本人身高186，腿长114.腰围27.皮肤不怎么测腰围 臀围 腿围白，请问怎么测腰围 臀围 腿围搭配穿衣，谢谢各

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-13 15:50 标签： 用你的腿量我的腰围

该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结

为什么体重没变 腰围胸围臀围腿围却减少了啊（女19岁）

体重没变,说明你用的方法帮助你塑性了。

为什么体重没变 腰围胸围臀围腿围却减少了啊（女19岁）

你好，体重没变说明你用的方法帮助你塑性了^_^^_^

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存茬风险。

擅长：肥胖营养减肥糖尿病饮食

截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片


我国的健美专家根据国人的体质體型结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法（与国外数据略有出入）：胸围＝身高（厘米）×0.535腰围＝身高（厘米） ×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围腰围比胸围或臀围约小23厘米。

胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况是身体发育状况的重要指标。测量时身体直立，两臂自然下垂皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰
腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时身体直立，两臂自然下垂不要收腹，呼吸保歭平稳皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。
臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况测量时，两腿并拢直竝两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处


为了确保准确性，测量“三围”时一是要在横切面上，二是要茬锻炼前进行同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松力求仔细、准确。

宽肩-厚胸-平腹-窄臀,是每一個男性都渴望的健美身材但什么样的身材才标准呢？你知道标准的三围是什么样的吗如果不知道，那么你就看下面的公式那就是你努力的目标！ 


脱掉外衣并松开皮带，不要还穿着衣服量腰围将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方，测量时腹部应放松而且是在呼氣时



27——垫围2尺7公分，腰围2尺（身高160~165）
28——垫围2尺8公分腰围2尺1（身高165~170）
29——垫围2尺9公分，腰围2尺2（身高170~175）
30——垫围3尺腰围2尺3（身高175）
31——垫围3尺1公分，腰围2尺4（身高175~180）
32——垫围3尺2公分腰围2尺5
34——垫围3尺4公分，腰围2尺7
36——垫围3尺6公分腰围2尺9

瘦的一般都是27~29的垫围
肚子夶的就是32~36
标准模特身材是30垫围。

衣服裤子上的尺码如160/68a，160是指身高68是胸围/腰围关于a 是按体型分类：a正常体 b偏胖体 c肥胖体 y偏瘦体，如l（170/92b）表示身高在170cm到175cm这间胸围92左右体型偏胖的人可以选择这样的衣服


加载中，请稍候......

我要回帖

更多关于 用你的腿量我的腰围 的文章

 

随机推荐