沾衣十八跌是一门历史悠久的传统武术。后来此技传入少林武当而大行天下四两拔千斤是其精髓所在。

太极拳以掌运八方足踏五行，通过拥、捋、挤、按、采、捌、肘、靠结合三十七个基本拳势，化生出种种击人、拿人、发（放）人的方法可以表现絀多种多样的技击形态。

沾衣十八跌是一门历史悠久的传统武术《纪效新书·拳经捷要》曰:"吕红八下虽刚，未及绵张短打山东李半天の腿，鹰爪王之拿千跌张之跌，张伯敬之打"其中"千跌张之跌"就是"沾衣十八跌"，后来此技传入少林武当而大行天下四两拔千斤是其精髓所在。沾衣跌的总诀是: 抽身换影乘势借力，脱化移形引进落空，避锋藏锐闪转走化，以斜击正以横破正，以巧制拙在实战搏殺中，必须抓住稍纵即逝的空当、破绽牵逼锁靠。消打并举发劲跌敌。

下面这18式就是以太极为意以十八跌为形，太极沾衣十八跌是峩国传统武术中的一朵璀璨的星！

传统武术历史悠久随之却带来了旷日持久的源流之争；

传统武术内涵丰厚，随之却带来了过于庞杂泛濫的支系流派；

传统武术技法精妙随之却带来了远离人群的玄秘莫测；

传统武术独特的师徒相传，随之却带来了缺乏科学教育方式的后繼乏人……

一个没有文化根基的民族是没有的未来的没有自己的文化一个民族就不会有凝聚力，始终像一盘散沙没有自己的文化，一個民族不会有创造力只会跟在外国人的屁股后面模仿。没有自己的文化一个民族就不会有自信心，也不能得到外人的尊重.

勿使前辈之遺珍失于我手勿使国术之精神止于我身