吃什么蔬菜水果能祛痘
【疯传】7天祛痘！28天去痘印！微信最火祛痘女神，首次分享背后故事！
爆痘的汉子伤不起
不管你是新长的满脸痘痘
还是已经留下无数痘印、痘疤、痘坑等等
微信疯传87954次的祛痘故事
花三分钟阅读 绝对会有收获
最重要的是不走弯路 不花冤枉钱
想祛痘的朋友，可以加微信：mrdrxc（长按复制）每日分享祛痘成功案例
你们刚才加的微信，她的朋友圈里，有很多的祛痘、去痘印的成功案例，本人就是其中之一。其实这篇文章，我就是想尽自己的一份薄力去感恩下小纯，同时呢，也让广大受痘痘困扰的朋友少走弯路。不是我很伟大，我只是觉得做人起码要懂得感恩。因为我自己的脸上是一波又一波的痘痘，让我失去了太多，友情，爱情，甚至工作升迁的机会！想必，各位朋友，也能体会那种说不出了的痛苦。更可悲的是，咱的“脸蛋”活脱脱的成为各种祛痘产品的试验品。丢人丢钱不说了，毁容才是打紧呢。想当初，我为了祛痘，愣是把整月的工资搭进去，说多了都是泪啊~！
如何认识小纯，如何在她的帮助下成功祛痘，此处省略一万字········。我也没工夫废话太多，还得赶着上班呢哈哈。直接上图
给你们，这回，想不出名都难，我豁出去啦，反正真实情况，不怕查证。
不过，说真的，我和小纯还真不熟悉，不但没有见过面，甚至连电话都没有打过。只是在微信上和她聊过。只是凭感觉，觉得她人不错。我也是看到网上有人推荐她才加上的小纯，在她的建议使用的产品下，用了7天痘痘就去掉的，小妹子我甚感欣慰啊~！
好了，这就是我的祛痘故事。我希望更多的人能看到我的文章，让更多的人能早日摆脱痘痘和痘印的烦恼。也希望我的文章能给大家在祛痘路上带来一点点帮助，因为我甚至长痘的痛苦！
如果你们想联系小纯老师，她的微信：mrdrxc&(备注：长按微信号可复制)，分享给大家一句我非常喜欢的一句话：要想成功，就不要放过任何一个机会。
　　想想你脸上没有痘痘和痘印的样子，想想你朋友惊讶的表情，想想痘痘和痘印去掉之后会给你带来的改变吧。
人生改变往往只在一瞬间。
最后，我祝所有的痘友，都能像我一样7天祛痘成功！！
加油，加油，加油！！！
吃什么蔬菜水果能祛痘
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。吃什么蔬菜和水果可以排毒让痘痘最快消除
吃什么蔬菜和水果可以排毒让痘痘最快消除
患者性别:22患者年龄:王凯问题描述:我就是想问下平时吃点什么蔬菜和水果可一让痘痘不在生长
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,更年期抑郁,网恋,醉酒,赖床
&&已帮助用户：1186
健康指导：建议多吃苦瓜，你甚至可以试试把苦瓜打成泥状，然后敷在脸上痘痘处，这个方法不是对所有人都有效，因为跟肤质也有关系。多吃葡萄，含葡萄籽一起吃，能够美容。脸上长痘痘的地方可以在晚上涂抹丝瓜水
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年久病卧床,更年期肥胖,更年期综合征,更年期抑郁,女性眩晕,儿童眩晕
&&已帮助用户：20835
健康指导：建议可以吃苹果 喝燕麦粥 燕麦是一种很好的减肥食物，含糖低，富含膳食纤维，助消化。燕麦粥作为早餐是非常好的选择。热量不会太高，但最好均衡饮食，经常变换。尤其是主食。推荐一些有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等
职称：二级营养师
专长：精制蛋黄卵磷脂
&&已帮助用户：13919
健康指导：长痘痘多与内分泌不好有关，可以吃白菜，黄瓜，丝瓜，西红柿，芹菜，萝卜，苹果，草莓，柚子，木瓜，葡萄等多喝水，每天喝蜂蜜水，或者喝玫瑰花茶，多吃含纤维素较多的食物保持大便通畅，少吃辛辣刺激和油腻煎炸食物，不熬夜。
问吃什么蔬菜可以排毒。
职称：医师
专长：外科、骨折、
&&已帮助用户：25311
病情分析： 多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
问吃什么蔬菜可以排毒？？？？？
职称：三级营养师
专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
&&已帮助用户：23251
健康指导：你好:蔬菜排毒效果还是很微小的不过你可以试试如菠菜，干橘，猕猴桃等。建议你可以通过饮食及运动的方法来调节，平时饮食一定要均衡清淡少吃酸辣肥腻等刺激性食物多吃蔬菜水果及清淡易消化食物，平时多注意运动如跑步羽毛球等，还有就是晚上可以喝些蜂蜜水
问吃什么蔬菜可以利尿排毒的？
职称：医生会员
专长：月经不调,先兆流产,产后出血
&&已帮助用户：39606
问题分析：你好：蔬菜中有排毒利尿的功效很多的，如黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效，还有冬瓜等。意见建议：利尿解毒的蔬菜还有如萝卜、葱、百合、土豆、竹笋、南瓜等。
问吃什么蔬菜能排毒
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355934
意见建议：你好，多吃蔬菜，只能补充人体必须的维生素或者助于肠胃的蠕动，但是没有排毒的效果
建议你可以服用清开灵解毒片排排毒，多喝水。少吃辛辣上火的食物，祝你健康
问吃什么样的东西，能退掉胡子，最好是那些蔬菜水果之类的
职称：医师
专长：老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：199708
您好， 胡子是不能去掉的， 建议你顺其自然，
问吃什么蔬菜可以排毒？？？？？吃什么蔬菜和水果？吃什...
