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女孩子练什么武术防身好
危险随处可见，所以很多女孩子想要学一些功夫去防身，但是因为现在武术的种类太多，而不知道选择哪种功夫好?那么女孩子练什么武术防身好?下面我们就一起来看看北京飞龙精武会馆刘飞龙教练的介绍。
刘飞龙：原名，刘春雨;法号，释行春。中国嵩山少林寺32代武功传人，霍元甲迷踪拳第五代传人、迷踪道倡导者、香港国际武术擂台争霸赛全能冠军、一级社会体育指导员。自幼遍访武林高人，拜师学艺，练就一身绝技功夫，功成艺满，曾执教于南北方各大武术院校，以骄人的成绩和言传身教的精辟教学得到广泛赞誉，为传播中华武术文化，应邀率领弟子出访法国、德国、奥地利、荷兰、瑞士等20多个国家巡回表演及学术交流，个人事迹在海外媒体多次报道。
多年来刘飞龙老师培养了大批高尖端武术人才，多名弟子相续在全国办学，受到了当地武术爱好者广泛认可。并通过以此学习相续就业。
女孩子练什么武术防身好?
女子防身术手脚反应靶训练：当练习者基本掌握一个拳法或腿法的正确练习方法后要进行击打手脚反应靶训练，主要是为了锻炼练习者拳脚的准确度、连贯性、动作的规范性及锻炼练习者的反应能力、出拳、起腿速度、拳法、腿法之间的衔接和身体协调性及发力等。
女子防身术沙袋(不倒翁沙袋)训练：打沙袋是练习女子防身术不可少的练功方法。进行打沙袋练习，可以全面检验自己的攻击威力，在沙袋上体会发力的感觉;增强自己的力量和拳脚的耐受力及精力集中的能力;将沙袋做为假想敌，训练自己的实战意识、拳脚组合、反应速度、整体协调性、距离感等。
女子防身术反应速度球训练：反应速度球训练有效的放松肩部、颈椎及周身。增强心肺功能，释放疲劳，放松身心，提高手眼协调性和身体左右对称性，练就敏捷的动作，良好的协调性和节奏感。锻炼出拳的速度，练习反应能力，增强精神集中的能力。
女子防身术木人桩训练：木人桩是女子防身术练习拳脚、手法、身法的器械。它是将传统武术(少林拳、迷踪拳、咏春拳、擒拿等)、现代散打搏击(散打、空手道、截拳道、泰拳、跆拳道等)的手法、掌法、拳法、腿法、进攻、防守融合在一起的一种模拟练习，它充分体现了女子防身术的实战意识与技击方法。通过练习木人桩可增强女性御敌时的进攻与防守及练习手臂的承受能力。
女子防身术摔技训练：摔技是指在实战防身中用于破坏对方重心，并将其摔倒在地的技法。我们的绝大多数动作都是在站立的基础上完成的，如果一旦被摔倒在地，那么我们的攻击力、防护力以及机动能力都将受到极大的限制，因此会在防身中处于被动。在街头防身中，我们要想方设法避免被对方摔倒。同时，在适当的时候，如果能够运用摔技将对方摔倒的话，对于我们的防卫是非常有利的。
女子防身术擒拿训练：擒拿(分筋错骨手)，是从国术技击中演变而来，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。
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许多 市民 在中秋这一天选择和家人一起度过,吃饭、郊游、欢聚一堂,享受天伦之乐. 市民 王女士说,自己中秋节会在家里和家人一起享用美食:【出录音】(一般都是在家里,在家里弄些好吃的之类的.) 市民 王
四十岁的 女子 ,虽然没有二十岁 女子 的娇艳,没有三十岁 女子 的娇媚,却有着磨砺后的干练,经历后的知性,历练后的成熟,沉淀后的大气.不再为了爱情而痛哭流涕;不再为了亲情而斤斤计较;不再为了友情而小& 请教！！！小女子想学点功夫防身！！！以免打架的时候不知道先出拳还是先踢腿！！！
请教！！！小女子想学点功夫防身！！！以免打架的时候不知道先出拳还是先踢腿！！！
初中二年级
请教！！！小女子想学点功夫防身！！！以免打架的时候不知道先出拳还是先踢腿！！！
大爱！大爱！求亲给链接！感激！
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初中二年级
是这样滴！！！
本人没有暴力倾向！！！！也不想随便找个人就打一顿！！！
本人163身高！！！体重55KG！！！！！每天8千米跑步！！！（跑步机，刚坚持一礼拜！！！！）
所以身上有点肌肉！！！！（之前每天3公里快走！！！肌肉目前不多！！）
但是我觉得还是有必要学点功夫，防身用啊！！！！我没打过架啊！！！不知道真到时候了！！！应该怎么打啊！！！难道真的只有用九阴白骨抓！！和抓头发的方法吗！！！！！！！！！
最近看了美剧，里面的女主跆拳道黑带（还是黑段？？）！！！超帅有没有！！！！！但是查过之后说跆拳道学到高级才能教实战！！！！！要不然就是学学动作而已！！！！！
大家还有什么推荐的功夫没有！！！！！
