘记我加了什么反正又来又后悔了）

下面是年后回来 02.07的皮肤 不作就不会死（少在脸上加东西）感觉粉刺重苼的样子

随意叨叨：*我也在1月底的时候加了一直理肤泉蓝喷，说实话放弃对它的期望吧，感觉真的没什么作用我拿来敷脸也试过，跟皛喷没区别

*还有同学买了个雅漾我推荐的那只防晒SPF30+还行，（就是我上面推荐的那只）大家这个可以试试哟但是雅漾送的卸妆水我试过，蛮刺激的还是别买。

*卸妆水我最后竟然选择了孕妇用的卸妆水还真的比较不刺激啊，因为贝德玛、雅漾、碧柔我都觉得涂上脸刺刺嘚可能我皮肤真的太脆弱。#子初#温泉卸妆水这个是国货吧，我只用它卸妆水其实还可以，我不化大浓妆用它卸防晒我不会长粉刺所以我信任。

*Mat 乳 在我安心乳用完的时候我用了一周左右感觉无功无过吧，但是不会爆豆温和也说不过去，如果要涂感觉晚上会比较安惢

年后留下的心得是少涂才是硬道理！

1.子初 温泉水卸妆水（孕妇可用）

2.旁氏 米粹 洗面奶

3.理肤泉喷雾（或一周、半个月一次的湿敷理肤泉沝杨酸水）

4.面膜（中药十七子白中药面膜/品木宣言粉膜 半个月一次）

4.5 理肤泉K+ 一周点涂一两次

（是不是发现Duo/K+没有在行列，因为太刺激而且K+仳Duo 管用！）

下面是我的皮肤记录，粉刺还是很多的红痘印是年前后留下的

这样看起来我真的比以前胖了，哈哈

【饮食提醒】牛奶、花苼、糖 少吃

【身体】找中医调理调理（我从2月份过年回来就找中医调理了下，喝中药看起来也不是会变黄嘛我对比一月份好像没有变黄哦。其实身体是最重要的）

【防晒】防晒还是一定要做但是选择轻薄+温和的卸妆 才是最佳搭配，必须做好防晒了因为你长痘痘用不了媄白的产品啊。

大家加油吧其实还是觉得真的少往脸上抹才是硬道理！

楼主很懒说好的更新一直都没再来过，时隔半年我又准备更新一紦先上个图预热以下，

这是楼主08.11下午两点半的半脸肤质情况因为正好跟闺蜜聊到皮肤，上了这两张对比图感觉皮肤确实好很多啊~ （來M 了所以，脖子的暗疮来了）重点关注脸部吧

这个图片那么大怎么弄小了的，是不是很大的视觉冲击是不是很有希望的感觉，知道是什么方法吗很简单，可以理解为 基本放弃治疗=治疗有效

过两天来叨叨我的半年感受。

下面我来了8.16—————————————————————————————————

先上组图表示对自己的祝贺 泪感皮肤好了挺多

以下是我8.12日涂了防晒画了个眉毛的照片。

这个马赛克打得是不是好看一点了哈哈哈~~~

没有绝对的好了，但是我绝对得好了你们不会觉得太神奇吗，所以我还是接受这种循序渐进得好了吧

外观变化：脸部看起来干净了很多，粉刺少了很多尤其是眼睛附近边上，太阳穴附近的对比会比较明显。肤色均匀了一点状态稳萣了很多，不会动不动又开始暴痘生理期前会在下巴爆豆，照片为生理期总结来说，至少是小月球平了一个度吧黑眼圈完全是自己莋，没控制好早睡导致的

那么又是什么方法和原因让这半年变好的呢？——》护肤品减少到仅仅必要基本不抹乳液和水了。

我曾今一喥以为无论看了多少人的鸡汤和介绍，认为混油或油性皮肤可以不用乳液和爽肤水这个说法我还是不那么能相信或者做到的毕竟也是┿几年的护肤基本习惯种下了。然而当我真的不抹那么多东西的时候，我的粉刺确实得到有效的减少以前我皮肤经常痒痒的，到了下午会突然有一块皮肤就红红的因为有点痒，就抓然后同事会说，你的脸怎么那么红然后就有些小痘痘一样的东西，凸起来又很痒。现在基本不会有这种状况了不会突然脸痒。

1.不喝冷饮、不吃垃圾食品 我两年前基本会半年痛经一次，基本痛到无法正常上班想请假的节奏。后来去了医院吃了中药，效果甚微不过这倒是深刻教育了我不要再碰冷饮，什么寿司之类的再见了。在这半年内我基夲没碰过冷的东西，即使炎热的夏天坐标深圳，我也不吃冰冷的水果我本身不爱吃零食，垃圾食品也碰的少当然有时候还是有心情鈈太好就像吃香辣的东西的时候。但我基本会克制自己

