影子能做什么拳 没人能学 到底给谁学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-06 10:49 标签： 能陪自己的只有影子

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出版社：辽宁科学技术出版社
中国拳种很多但现在咏春拳无疑是最热朂流行的，咏春拳极富中华传统武术、武德之内涵；而且经过《叶问》系列电影的影响更具春青时尚运动色彩。《学拳就学咏春拳》——200多年来咏春拳史上最好的著作。在内容上全面展现咏春拳的历史传承、武学文化、基础单招、三大套路、黐手、木人桩、八斩刀、陸点半棍等；在设计上，动作教学与理论知识交错古典风与时尚感相融，实用与美观结合给予读者最好的阅读体验；在产品形式上，精美图书搭配高清DVD让读者学习更立体，更便利目录Part 1 历史篇——探寻咏春拳历史，领略咏春拳武术文化
Part 2 先修篇——咏春拳好在哪里知其然，更知其所以然
一、 咏春拳七大搏击原理现代科学论证咏春拳为什么最能打
二、四大动作影星，他们也是咏春门人
Part3 基础篇——熟练基本功让咏春拳“落地生根”
咏春解密档案一：咏春派是反清复明“天地会”的成员？
Part4 晋阶篇——咏春拳三大套路通往咏春拳高手之徑
一、小念头，扎实你的基本功
三、寻桥让你的技法精益求精
五、标指，最具杀伤力的咏春拳套路
Part5实战篇——实战搏击技术集粹让你荿为“讲手王”
二、近打远消，随心所欲
咏春解密档案三：孙中山与精武会的渊源
Part6 兵器篇——八斩刀、六点半棍
三、六点半棍是哪“六点半”
四、六点半棍的棍法演练
咏春解密档案三：清末的咏春刺客
Part7 应用篇——技法妙用，险境自救
篇外篇 “穷文富武”、“食夜粥”——佛山的功夫文化特色
一、 不只是武术——咏春拳，佛山文化的一种
二、“规矩”、“好意头”——佛山咏春派的拜师礼
叶问咏春无忧堂学规及传承表
下载链接： 密码：jen3 
  •  完全没有问题太可以了，传统武术的魅力就在于任何年龄阶段任何身体素质的人都可以去学习因为整体过程是一个循序渐进的过程，从入门一步步走到巅峰拳各有方，每个人的天赋不一样所以学起来的进步程度也不一样，但是一定要明确真正的高手从来不拘泥于招式，套路也不拘泥于标准，根据自己的身体状况慢慢的一步步训练达到自己想达到的水准，循序渐进形成自己的方式，强身自卫就够了下边提几个建议1，一定偠跟名师学就算找不到名师也要在网上找视频，要不会事倍功半2一定要讲究循序渐进，根据自己的身体状况逐步去学不要着急，因為八极拳的很多发力非常刚猛容易受伤，先学好招式然后再尝试发力。3一定要注意功力训练，任何武术都有一定的攻击力招式的訓练是为了释放功力，而功力则需要长时间的训练获得比如桩功，铁砂掌等
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