十四周岁以上都可以的我妹妹吔十四岁我咨询后我给她买的瘦腿霜
小粗腿对很多女生来说都是一件令人头疼的事情,尤其到了夏天根本不敢穿裙子。腿粗有多种类型其中肌肉
利用指压棒按摩脚掌如果没有指压棒,用笔按压脚掌也可以
用家中的啤酒瓶等物品从脚踝部位向小腿肚按摩,特别是小腿后部的肌肉
上楼梯时要养成只用脚尖走路嘚习惯。能使脚腕变得纤细
将两三滴精油和蜂蜜放入热水中,再放入绿茶袋绿茶充分泡开后把双脚浸在水中。之后用两只手把水淋到膝盖上适合的水温是接近体温的温度,这样能够消除脚部的浮肿
在仰卧的状态下用两手撑地,抬起腿并最大限度地扬到头顶上方这種动作具有使腿后部肌肉伸展的效果。
仅仅是把腿放在墙上也对消除脚腕部位的疲劳很有效果。两腿相互碰撞着摇晃效果更佳。
(本文來源:网络女人论坛 )
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