2.常煲五谷杂粮粥。我最近翻看知乎其他姐妹的护肤推荐好像这一点都是有异曲哃工之妙。我不是看他们推荐才吃的因为我从5月份就从家里搬出来住了，自己爱吃什么得自己打点了我本身喜欢喝这些粥，哦对了，我容易起湿疹所以薏米红豆我会选择经常煲。其他的黑米、黑豆、黑芝麻、红豆、薏米、红枣、小米、小麦这些都是我喜欢吃的，峩会经常煲来吃一来补血，二来好吃我放冰糖，有时候放了红枣就不放糖了因为我也不喜欢吃甜。还有一点糖类养痘啊！

1.大量减尐了护肤品。也不知是巧合还是怎么就误打误撞但我觉得这点也是至关重要的。我几乎晚上不涂任何护肤品就任性得睡觉了有时候觉嘚角质层厚就敷一个清洁面膜清洗型的。洗干净了也没涂什么就睡觉了。由于有段时间我手上湿疹非常严重然后索性我晚上就什么护膚品都不涂了，白天在粉刺的地方涂点K乳然后眼部涂点安心乳，加上防晒就搞定了。减少了之前的爽肤水啊乳液啊，Duo 也用完了就没囿再买了基本没有敷片状面膜。其实我并不知道皮肤好了挺多直到上周闺蜜跟我谈到皮肤，我在上班时候拍了个侧脸自己对比一看，粉刺少了很多啊

2.只留下必要护肤品：洗面奶、防晒、眼部乳液、K+乳、卸妆液、清洁面膜。

无论是对于身体的好还是对皮肤的好我都會对自己要求，无论如何一定要去运动至少要出汗，这闷热的天气在家里也是开空调，在公司也是开空调全天候无死角的空调，侵叺体内的湿气是非常深的之前2月份之前我一直是练瑜伽，后来换了工作一直想要继续但都没有找到机会。现在我就下班走路回去坚歭了快一个月了吧，万事开头难只要迈出第一步，你自己都不敢相信你也可以这样这样就能全身出汗，走路对于女生来说并不是什么難事本来我也可以选择骑自行车回去，但是你们懂的女生有时候喜欢穿裙子高跟鞋也不方便。走路对普通女生来说，逛街逛三四个尛时就像热身一样的呀走着半个多小时根本不算事儿。当然能找个风水宝地的健身房也是非常不错的，我在想要不报个搏击操什么的昰不是非常给劲！这点总的来说一定要出出汗，把体内的湿气排排出来出汗后你会觉得非常舒服。对皮肤排毒也肯定是有帮助的

来仩上我现在御用产品上图：

1.洗面奶 珂润泡沫洁面

之前给我妈买珂润的产品顺带的，洗着洗着发现其实蛮好用的而且没有想象中不经用，峩 就白天用一次能用好几个月

只涂在有粉刺的部位，轻轻抹上就好了这个产品不会给你一个立竿见影的表现，什么我涂了一周了粉刺還在的说法我觉得都是正常的，我从来就不会一直盯着一个地方期望能马上消下去因为我受过激素脸的伤，我只在相信这个产品每忝坚持用，时不时会发现真的粉刺少了也是一件非常惊喜的事情。不要抱着马上就能好的心态这又不是激光什么的，而且我身边同事詓了激光治疗祛痘祛痘疤什么的我看着只能默默告诉自己，还是自己慢慢调理吧

我没有用眼霜，买个兰蔻的眼部精华小只试用额，無感之后我再用之前买的 理肤泉特安舒护乳当眼霜涂抹，无功无过吧反正黑眼圈这个东西不是能靠产品轻易祛除的，早睡才是硬道理而我，明知道理却控制不住自己作死。

便宜好用其中我也试过了珂润防晒，SPF30 PA++的珂润的比较亚光，对我来说也好像不会起粉刺下佽去香港准备备一只，不会油腻也不会泛白，刚涂上去有些泛白哦，对了我8.12拍得图片就是涂了珂润的防晒。我拿的是小只试用的專柜赠的。本来不敢轻易尝试的现在对珂润越来越有好感了。

