赞陈式太极拳老架一路大师

懒扎衣拳论说,学会懒扎衣鈈怕世人欺。动作要求立身中正,气沉丹田松腰落胯。

跌叉套路中称为摆莲跌叉。

这个动作是陈式太极拳老架一路拳老架单鞭的动莋要求虚领顶劲,含胸塌腰屈膝松胯,气沉丹田立身中正。

这个动作是雀地龙要求虚领顶劲,两手对称拉开松胯开档。

这个动莋是撇身捶要求屈膝松胯,立身中正右拳外棚,左手叉腰

这个是白鹤亮翅,要求立身中正两手上棚下按,对拉撑开

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