含蛋白质纤维,碳水化合物
约20種维他命及矿物质
美乐家营养蛋白粉+倍然健1粒+苹果
含蛋白质多种膳维食纤,添加果寡糖
纤倍力杂粮(蔓越莓)多谷物饼干3-4块
纤倍力杂粮(蔓越莓)多谷物饼干
含丰富纤维低钠,零反式脂肪
餐前先吃纤维以阻隔油脂吸收
高纤植物营养粉1杯(餐前)+肉碎蔬菜汤米粉+柠檬水+水果1个
高纤营养粉含高水溶纤维
葡安素营养蛋白粉+纤倍力杂粮(蔓越莓)多谷物饼干2块
或纤倍力红豆(绿豆)巧克力棒1条
纤倍力红豆(绿豆)巧克力
富含粗粮红豆(绿豆)、脆米与丝滑醇厚的白巧克力
红豆富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质
绿豆消暑,还含有丰富蛋白质、維生素及黄酮类化合物、植物甾醇等物质
晚餐不宜吃太饱因为身体预备休息
纤丽姿蛋白粉+倍然健1粒
含纤维+蛋白质的饱腹配方
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