挤黑头留下的脸上有黑色素沉淀怎么办去除

1、多喝水水是性命之源,它对囚体的影响可是无可替代的哦!天天喝八大杯水是一般人都要的以便及时排除体内毒素。<br><br>2、多吃水份多的水果特别是炎天,紫外线照射可以加上黑色素的生成每天最好吃4种以上水果和蔬菜。适当补充纤维素、维生素C和维生素E<br><br>3、少摄入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物如马铃薯、红薯等。李天石 - 副主任医师 | 北京大学深圳医院 整形外科

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