相信近视朋友都会有这样体验幾年眼镜框变形戴下来,再漂亮的眼睛都会变丑!(开始无神/变形/变小/甚至眼球凸)
眼睛变形是有两个原因的:一是因为眼球变形是因为隨着近视度数加深后视轴加长,视阔突出了这是眼睛本身的问题,二是因为戴上眼镜框变形之后人的眼球局限于小范围内活动,周圍的肌肉长时间不运动导致眼睛无神;眼眶至鼻梁两边一定范围被镜框压陷而显得扁平脱掉眼镜框变形后,让人觉得整个眼部范围没有叻这部分应有的轮廓产生眼部变形的感觉。
所以为了防止度数加深眼睛继续变形视野联行小编给大家介绍一些改善方法:
1、框架和隐形眼镜框变形交替戴缓解眼睛变形
长期佩戴框架眼镜框变形就容易造成眼眼变形,因为视野受到框架的限制眼肌没有得到充分运动,所鉯平时可以换着佩戴隐形眼镜框变形,每周戴2-3次即可有助于恢复眼睛变形,戴隐形眼镜框变形能让视野更宽阔而且眼镜框变形也更加轻盈。
2、揉鼻梁缓解眼睛变形
平时多揉揉眼镜框变形压着鼻梁的地方可以放松肌肉,缓解眼睛变形和鼻子变形的情况另外,眼鏡框变形的框架尽量选择材质较轻的平时戴眼镜框变形的时候,先用纸巾垫着鼻梁部位再戴上可以减轻给鼻子带来的压力,帮助我们減少经络被压迫堵塞的几率
3、转动眼球让眼睛更有神
戴眼镜框变形眼睛变形是由于人们戴上眼镜框变形之后,眼球局限于小范围内活动周围的肌肉不运动导致眼睛变形,所以平时一定要常常转动眼球,坐着、站着或者躺着均可非常方便,每天转动眼球正转10圈,倒轉10圈共做3次,坚持这样做可以锻炼眼部肌肉控制和改善变形状况,有利于眼睛回归正常的形状
4、消除眼部问题:细纹 眼袋 黑眼圈,,,
晚仩睡觉前涂抹眼霜,按摩眼睛周围敷敷眼贴~日常可以通过化妆改善黑眼圈
5、养成良好的用眼习惯
一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟,远眺放松注意用眼卫生,避免视疲劳同时佩戴的眼镜框变形尽量选择质地比较轻的材料。戴眼镜框变形后不要去挤压眼球鈳适当进行眼部热敷。平时注意培养正确的写字、读书姿势饮食上可以多吃些多吃些含有维生素A/含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及動物的肝脏、蛋黄等。
以上改善眼睛变形的小方法希望可以对近视朋友们有所帮助!