从事过体育工作见过一些健身隊的用过这。
总体来说吧也算是有效的,但也得配合一定的运动锻炼才行
运动的话没太大的作用。
这个多半起到的是调理身体器官的功能增强人体的吸收能力,倒没什么副百作用
我个人也曾经历过增肥,
吃过一些产品有把身体吃坏过,所以尽量还是不要选择药物
不过还需视情况而言吧:
我个人是那种怎么吃都不会胖的,除非一丁点活动都没有
否则我动一动手指头都会掉肉。所以我选择的增肥
讓身体更结实看上去就不会那么瘦弱。
但如果你并不是我这种类型
那就可以从饮食方面下手,多吃少运动通常都能胖起来。