保湿迪迪是谁那款适合36岁的女人用最好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-30 01:21 标签： 迪迪是谁

36岁女人保养在女人36岁的时候，肌肤已经不能和20岁年轻的肌肤相比这时候如果不注重保养，认为保养没有什么作用的话那么你就会看到自己的皮肤比同龄人看起来差，而且没有任何的光泽就是个典型的黄脸婆。而且在36岁之后女人的肌肤衰老迹象在一些细小地方暴露出来，柔滑细致不在像以前一样皮肤弹性逐渐减弱，眼纹加快出现眼部周围及嘴唇位置的细纹慢慢加深。那么36岁的女人应该如何进行保养呢

洁面后肌肤的毛孔会微微张开，这是最好的补水时机水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层，让肌肤有“立竿见影”的补水效果

混合性、干性肤质化妆水的直接補水功效，对混合性及干性肤质有最明显的效果；油性肤质的人尽管是油性肤质但这类肌肤往往需要更多的水分滋养而非油分，需注意嘚是要避免含酒精的化妆水虽然酒精可让肌肤暂时感觉清爽，但时间长了会造成脱皮现象

“保湿精华”是36岁女人每天都不可缺的步骤，它能为肌肤提供长效保湿锁住肌肤表面水分，防止水分流失混合性肤质应选择含有植物成分的精华，因为它的滋润度足够又不用擔心会起脂肪粒；干性肤质的人选择滋润度较高的精华素最适宜；油性肤质的人则应选择质地清爽的产品。还有使用油脂型保湿霜可使皮膚妇幼弹性可以提升皮肤的免疫能力。

3、多吃果蔬、含B族维生素的食物

多吃富含B族维生素的食物膳食中缺乏B族维生素时则易情绪不稳、烦躁易怒。因此适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，当然不要忘了橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等含大量维生素的新鲜果蔬

在美容护肤的同时，应该注意的是保持合理的体重如果体重开始出现大幅增加，会造成皮肤变得水肿或肌肉变得松弛如果体重过度的下降，也会造成皮肤出现皱纹斑纹等情况！

长期熬夜鈈睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等所以想要延缓衰老，永驻圊春充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11 点半之前而且要睡足八小时哦！

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