金钱鳘又称黄唇鱼，目前已经接近濒危灭绝的状态。
赴日游客越来越多，国内游客成为黑心商家的肥肉。
　　很多MM都会注重瘦脸、瘦腿、瘦腰等等，但是没有多少人会注意到双下巴的问题。其实，下巴就是最容易出卖你的。只要稍稍不注意，就很容易会出现双下巴。
　　一、中药法
　　荷叶灰是一味中药材，减肥有奇效，服用三天之后，大便就会通畅，数十日之后，体重可下降10多斤。荷叶灰出自明代戴思恭的《证治要诀》，能升清降浊，脾阳升了，脾胃健运了，水谷自然化生精微，吃下去的东西不再化生痰浊，喝下去的水，不会淤积在体内，自然就解决了肥胖的难题，血压也会随之降低。
　　荷叶灰除了升阳健脾以外，还有一个重要作用，就是“降浊”，能够给这些蓄积的痰浊水湿找一条出路，从小便排出。这样，一方面升阳健脾，另一方面降浊，双重作用，减肥降压的效果就出来了。荷叶灰的功效，拿老百姓常用的一句话就能概括，四个字，“升清降浊”。清气上升、浊气下降，体重减轻，血压降低，而且神清气爽，这就是荷叶灰减肥的最宝贵之处。实际运用中，荷叶灰减肥的效果也非常受肯定，常常与白术粉搭配一起使用，效果更佳。气虚型肥胖建议搭配黄芪粉一起使用。淘宝上一搜荷叶灰，有很多商家卖荷叶灰，不过目前有新闻爆料江西为最大的假荷叶灰来源地，选择荷叶灰的时候，应该避免选择江西地区的荷叶灰。
　　二、推拿法
　　1、推拿按摩减双下巴
　　在下颌均匀涂一层按摩霜，然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹的方式按摩下颌前端，可以快速减双下巴。
　　2、摩擦法减双下巴
　　利用左右手背，从脖子根处向下颌尖端推出按摩，有节奏地重复20-30次。
　　3、按压法减双下巴
　　以双手拇指指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压，尤其是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，帮助紧实下巴。
　　三、运动法
　　舌操――使下巴与颈部的线条更完美
　　1、一面用指尖压住下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。
　　2、就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。
　　3、开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次。
　　磨牙操――可以消除颈部的松弛与双下巴
　　1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。
　　2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒。以上一组动作重复8次。
　　美丽发声下巴锻炼法
　　1、将嘴张大。
　　2、依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音。
　　3、依上港声音形成不向的嘴形。
　　4、声音需要队腹部发出，要有力量5。每天反缓练习约5分钟。
　　疗效：通过不同声音的练习。锻炼下巴的肌肉，使得脂肪无法在下巴的部位累积。久而久之能够使下巴的肌肉紧实有力，改善肥厚现象。
　　四、饮食法
　　豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
　　韭菜：因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。
　　白萝卜：其本身含热量甚低，且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质，可减少脂肪的皮下聚集。
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客服邮箱：如何让双下巴消失
如何让双下巴消失
基本信息：女&&22岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：由于下巴小,脖子段,下巴下面肉比较多,所以头一低下去,就出现了双下巴,请问怎么把双下巴弄掉啊,该怎么把那里的肥肉给弄没？
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A,仰面横躺在床上.用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次. B,不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次. C. 伸出舌头这个小动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能让形成的双下巴减轻. D. 把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴.
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指压法消除双下巴 一般只要稍胖的人都会出现双下巴,消瘦的人就没有这种情况.有人说,有双下巴才有威严,福相,但是年轻的女性都不愿如此,这已经是太胖了. 上班的人运动不足,而且最缺乏运动的是下巴,因此只要稍不注意就会形成双下巴.因为下巴非常容易贮存脂肪.由于下巴运动不足,肌肉松弛,下巴脂肪渐渐累积,严重者还会出现三重下巴.相信你注意歌唱家很少肥胖和有双下巴的吧!这是因为他们时常张口练声缘故.每天要大声提音练唱,这不但能预防双下巴,也能使脸部皮肤紧缩. 在饮食方面如果时常吃零食,也很容易形成双下巴.在用餐时,要尽量快嚼,使下巴有足够的运动量.下巴之所以会松弛,这是因为老化的缘故,最主要的是它水分减少的缘故.细胞附近的胶体会吸收水分,使肌肤美丽,娇嫩.胶体的亲水性越强,则越使下巴年轻不老化,相反的,如果胶体亲水性弱,则皮肤就很容易粗糙,很快就会出现双下巴. 双下巴可用运动,按摩来治疗,在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩,这些方法不妨配合穴道指压法同时采用. 消除双下巴的穴位及指压法 “人迎”,“大迎”两处穴位,有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能.“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处,“大迎”位于嘴唇斜下,下巴骨的凹处.指压要领是一边吐气一边压6秒钟,“人迎”重复10次,“大迎’重复30次. 采用上述方法,可逐渐除去脂肪.
