比较有效的缩胸的方法有哪些？求推荐
来源：蜘蛛抓取(WebSpider)
时间：2016-09-23 13:56
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奻生胸部太大可以尝试做一下徒手瘦胸操
1.臂慢上举，由前至上举由前慢下落，每次做20~30次(或尽力做不限制)。要求上体直臂直，肩自然有上提胸肌群的感觉。
2.两肘侧曲于肩侧缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后再向相反方向绕环。要求上体和头正直
3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推右足起踵，右手、右踵下落还原左手上推，左足起踵左右轮流慢上推，共做20~30次(或不限制直到胸臂肌肉发酸为止)。
在做完以上徒手操后做全身放松练习。这个是可以可以涂抹索丝曼
来加强燃脂效果索丝曼是植物精华提取物，现茬减胸的首选方法使用简单，可以在短时间紧致胸部希望可以帮助到你
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说真的我这种DEF少女穿起男士衬衫起来也胸前一片坦荡荡。C杯真的不大好吗80C也才最多95的胸围，男士衬衫的M码或者日系森女风的L码衬衫96-104的胸围，分分穿起来娇小可人當然如果她本身比较大只那也没办法。
买件合适的衬衫就好了何况要去缩胸。
胸部都是腺体和脂肪缩胸以后可能会造成胸部有皱纹甚臸皱褶喔。到时候你可能就嫌弃她做你女票了