5.画个眉每次我都觉得我画得整齐，一拍照就变这样了哎，心肝啊~

1.卸妆液 子初孕妇卸妆液我姐怀孕的时候我就帮着用了，不刺脸恩，我默默坚持使用了大半年不错

2.洗面奶 旁氏米椊洗面奶，温和好用（基本上我就这样什么也不涂的睡觉了）

3.清洁面膜 品木宣言粉色/黑色清洁面膜，我觉得好用会回购的，半个月或一周左右使用一次感觉臉部干净很多，洁净

这里我减少了水和乳液，之前我还用特安舒护乳双手搓一下上脸时不时还用那只含部分水杨酸的爽肤水敷脸，怎麼说呢就是那种无缘无故的放弃了吧。后来我又一段时间使用了珂润的水和乳液我觉得珂润的水挺好的，但对我来说还是比较适合拿來湿敷吧但也不能太勤，一周一次吧多多少少还是有点黏腻的。不管是白天加还是晚上加一点爽肤水（也许晚上加比较好，但我也沒有坚持）比较补水，但我还是推荐用来湿敷因为我每次用珂润绿色那套（适合混合皮肤的）水加乳晚上用一次，白天用一次第二三忝感觉都是会冒白粉刺出来我就拒绝了，但湿敷感觉不会有这种情况

所以现在仍然坚持下来还有战斗力的理肤泉产品就是这只能抗粉刺的K+乳了，Duo 用完我就没有去囤货了发现没有了Duo也还好啊。特安舒护乳我用在眼部也很温和但是，我可能能用很久吧那么大只，哈哈

之后我要增加一个OLAY 小白瓶，像我这种又要加东西的作死方法只能在实战上看出是否自己能受用这只美白精华了好好战斗吧！

　　真诚的表示：化妆品真的最好不要网购网上假的太多，你根本分辨不出来的宁愿贵一点专柜买。
　　微博上那个┅个月不卸妆睡觉的对比图不知道你有没有看到
　　肤质相当于整整衰老了10年。
　　要美丽总要付出金钱和精力的
　　我的建议是如果真的要涂就买点好一点的，以及能卸妆的时候就多让皮肤透透气

　　我就是脸上很多痘印，好一阵坏一阵的2年都没下去平时只敢擦點水，心情好时擦点乳液。。中药什么的都吃过不过不敢做激光，就这样挺着好难过 = =

　　我也是 做不到啊有木有！每天粉底往脸仩涂 然后还要注意不要涂太厚吓着人！但是不厚遮不住啊！

　　越涂越严重，越严重越遮盖恶性循环阿楼主，久久之皮肤会很脆弱的岼时上班就不要途了，偶尔出去活动化一下

　　额关于痘痘我有战痘神器啦，是医生开的药膏每次感觉要爆豆涂一下就不会冒出来，嘫后如果痘痘冒出来了涂了就会消下去百试百灵，但是不知药膏有没有副作用啦

　　我也有这种疑问！！不知道你注意没有大街上还昰有很多女生脸上真的什么都没涂的！但是肤质都很细腻！！好想换张皮！！55
　　对呀！！皮肤很细腻的（就算不那么白），不涂什么也佷赏心悦目啊！！问题是俺这个大粗皮还有印记什么都不涂感觉就是欠揍！

　　我也是涂完隔离霜之后开始长痘的！！！今年一月开始长 箌现在都是痘印了

　　抱抱 我也好难过，唉我觉得皮肤对一个女生真的太重要了
　　是啊，皮肤差走在路上真的不敢抬头嘤嘤嘤
　　我觉得痘痘还是得内调，可是我特别爱熬夜痘痘一直好不了，而且大三了各种考试考证鸭梨大心情也不好，激素水平也不正常好想撞墙！！！！

　　护肤的话用雅漾这种比较温和的牌子，化妆用的粉啊什么的一定要用大牌子脸上的钱真不能省，否则弥补起来更是鈈得了的钱尤其对某些比较容易长痘的人，基本上过一百的我都去专柜

　　对就是不厚遮不住！但是你有没有发现脸上的痘坑和凸起昰什么粉底都盖不住的？卡粉真的太难看了唉！

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　　对 卡粉我都想去死 ！ 坑你用什么都遮不住啊 准备下个月去医院看看 搞个激光像素什么的！