职称：医师
专长：阴道炎。宫颈糜烂。月经不调
&&已帮助用户：44270
病情分析： 您好，排毒的蔬菜有很多比如：1、胡萝卜，功效：降低体内汞浓度。2、大蒜，
功效：降低体内铅浓度。3、南瓜，功效：除体内重金属及农药。4、海带，功效：降低胆固醇、排除放射性物质。5、黑木耳，功效：消除血液热毒。6、绿豆
，功效：解百毒。以上蔬菜都排各种毒素，您问除痘的话，每天早上您喝一杯蜂蜜水，多喝开水，平时吃点香蕉。您最好去中医那看看您长痘原因，如果是青春的话，只要注意卫生、不要吃刺激、辛辣、油炸食物。平时清淡为主，慢慢的会好的。祝您健康幸福！意见建议：您好，排毒的蔬菜有很多比如：1、胡萝卜，功效：降低体内汞浓度。2、大蒜，
功效：降低体内铅浓度。3、南瓜，功效：除体内重金属及农药。4、海带，功效：降低胆固醇、排除放射性物质。5、黑木耳，功效：消除血液热毒。6、绿豆
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评价成功！吃什么祛痘最有效 4类祛痘食物推荐
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吃什么祛痘最有效 4类祛痘食物推荐
& & &夏季痘痘长满脸，有时连身上都长痘！连自己看着都不顺眼，怎样才能成功击退那些可恶的痘痘？不用怕，只要选择合适的祛痘食品就可以！薄荷美容小编向你推荐4类食物，消炎又祛痘，赶走痘痘更健康。&
　　在日常生活中，祛痘除了接受正规的治疗，注意日常的生活习惯外，饮食也是一个非常重要的祛痘途径哦！很多MM饮食不当，比如爱吃肥腻、辛辣的刺激性食物，使皮脂腺分泌异常，从而引起痘痘疯长的情况出现。因此，祛痘首先要记住，忌食肥甘厚味与辛辣温热食物，比如酒、浓茶、咖啡、大蒜以及羊肉等等。
　　在食疗的角度来讲，下列食物有益于青春痘的预防与治疗：
　　1、富含维生素A的食物
　　维生素A可以起到调节上皮细胞代谢的作用，可以在一定程度上调节毛囊角以及皮肤汗腺的功能，从而减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，更有利于缓解痘痘，帮助青春痘患者的康复。
　　含有丰富维生素A的食物：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。　　果菜抗痘汁　　原料：苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝，各适量
　　做法：
　　1、先将苦瓜去籽，菠萝去皮，并且切成块状。
　　2、然后将黄瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠萝放入搅拌机一同打成汁。
　　3、最后调入适量的蜂蜜，饮服。每日喝1～2杯即可。
　　果菜汁既含有丰富的维生素A，还富含维生素C，可以有效地清热解毒、杀菌消炎，从而起到抗痘的功效。
　　2、富含维生素B类的食物
　　维生素B2有助于促进细胞内的生物氧化过程，并参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。
　　维生素B2在各种动物性食品中均有丰富的含量，比如动物的内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等等。
　　另外，维生素B6可以参与不饱和脂肪酸的代谢，可以有效防治青春痘。
　　含维生素B6丰富的食物：蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。
　　大蒜白芨煮鲤鱼　　原料：乌鲤鱼1条（约250克）、大蒜3头、白芨15克
　　做法：
　　先把乌鲤鱼的鳞、鳃、肠杂去掉，然后清理干净。
　　再将大蒜和白芨和清理干净的鱼肉一起放进锅中，加入适量的清水，煮成汤。
　　功效：每天喝一次，连喝几天。这样能起到解毒消肿、止血生肌以及消除青春痘的作用。
　　3、富含锌的食物
　　锌可以在一定程度上控制皮脂腺的分泌，同时还有减轻细胞脱落与角化作用的功能。
　　含锌较丰富的食物：瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。
　　牡蛎粥
　　材料：鲜牡蛎12粒，大米200可，紫米50克，白砂糖2茶匙，盐1/2茶匙，芝麻香油1茶匙，油1茶匙，香菜碎1/2茶匙，大葱1段，鲜姜2片，水800毫升
　　做法：
　　1、将大米和紫米洗净，放入水中浸泡10分钟。
