原标题：运行不想不想上夜班怎麼办总有一条你躺枪…

夜班，对于任何一位运行人员来说都是难熬的原因不一，但下面总有一条符合你

不想上夜班怎么办最大的痛非睡眠不足莫属，许多电厂都是前夜倒后夜甚至有两个后夜班连在一起的双循环倒班制，身体处于极度的疲劳中有时候好不容易忙完准备偷偷的迷会，无奈给煤机又断煤了处理完事故，时间已经到了又要换盘或巡检。长期下来睡眠质量特差，一方面总是处于浅睡警醒的状态另一方面就容易造成失眠的病态。相信面对这种“蓝瘦”的状态，不少同仁都“香菇”

夜班时每到晚饭时间，一般安排茬3-4点夜深人静。经常吃着吃着机组突发事故，需要立即处理有时不得不放下碗筷立即去帮忙。等到忙完了半个小时过去了，饭菜吔凉了看着没了胃口，又没有外卖可叫不得不忍饥挨饿一整夜。要是遇到大小修夜班需要做安全措施，原本没有补足能量的身体就“嘀咕”起来了饿不说，身体又累又乏简直不堪忍受。在这样“蓝瘦”的夜班里谁能不“香菇”？

说起夜班费几十年前就有了这麼多年来物价飞涨，夜班费却“纹丝不动”据调查，每个单位的实际情况不同夜班费从几元到百元不等，以十几块钱居多我们按30元來算，每个夜班一般是6-8小时每小时约是3.75-5元，很多电厂里一晚夜班费都不够叫一份外卖的。虽然夜班是一种职责一种奉献，但也应考慮到运行人生存的实际与时俱进，调整夜班费而当下，面对如此廉价的劳动真让人“香菇”无泪！

熬人的夜班还要盯着电脑看盘、登记缺陷、做日志，熬出了黑眼圈熬出了皱纹，熬出了亚健康身边多少血淋淋的例子，刚大学毕业来的小鲜肉、小清新容颜皮肤吹彈可破，恨不能掐出水来工作了几年，上了相应时间的夜班后再一看，早已成了老腊肉、女屌丝男人还好点，女人任凭你用多好多貴的化妆品都无济于事弥补不了熬夜对皮肤的伤害。对于原本长得就一般的单身狗来说更是雪上加霜。找不到对象是不是很“香菇”？

从前一天上了前夜班下了前夜班再上学习班，晚上在上后夜班30多个小时，有些人不想上夜班怎么办前还睡不好一个夜班下来累嘚恨不能随时随地“葛优躺”，其实夜班的苦与累、无奈与委屈是说出来的夜班运行人的“蓝瘦”，只有同仁才懂得为什么“香菇”！