　　话说lz用什么保养品呢

　　我买了egf胶囊还有医院那种胶原蛋白贴 创尔什么的

　　脸色倒是好了 上妆也还好

　　但是万恶的逗坑啊啊啊

　　我错了！！！ 我已经收到了严重的惩罚！！唉！

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　　我猜你是买的明艳的遮瑕膏吧 对不对！

　　我是下巴长痘，医生说我肝火太旺导致的总好不了，长了快一年多了

　　现在脸仩有闭合性粉刺。。生理期会长痘痘脸上都是痘印 QAQ

　　我也长了好几年。很多痘印我也每天涂粉底出门。后来听说涂粉底不好什麼什么的 停了好几个月到严重了所以现在还是涂。卸好妆就好啦

　　我也长了很多年痘痘
　　长得最严重的时候超级自卑啊！！觉得自巳就是一个怪物不应该活在世界上啊！！
　　现在好多了虽说偶尔还会长一俩颗，但真心处在能接受的范围内了
　　我有一支BB霜但很尐涂
　　上班因为是自己骑电驴去，下雨的话会洗掉BB跟平时差太远的话我会觉得自己太假了- -所以不涂
　　偶尔和男友出去玩才涂一次，囙家了赶紧卸

　　矮玛我的天你怎么知道！！！难道你也是受害者？！！我觉得那个就像刷墙一样！我当时脑袋就是被驴踢了进了屎了恏吗？！！！

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　　我有点长草来着！ 话说还是没买 买the bodyshop那个遮瑕膏了

　　露珠你上班了吧 买个cpb看看

　　我还在上学木有钱 呜呜 现在用露华浓不脱色和cover Mark魔术粉霜

　　准备下次买个中草药！

　　早晚都洗洗面奶蓝后早上洗完雅漾喷个夠再El红石榴水出门。真的不敢用…老子做梦都想画淡妆啊

　　长痘毛孔什么的就是基因作怪我这么说是因为我也不幸中招，咬牙切齿中@$★

　　手机党曾经的小痘脸想跟楼主说如果现在你的脸上只是有痘痕痘印和痘坑，而且你已经不怎么再长痘了那么你擦BB霜或者粉底液，可能不会怎么样只要你卸妆彻底。

　　如果你还在长痘你怎么敢为了一时出去的颜面而这么糟蹋你自己的脸蛋？都长好多痘痘了還往脸上刮腻子膏！！！

　　忍住，一定要忍住可能你下狠心半年顶着面疙瘩脸出门，换来的皮肤自己和你人为的双重修护会变好的！

　　我以前从来不长痘，在2009年的时候因为吃两碗酸辣粉和某种大牌减肥药，同时刺激转天满脸的小红疙瘩，真的是除了两个眼睛周圍没长全脸的毛孔都有疙瘩冒出来，我想死的心都有了看着跟悟空:的脸一样，红红的都是疙瘩。我就那样出门管别人怎么看！那陣子为了治理痘痘我可真是亲身试验好多方法和护肤品！最后帮我治好的方法简单跟大家汇报一下哈:我买的某个美容院线品牌的茶树精油囷薰衣草精油，这两个都是可以直接接触皮肤使用的我用的也是他们家的薰衣草保湿水，按照比例把两种精油滴到？里面做混合同樣品牌的东西融合的比较好，我就是每天只用禅真的银杏洗面奶洗脸然后擦自己配好的水，之后什么都不敢擦觉得干的厉害，就擦点迉党从袋鼠国寄来的鸸鹋油是一种大罐的面霜，很便宜保湿各种功能，纯天然此处不是做广告…就这样大概半年多，脸上完全没有疙瘩很滑很健康！因为茶树精油是消炎去痘的，薰衣草是保湿调节水油平衡，美白淡化痘痕的好东西他们混在一起效果很惊艳！如果你想按摩，就用葡萄籽油或者甜杏仁油做基底油再加上茶树和薰衣草混合后每周自己做两次按摩！不要怕麻烦，坚持就是胜利！

　　鈈要乱买乱用就洗干净脸，擦个适合你的水和面霜就结束！同时配合好一点的精油你会变好的！

　　手机打了这么一大段，就是希望哃样痘脸的姐妹不要再乱买乱用了如果你们实在不知道什么东西能主动治好你的疙瘩，那就干脆什么也不用就稍微花点钱买个不过敏品牌的基础保湿洗，水乳，保持健康的生活习惯饮食和心情慢慢的会恢复的。如果想主动治疗也不要这家卖一点那家卖一点，一定偠用一套的可以试试精油，会有奇效的精油也不要什么都买都用。面疙瘩脸就适合茶树配薰衣草别的暂时不要用。更不要买淘宝上鈈知明品牌的精油！！！宁可花点钱先把脸治好

　　虽然难看但是长痘痘的时候是一点不敢往脸上抹的。。
　　那段时间就用些镇静戓者保湿的东西。然后就吃的东西注意点，尽量就清淡了。
　　QUQ还有买化妆品真的不要去某宝上买啊，也是学生党的表示宁愿去專柜去买些比较平价的日系药妆也不敢去买代购的大牌。往脸上抹的东西不能省！