　　2、把大葱段和鲜姜片切成细丝，备用。
　　3、将鲜牡蛎洗净，沥干水分。加入白砂糖、盐和油拌匀，腌制10分钟。
　　4、再将泡过的大米和紫米，连同切好的姜丝，一起倒入电饭煲中煮制20分钟。
　　5、等粥煮好时，放入鲜牡蛎和剩余的白砂糖搅匀，再次煮开。
　　6、最后，撒上芝麻香油、香菜碎和大葱丝即可。
　　4、具有清凉祛热作用的食品
　　长青春痘的患者大多数是因为内热，上火所致。所以在饮食上要多选择食用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，来降火、排毒，从内到外地调理，达到祛痘的效果。
　　清凉祛热的食物：瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
　　薏米绿豆汤
　　原料：绿豆20克、薏米50克
　　做法：将绿豆和薏米一起放进锅中，倒入适量的清水一同煮熟。
　　建议：在煮之前要先将它们泡一下，这样更容易煮熟哦！
　　功效：每天2次，有清热利湿的作用，从而消减痘痘。
　　海带绿豆杏仁汤
　　原料：绿豆10克、干海带15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖
　　做法：将以上的食材全部放在锅中，加入适量的清水一同煮熟。最后去掉玫瑰，留下海带、绿豆和杏仁一起食用即可。
　　功效：每天吃，有解於散结的作用，促进痘痘的消退。
　　黑豆炖雪梨
　　原料：黑豆30克、雪梨1个
　　做法：
　　将雪梨去皮后切片，加入适量的清水，与黑豆一同放在锅中。
　　先用大火煮开后，用小火煮烂。
　　功效：吃梨喝汤，连吃一个月。黑豆，味甘、性温，入心、脾、肾三经，有助于补肾滋阴、补血明目、除湿利水；雪梨，味甘、性寒，含有苹果酸、柠檬酸以及维生素B1、B2、维生素C以及胡萝卜素等等，有生津润燥、清热化痰的功效。
　　两种食物同煮，可以改善面色灰暗无光泽、色斑、黑眼圈以及面部的油腻潮红、痤疮等等的皮肤问题，对于治疗痘痘效果显著。
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“他的妈妈已经受伤了，小孩子千万不能再出事了。”
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　很多MM脸上长痘，都会想要要先从饮食方面下手，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。但是你知道到底吃什么可以排毒祛痘吗?编者下面告诉你5种祛痘食物，让你痘立消，做个无痘美肌美人!
　　一、祛痘中药面膜：莹肌如玉散
　　在《普济方》方中，记载了一个祛痘中药面膜，加入了楮实、白芨、升麻等药材，祛痘效果极佳，通常使用10多次，脸上的痘痘就会消除，堪称祛痘第一古方，这个方子名字叫做莹肌如玉散。莹肌如玉散的独特之处在于，配方中没有使用绿豆成分，而大量使用了另外一种药材：升麻。升麻比之与绿豆的区别在于，升麻能祛痘痘毒，这样痘痘好了就不复发，而绿豆只是清热去火，痘痘总是会复发，这也是为什么很多祛痘的面膜，当时用了有效果，但是很快就会复发的原因。很多美容院给需要祛痘的人士就是采用的莹肌如玉散配方。淘宝一搜莹肌如玉散也有很多商家在卖，追捧的人很多，脸上有痘痘的人，绝对应该试试莹肌如玉散。
　　二、5种食物让你痘立消
　　吃什么可以排毒祛痘1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)
　　鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
　　吃什么可以排毒祛痘2、常吃海带
　　海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚
　　吃什么可以排毒祛痘3、常喝绿豆汤
　　绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，，促进机体的正常代谢。
　　吃什么可以排毒祛痘4、常吃猪血汤
　　猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
　　吃什么可以排毒祛痘5、常吃菌类植物
　　黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物，
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