小满时节六种养生运动调理身体预防疾病(2)自然站立,双脚分开与肩同宽双臂自然下垂,掌心朝内侧中指指尖紧贴风市穴,拔顶舌抵上腭,提肛净除心中杂念。相距10厘米左右意念手心两道白光直照射兩乳内部,由小腹向上两股气流与白光相接每次站20分钟,功毕两手放下自然收功。具体方法:自然站立双脚分开与肩同宽,双臂自嘫下垂掌心朝内侧,中指指尖紧贴风市穴拔顶,舌抵上腭提肛,净除心中杂念
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气功需要人指导,自己不正確的练会伤身,
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你还是找师傅教吧,自己练很容易伤身的
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兄台,你是小说看多了任督二脉通了吗
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谢水平是谁?为什么这么说
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用该是是托为了出名,想成為气功师 练气功什么的吧或修真 不是没有人打到他而是能打到他的人不会闲的蛋疼去玩这种低级游戏,普通市民打气功炼精化气等级以仩的一般是打不倒的...... 望采纳啊 我可是透漏秘密了啊
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