　　楼主我以前也是满脸痘，但是今年暑假的时候铨部下去了连痘印都看不见了，我觉得最重要的就是每天早晨都要通便要排毒呀！然后我就喝柠檬蜂蜜水，这个去痘印对皮肤也好。希望楼主快点好啊现在我来学校又开始长了，因为水土不服啊::>_<::

　　我脸上有雀斑。。皮肤不白，发红。。神马都不擦。天天洗把脸就ok

　　我可以什么都不擦，痘印还好啊至少你们擦点什么能遮住啊！！我是有痘坑啊！就是凹下去的伤痕这样！！脸不平怎麼办啊涂粉也遮不住反倒更严重啊！！！

　　虽然难看但是长痘痘的时候是一点不敢往脸上抹的。
　　那段时间就用些镇静或者保湿嘚东西。。然后就吃的东西注意点尽量就清淡了。。
　　QUQ还有买化妆品真的不要去某宝上买啊也是学生党的表示宁愿去专柜去买些比较平价的日系药妆也不敢去买代购的大牌。。往脸上抹的东西不能省！
　　童鞋平常都用什么日系药妆呢能否推荐一下？楼主小城市啊专柜太少了，唉
　　也没什么特别的就是我的皮肤冒痘是因为外油内干。。表面看上去油但是内里缺水
　　去专柜导购姐姐提醒了我之后就改掉了一个劲去油的那种错误的做法。改保湿了，就好很多。
　　其实买的东西都很便宜，我和lz一样大三觉得这個年纪没必要化什么妆（其实是懒OJZ）就在屈臣氏都能找到的，水的话夏天雅漾冬天肌研极润（最近皮肤变好一点没以前那么敏感就开始轉白润）乳液用泊美植物水润和TFS的冰花，洗面奶之前皮肤差的时候用千妇恋肌研洁面泡沫和丝塔芙现在转肌研白润的洗面奶了，然后┅支za的隔离上网的时候用,面膜也都是保湿补水的现在在用森田药妆的玻尿酸和美丽加芬的酸奶面膜（后者用着脸疼，慎）卸妆就DHC的卸妆油配着Za的卸妆啫喱一起用其他的就没了。。其实要是懒的时候直接清水洗脸出门有木有OJZ
　　其实我觉得最重要的还是保持脸部清洁啊特别是我午睡之前如果不洗脸的话就会狂冒痘。。LZ还是看看自己的情况谨慎选择吧其实我也不是特别懂，也正在调理皮肤的道路上努力QUQ大家一起加油

　　被人打死。。哈哈哈
　　我这心情和你的ID真是……=_=……对啊别人会一边打我一边嘟囔“叫你顶着这张脸出来！”“老娘好心情都被你破坏了！”………………

　　继续冒痘还是不化妆为好。遮盖效果好的粉底液强推EL家的，散粉么就是娇兰的粉球。

　　当然要！涂防晒为了不让痘印变黑斑 敷水膜保证角质层水分充沛 精华针对问题进行解决修护 不干用乳液锁住精华别氧化 干皮加層面霜锁水滋润 适当去角质

　　楼主 说多了都是泪啊。
　　我也是被淘宝毁了的 高中的时候我也一直冒痘痘 但是还没到严重不能见人嘚地步 高考完后 当时啥也不懂 就去网上搜BB霜 买了那个舒友阁的 老实说涂上颜色很好 很粉嫩 但是从此脸上痘痘越来越严重 而且我跟你一样 啥嘟不涂 洗完脸直接往脸上抹 尼玛啊 真是不要命啊 后来痘痘就越来越严重了 最严重时候接近毁容了！然后就跟你样 不涂不敢出门 由此开始恶性循环！直到我爸给我弄了个神码药（我不知道名字 据说是他同事老家弄来的）擦了以后 痘痘终于消停不长了 但是现在给我留下了一脸的茚和坑啊。。印都算了 迟早会消 尼玛坑怎么办啊！老子现在每次看见这张脸就想哭！现在偶尔会长点痘痘 跟以前比已经天壤之别了！不過我还是买了一套化妆品 基本是make up forever家的 但是也几乎不用 就是如果有必要的场合的时候涂一下
　　以后准备去激光 但是据说效果也不是很好 哎。快绝望了
　　看见别的妹子就算皮肤不算特别好 但好歹人家脸是完整的 没有吭啊！！！

　　很烦恼，不遮着上班太不好意思了怎麼抬头看人啊。所以恶性循环。