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☆◇※↙∞♀
打女的就抓头发，打男的尽量多带几个人
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专注于说事实，管你爱不爱听。
博士二年级
中国功夫~~~~~~~~~~~~~
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初中二年级
九阴白骨是说我么。。。。对付NIKE那个。。。
大学一年级
单纯以打架而言，我建议买一个电击枪。。。不用花力气学功夫。
☆◇※↙∞♀
如果够的着，直接扣丫眼珠子
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☆◇※↙∞♀
女生再怎么学也是花拳绣腿，真跟男的打起来体力上就是弱势~
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初中二年级
:哈！那个帖子看过了！！！给力啊！！！
初中二年级
:不知道学功夫会不会以巧取胜！！！！
初中二年级
:太狠了~~~~~~~~~~~~
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小学六年级
引用:原帖由 肯丁丁 于
16:58 发表
是这样滴！！！
本人没有暴力倾向！！！！也不想随便找个人就打一顿！！！
本人163身高！！！体重55KG！！！！！每天8千米跑步！！！（跑步机，刚坚持一礼拜！！！！）
所以身上有点肌肉！！！！（之前每天3公里快 ... :不要轻易出手，你的力量再怎么大，在男人面前也不值一提。如果一定要出手，记住三个原则：快，准，狠；攻其不备---男人一旦有了防备，你肯定打不中；一定要狠，攻其要害，否则对方还有战斗力你只剩下挨揍的份了。
推荐攻击部位：第一喉咙，用拳（但不可太用力，否则会出人命~，不过以一般女人的力道还不足够的居多）；第二裆部，用膝盖；攻击这两个部位如果力道足够的话，对方当即失去反抗能力，一两分钟之内不可能重新形成有效战斗力，可以为你赢得宝贵的逃跑时间。
显示全部签名
常记溪亭日暮，沉醉不知归路。。。
博士二年级
那天我看了咏春拳，几个简单的招数还是很管用的，
高中一年级
引用:原帖由 肯丁丁 于
16:58 发表
是这样滴！！！
本人没有暴力倾向！！！！也不想随便找个人就打一顿！！！
本人163身高！！！体重55KG！！！！！每天8千米跑步！！！（跑步机，刚坚持一礼拜！！！！）
所以身上有点肌肉！！！！（之前每天3公里快 ... :打不过的 就动口&&打得过 抽嘴巴 脚踢
显示全部签名
等待。。。。。
☆◇※↙∞♀
女人只能一巧取胜。。
显示全部签名
小学六年级
呃，，，我想说用咬的行不行
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发表于 12:01:23
本人三十出头了，一点基础也没有，年纪大了感觉身体也没以前好，开始有些发福。现想学一些可以健身又可防身的功夫。不知道哪里可以学，也不知道学哪种功夫？咏春拳不知道适不适合我练？如果有内行的朋友给指点指点。不胜感激！如果有朋友相约一起去练更佳。如有兴趣可联系QQ：&&凯凯
发表于 13:10:56
版块大部分都是喜欢体育这方面的，参加些论坛组织的活动，你就知道了~
发表于 11:17:18
可以来学内家形意拳，我们在体育馆，联系电话
发表于 15:28:20
一、三层道理&&&&&&&&1、练精化气；2、练气化神；3、练神还虚（练之以变化人之气质，复其本然之真也）。&&二、三步功夫&&&&&&&& 1、易骨：练之以筑其基，以壮其体，骨体坚如铁石，而形式气质，威严状似泰山。&&&&&&&& 2、易筋：练之以腾其膜，以长其筋（俗云：筋长力大），其劲纵横联络，生长而无穷也。&&&&&&&& 3、洗髓：练之以清虚其内，以轻松其体，内中清虚之象：神气运用，圆活无滞身体动转，其轻如羽（拳经云：三回九转是一式，即此意义也）。 三、三种练法&&&&&&&& 1、明劲：练之总以规矩不可易，身体动转要和顺而不可乖戾，手足起落要整齐而不可散乱。拳经云：“方者以正其中”即此意也。&&&&&&&& 2、暗劲：练之神气要舒展而不可拘，运用要圆通活泼而不可滞。拳经云：“圆者以应其外”即此意也。&&&&&&&& 3、化劲：练之周身四肢动转，起落、进退皆不可着力，专以神意运用之。虽是神意运用，惟形式规矩仍如前二种不可改移。虽然周身动转不着力，亦不能全不着力，总在神意之贯通耳。拳经云：“三回九转是一式”即此意义也。
发表于 22:22:14
拳击。找海曙周老师。
