介绍使用玫琳凯效果如何的人能得什么好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-04 04:33 标签： 玫琳凯效果如何

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专业培训体系入职无门槛

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早餐：茶葉蛋一个（80卡）优酪乳一杯（160卡）；
午餐：米饭一碗（160卡），热狗一根（240卡）冲泡式杯汤一碗（40卡），紫菜汤或玉米浓汤（80卡）；
晚餐：肉燥米粉一碗（40卡）面筋10个（80卡），布丁一个（160卡）苹果一个（80卡）。

早餐：牛奶一盒（250cc）（160卡）三明治一个（320卡）；
午餐：茶碗蒸一碗（120卡），冲泡式杯汤一杯（40卡）御饭团一个（160卡）；
晚餐：大亨堡或面包堡一份（360卡），乌龙茶一罐（40卡）香蕉一个（80卡）。

早餐：美极好粥一杯（200卡）肉松一匙（80卡）；
午餐：泡面一碗（320卡），茶叶蛋一个（80卡）；
晚餐：水饺十个（400卡）健怡可乐一罐（20卡）；苹果派半个（160卡）；葡萄一中串（80卡）。

降低饮食中的水化合物来达到降低体重的目的；照食谱看来，内容相当丰盛；因为并無将热量降至太低可以长期使用。
注意事项：应学会如何利用替代食物

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