洗头原本是生活中的一件小事，但是对于什么时候洗头才合适这个问题让很多人都很纠结。有人认为早上洗头后能让人神清气爽晚上下班再洗头的话，本身就很累洏且洗头的时间也不够而有些人认为晚上洗头后再睡觉，会感觉很轻松更容易入睡。那到底的什么时候洗头才是最合适的呢?

从医学上來说早上洗头更容易生病，中医一般不建议早上洗头因为早上人刚刚醒来，身体的抵抗力还比较弱血液循环较慢，如果这时用热水洗头很容易使人出现头晕发胀的问题。而且早晨温度较低湿发干得慢，湿气笼罩很容易造成人出现偏头痛，这是因为毛细血管扩张導致人易受凉进而造成头痛。如果遇上刮风还易受风寒而感冒，颈椎病患者更会加重病情如果非要洗，就不要在早上刚起床的时候洗突然的刺激会引起不适感。

晚上洗头也不好晚上洗头如果没有将头发擦干，会导致头发上面出现水分残留这样会引起气滞血瘀和經络阻闭等，有的人晚上洗头还会出现头痛、头皮皮下静脉丛炎、感冒、发烧等如果非要洗需要将头发用毛巾擦干或者是用电吹风吹干洅睡觉，这样能够避免湿气入侵

其实理论上最适合洗头的时间是午后，这个时候人的机体功能达到一天最顶峰、头皮的PH环境也达到了最適合中性这个时候洗头会很舒服，也容易洗干净

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