、芒果、奇异果维c的含量高对皮肤好 ;
2、樱桃 含有大量的微量元素,尤其铁的含量更高所以,常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白从而达到补血养颜的效果;
3、苹苹果是一种低热水果,其营养成分可溶性大而且有利于人体吸收利用,享有“活水”和 “水果皇后”之美称