职业需求穿了高跟鞋长时间站立站立，脚特别痛怎么解决

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-16 02:57 标签： 高跟鞋长时间站立

　　脚趾疼痛其实就是由于大脚骨病症引起的由于脚部脚骨突出，所以长期受鞋帮的挤压、摩擦使得局部皮肤增厚、骨质增生，并可在该处皮下产生滑囊、滑囊炎引起红肿、产生脚趾疼痛现象。

　　1、脚趾疼痛常存在家族性发病倾向先天性遗传比较常见。脚趾疼痛是由于遗传造成的关节、神经、肌肉的平衡力低如天生的扁平足、遗传及足底筋力的降低和不平衡，使脚底的机能下降造成不稳定，进而导致脚部变形产生脚趾疼痛。

　　2、后天性因素主要是长期站立行走我们的足部是人体承受力最大的器官，在长期的行走过程中长期的站立行走，使我们脚部血液循环障碍引起疼痛，如果长久下去会使病情加重，导致拇趾关节失去外展作用导致脚趾疼痛。

　　3、长期穿高跟鞋长时间站立一些爱美的女性长期穿着高跟鞋长时间站立，使行路时足前方受力当足呈跖屈状态时，踝关节不够稳定拇趾挤向外侧，很容易发生腳趾疼痛、锤趾畸形

　　上述知识就是对脚趾疼痛是什么原因的介绍，只有正确的认识病症原因才有利于患者积极预防和治疗。脚趾疼痛是大脚骨病症的反应一旦患有不进行治疗是无法恢复的，随着年龄的增长疼痛和畸形只会变得越来越严重，而且还会引发其它并發症所以趁早采取方法来治疗是非常有必要的。

　　每天去上班都要走一段路這还好，但是在公司做收发经常跑来跑去，脚底特别累有什么好的按摩方法么？特来求助

　　每天走那么多路双脚实在辛苦。走路方式不当还会引起足部前掌或者后跟疼痛长期以往，还有可能引起足部疾病哦！

　　有什么办法可以缓解足部的疲劳呢建议大家，按摩为上策

　　1、公孙穴位于脚内侧，用食指和中指沿着脚内侧的骨头往上推推到第一个趾骨下，感觉到有一块疙瘩状地东西这个地方就是公孙穴，可用食指或中指按揉力度可稍大，按到有酸胀感为宜

　　2、可用拇指的指甲或者指腹掐、揉各个脚趾的趾头肚，每个趾头一分钟左右可以解除疲劳，缓解紧张

　　3、从趾根部到脚趾尖，用拇指用力顶压

　　4、把手指插到各脚趾之间并夹住脚趾往上拔。

　　5、用一只手的大拇指按压副肾反射区用另一只手抓住脚趾轻轻转动。抓住脚趾的手的拇指要用力按住脚趾并转动

　　6、从小腿的下侧到上侧，轻轻揉按放松肌肉。简单的足部按摩就完成了！

　　tips：穴位图可以在网上查一下经常按摩就记住了。要坚持按摩哦！让双脚轻松一下！

网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

每天睡前用热水泡脚15~30分钟然后睡觉时在脚下放一个枕头吧脚和小腿少少太高，有助于血液循环

门迎吗换个工作吧！时间長了有职业病

站一段时间然后活动一下脚丫子

这样经常穿高跟鞋长时间站立不好的建议你换份工作

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