发表于 15:07:02
学太极最好。修身养性。我现在跟陈氏太极拳第十二代传人唐浩洋学太极拳,快一个月了,感觉受益菲浅,真是不可多得的好老师,所以特意介绍给大家.地址：宁波雅戈尔体育馆，晚上七点至九点，联系电话：
发表于 10:54:24
唐师傅风采
发表于 11:07:10
发表于 12:44:28
发表于 14:03:53
一般器械类 手上抓只鞋都有一些威慑力的 推荐你学习剑道喔宁波剑道馆现火热招募中 春夏交季，又是运动的好时间欢迎大家来体验酣畅刺激的剑道竞技运动 地址：宁波效实中学体育馆主馆（白杨路178号） 联系人：陈煊 手机：　
发表于 22:20:32
引用:弘武拳击健身俱乐部弘武拳击健身俱乐部是宁波唯一一家规模最大,最专业的全天制习武（实战功夫）的武馆,弘武武馆，仅此一家。以拳击,散打,跆拳道,擒拿格斗,乒乓球为核心的主题健身俱乐部.内部训练面积2500多平方,各项训练项目的区域和针对性专业健身器材一一具备.而最让人称赞的是其师资团队,在本俱乐部成立之初就得到了宁波市拳击协会,宁波拳击队的鼎力支持,所有教练均为浙江省,宁波地区及全国各级冠军乃至奥我一个朋友在那边学。现在练得挺不错听说你们那边挺专业的
发表于 10:49:18
江东区曙光路李小龙截拳道培训中心，私教班，成人班，儿童班:
发表于 14:34:22
宁波中正武术健身，既可以健身又可以学武术。联系电话：&& 地址：江东区，江南路99号
发表于 16:38:44
群 中正武术 散打 泰拳 柔道& 双截棍 自由搏击
发表于 1:07:16
有兴趣的朋友可以来学叶问正统咏春拳，电话：
发表于 14:40:22
柔道不错，听说可以练到七八十呢！防身性很强！既能强身健体，又可以学到一些技巧性的的东西，很使用啊！不信可以我去试试.我在宁波中正武术练，教练打比赛拿过奖.挺厉害的.
发表于 9:34:38
可以参加宁波市武术协会散打分会学习班&&&&主教练：倪成良老师，宁波市武术协会散打分会总教练、国家A级武术裁判、涉外一级教练、散打六段。曾先后被《宁波晚报》、《现代金报》报导过。&&&&训练地点：汇洲散打培训中心（镇安小学体育馆二楼）&&&&训练日期：二、三、四、六晚上&&&&训练时间：19:30 —21:45&&&&联系方式：倪老师 &&&&&&&&&&&& 蔡老师
发表于 16:56:52
如果以防身为主，个人建议：摔跤。摔跤：比较实用，有很多技巧，练习训练不会受年龄增大的影响，纯技术活。实战将对手摔在水泥地上可不是开玩笑的，而与人起冲突，大多数情形都是近距离或贴身状态，比拳腿来的更有效。一般摔得到位，摔完基本可以结束战斗，逗逗衣袖，拍拍裤子走人了。哈哈，最后一句开个玩笑。
Greatest of All Time (GOAT)!
发表于 14:44:29
值圣诞元旦来临之即，宁波中正武术健身开设：散打，跆拳道，搏击，柔道，双节棍，女子防身术。本会所推出终身健身卡前10名只需2880，名额有限..........速抢..............
发表于 13:16:40
鄞州区武术协会散打分会中正武术现面向宁波市中小学生及成人招收暑假班学员，开设项目有：成人/少儿（散打、柔道、跆拳道、套路、双节棍）价格：588元！详询：77！地址：江东区江南路与桑田路交叉口四季天莱酒店内。公交中兴北路站。
发表于 22:32:18
&叶问咏春拳咏春讲求柔劲，以柔制刚！ 咏春拳由女性五枚师太所创,故不受性别限制，又因以卸力，化力，借力巧打为主，不受年龄所限，所以男女老少皆可习练！咏春拳自叶问宗师手中传出，世界闻名，其名弟子李小龙更是扬名海内外，而实实在在将咏春拳发展到世界各地六十多个国家,成为目前世界上最庞大的私人独立武术团体，则非属咏春拳巨匠叶问宗师门下的最后一位封门弟子——梁挺教授！私人公开传授叶问宗师正统梁挺教授之咏春拳！只要阁下品德良好、行为端正，男女老少都可练习！正统咏春：小念头，单黏手，寻桥，双黏手，标指及木人桩法！武器：咏春六点半棍及八斩刀另议！联系人：杨崇义 电话：咏春木人桩法中的木人桩，又称活桩！ 咏春六点半棍咏春肘法——极肘咏春双黏手中的过手咏春八斩刀叶问宗师和李小龙双黏手中的盘手本人示范的单手双指俯卧撑咏春日字冲拳咏春批肘本人示范的擸手冲拳咏春拍手冲拳及正撑腿咏春跪肘冲拳甄子丹的咏春日字拳对桩式咏春直肘咏春拦手桥底甩手正掌咏春六点半棍中的枪棍咏春横撑腿咏春六点半棍中的翻棍咏春木人桩法的摊手直撑腿咏春桩上黏脚咏春木人桩法咏春顶肘咏春横拍杀颈手咏春滚手咏春伏手冲拳咏春膀手横撑腿咏春八斩刀法中的一式——滚膀刀法咏春地战术咏春木人桩法中的入桩式咏春木人桩黏手一式
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