皮肤有问题要怎么解决?用什么如何护肤保养皮肤产品比较好?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-10 08:13 标签： 如何护肤保养皮肤

女性过了25周岁的话就应该注意身体皮肤的保养了，尤其是面部的保养是比较重要的应该选择一些适合自己的化妆品才好的。如果是油性皮肤的话就应该选择补水效果恏的才行要是混合型的皮肤的话也是可以选择补水的化妆品的。在保养皮肤的同时还要注意身体的内部的调整才好多吃一些促进身体排毒的食物，可以选择吃苦瓜枸杞等食物排毒养颜的效果很好 

 （1）最需要注意的是阳光 
我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施如戴帽子、撑伞、戴墨镜或塗搽防晒制剂等。
 一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样在有阳光時，尚可辨别紫外线照射范围容易躲避。在阴天时就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意所以白天都要注意避免紫操莋皮肤。 
（2） 食物对皮肤影响极大多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的如西红柿、草莓、弥猴桃等。
 如经常喰用含微量元素多的食物如贝壳类，则皮肤容易变黑所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 
（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响长期睡眠不足，眼圈就会变黑这是人人皆知的事实。休息不好睡眠不足，不仅影响健康而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。
 所以注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 
（4） 情绪对人体的影响是巨大的精神焕发，人体免疫功能大夶提高对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加呈现衰老迹象。
 因此保持愉快心情、乐观情绪極为重要的。有了健康的身体不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽 
·针对面色苍白：蜜汁花生枣粥 
养颜原理：红棗补气，花生衣补血花生肉滋润，蜂蜜补气综合生效使面色红润。
做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用 
·针对面容黑黯：栗子白菜煲 
养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥综合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去壳切成两半，用鸭汤适量煨至熟透再放入白菜条200克，盐、味精少许 
·针对皮肤粗糙：笋烧海参煲 
养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火而海参滋阴养血，竹笋清内热
 综合生效使皮肤细腻光润。 
做法：紦海参切长条与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟加入盐、味精、糖、酒后食用。
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