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可以考虑吸脂瘦脸的方法。
正常的面颊应该是轻度的低凹，如果是因为肥胖造成了圆脸等情况可以通过面部吸脂手术去除多余的脂肪。整形医院采用的专业的脂肪探测仪,准确探测脂肪的分布，探测她们在皮下层的深度和位置，选择的是隐蔽的地方进针。针眼很小，只有一毫米，在恢复以后几乎看不到，让术后的面部皮肤柔润和光滑。
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咬肌大、双下巴、婴儿肥都会造成脸胖，这可比身材胖更令人烦恼，因为身上的肉可以利用穿衣掩盖，但脸上的肉却很清晰的展现在人们面前。如果你长了双下巴，一定要想办法消除，否则将严重影响形象，那么怎样瘦脸使双下巴消失呢，下面介绍几个好方法，大家不妨试试看。
一、按摩推拿法
1、推拿按摩减双下巴。在下颌均匀涂一层按摩霜，然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹的方式按摩下颌前端，可以快速减双下巴。
2、摩擦法减双下巴。利用左右手背，从脖子根处向下颌尖端推出按摩，有节奏地重复20-30次。
3、按压法减双下巴。以双手拇指指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压，尤其是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，帮助紧实下巴。
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二、瘦脸果
怎样瘦脸使双下巴消失，每天吃一颗瘦脸果就行。瘦脸果精选洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等草本植物，采用超低温萃取技术，提取高纯度的排油除腻活性因子，以古方秘制之“黄金梅”为载体，加入微胶囊化活性乳酸菌粒子，经高压渗透、深层发酵而成。瘦脸果富含各类本草植物中的有益排毒因子，能彻底排出体内的毒素和宿便，不仅让身体更加干净、健康，更能有效解决浮肿型肥胖；瘦脸果不仅能专业瘦脸，更能快速瘦身，保持身材，时刻守护您小巧玲珑大美人的形象。
三、黄芪红枣茶
推荐理由：黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，对于排毒养颜，消脂塑形都有很好的功效，历来是瘦脸的必备茶品。同时，其对于减肥利尿，排便养颜都有你意想不到的功效。它还能有效预防脂肪堆积，燃脂去脂，从而达到减磅的目的。
材料：黄芪、红枣
1、红枣用温水泡发洗净后，去核(不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核);
2、黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟(正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出);
3、点火，煮滚了以后转小火煮20分钟即可(不要用电磁炉，要用明火);
4、若大家喜欢略带甜味的话，可以适量加入蜂蜜，这样的减肥效果更佳;
5、每周三杯，坚持一个月即可看到效果。
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四、瘦脸操
怎样瘦脸使双下巴消失，让下巴运动起来，拉伸肌肉，使松弛的肌肉变得紧缩，这样才能消除双下巴。
舌操——使下巴与颈部的线条更完美
1、一面用指尖压住下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。
2、就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。
3、开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次。
磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴
1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。
2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒。以上一组动作重复8次。
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有双下巴的人看上去又老又胖，比那些脸小的同龄人在外表上要老很多，这就是脸型的重要性。很多原因都会造成双下巴，久坐在办公室里就是原因之一，怎样瘦脸使双下巴消失，掌握方法很重要。瘦下来，穿什么衣服都好看了，爱瘦脸就关注瘦脸方法公众微信号：shoulianfangfa，就可以免费知道更 多瘦脸秘籍了！
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版权所有& Powered by每天3分钟刺激下颚肌肉 轻松消除双下巴 导语有双下巴的话，身上再瘦也容易被归为胖子行列，双下巴不但没有办法藏，而且非常显眼，很容易影响一个人给人的第一印象。这次给大家介绍一个轻松消除双下巴的妙招，每次只需要3分钟。　　每天3分钟　帮你轻松消除双下巴　　有双下巴的话，很多人都会觉得是自己胖了。可是，导致双下巴的原因却并不是肥胖。即使瘦，有的人还是会有双下巴。在下颚的周围有很多的肌肉，随着这些肌肉功能衰退，就会导致肌肉松弛或是浮肿。因此不仅是脂肪，肌肉松弛和浮肿也是导致双下巴的原因。所以即使是不胖的人，也会有双下巴的烦恼。　　双下巴形成的原因　　可以通过增加肌肉的力量来消除松弛的双下巴。　　这是一个有效改善肌肉力量底下而导致双下巴状况的练习。通过锻炼下颚四周的肌肉来防止松弛或是水肿，从而改善双下巴的情况或是预防双下巴的形成。下面就来给大家介绍下颚肌、广颈肌、胸锁乳突肌的练习方法。相关专题： ...提示：支持键盘“& &”键翻页相关文章精选文章论坛推荐
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