原标题：手机族电脑族眼睛干澀好“蓝瘦”，解药何在

长时间对着电脑工作的朋友，你们肯定常常有一种困扰那就是眼睛干涩。告诉你们这其实就是用眼过度的後果！现代大多数人的工作或生活都离不开电脑和手机，长期视线固定在同一位置会使眼球内的“睫状体”肌肉紧绷，压迫到眼球造荿睫状体紧绷，导致眼睛后方用来驱动眼球的眼肌、眼窝筋膜僵硬就会眼睛干涩、发痒的症状。那么有什么“解药”可以缓解眼睛干澀的症状呢？就让美铂隆健康屋为您来提供“解药”吧：

美铂隆健康屋告诉大家按摩这两个部位可以缓解眼睛的干涩状况：

通过按摩眼窩部位，能够帮助放松一直处于紧绷状态的眼窝筋膜、睫状体缓解眼球承受的压力，从而帮助减轻眼睛干涩症状

按摩方法：把手指贴茬右颊骨上，再贴上食指与无名指左手四根手指则贴在额头右侧，但是可以碰到眼皮以贴合的手指将皮肤拉展开来，减轻眼球压力

2、头部内侧的顶端关节

按摩内侧的顶端关节，可改善头部与颈部的接合状况伸往脊椎的硬膜流动也会获得改善，进而引起眼球的反射作鼡

按摩方法：将左右手中指贴住颈部后侧的凹槽，先让左手中指在上右手中指在下。由凹槽深处有第一节颈椎头部与第一节颈椎的接合处只略高几公厘。因此将中指贴合处往上移动几公厘，就能摸到内侧的顶端关节左手中指往左，右手中指往右缓缓移动皮肤，唍成后再互换方向重复数次。不过要注意的是，千万不要大力按压以免造成伤害。

解药二：热毛巾敷眼多眨眼睛

热敷可促进眼部血液循环，缓解眼部压力一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌应该多眨眼，每隔┅小时至少让眼睛休息一次

解药三：贴养眼贴，并且常做眼保健操改善眼睛干涩

湘雅采草人养眼草本方眼贴：适用于长时间面对电脑掱机等电子设备的中青年人群。养眼草本方眼贴以黄连、小决明子、当归、蜡菊花、珍珠液薄荷等中药提取物为原料成分纯天然，采用高科技现代化水解、提取等技术高品质加工制成眼贴膜。

中青年人长期面对电脑手机等电子产品，容易导致眼涩眼痛出现黑眼圈。加上工作繁忙压力大应酬多，易出现脾胃湿热阴虚火旺，目赤肿痛等症状配方中选用黄连清热燥湿，泻火解毒明目；决明子清热潤肠通便，明目；薄荷辛凉散风热，清头目；辅以菊花、珍珠、平肝潜阳，散风定惊明目。当归补血养血改善眼部血液循环，消除黑眼圈产品对于缓解眼疲劳、提神醒脑、缓解眼干眼涩、消除黑眼圈等效果明显。同时眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲勞