一般长痘主要主要是由于

体内的洇素造成的要注意

的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要

避免过度清洁清洁后注意适量补水、保持水油平衡

量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

勿食辛辣口味的食品不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯

量运动，保证规律的作息时间

平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

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