打沙袋和用拳头做俯卧撑的俯卧撑,拳头会变硬吗。

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我16岁,用拳头做俯卧撑,会不会有害
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我16岁,每次用拳头做俯卧撑20个,会不会对身体有害
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&&&&&&只要拳头可以耐受身体的重量,是不会对身体有害的。
就是说用拳头做俯卧撑对身体无害了
02:28医生回答:
是的(来自快速问医生手机端)
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用拳头做俯卧撑对骨头有损伤吗
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&&&&&&病情分析:&&&&&&根据你说的情况,用拳头早俯卧撑对骨骼没有多大影响的。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议除了加强锻炼外,还要适当的补充蛋白质粉和钙治疗。
擅长: 脊柱病,关节病,颈肩腰腿痛,骨伤病,外科疾病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,一般来说是没有太大影响的,当然最好是长期坚持锻炼,身体逐渐适应了就没有什么问题了&&&&&&指导意见:&&&&&&在一个要尽量避免超负荷锻炼,凡事都要有个度,如果超负荷锻炼也会引起身体的一些慢性疲劳性损伤,因此,一定要适度的锻炼,一般就问题不大
副主任医师
擅长: 食道癌,胃癌,肠癌,甲状腺癌,乳房癌,手多汗症微创
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&&&&&&病情分析:&&&&&&俯卧撑主要是锻炼胸大肌。&&&&&&指导意见:&&&&&&在锻炼时采用手,拳,还是指都对效果影响不大。对骨头不会造成不利影响的。&&&&&&以上是对“用拳头做俯卧撑对骨头有损伤吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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下载APP,免费快速问医生我在练过程中,看到大家都是打沙袋,这样拳头会变硬吗?那如果我在墙壁上练拳这样号码,这对拳面有损害吗?
练拳的硬度可以用拳做俯卧撑,对墙可以练刚开始在强上找一个不太厚的补垫着,多弄几个塑料代也行练时间长了就可以直接对墙打,我现在就直接对墙练手不痛但是皮肤和墙之间的摩擦肯定要红!至于对拳面应该没什么伤害如果你刚开始直接对墙打在拳的硬度还不行的情况下肯定有伤害!
其他答案(共5个回答)
,同时加上意念,这样练得话,你的拳头可以很快洞穿沙袋!即拳头要离地,当其接地的时候,意识要高度集中拳面,同时意识拳面处像手榴弹一样发出一股爆炸力!
可以作拳面俯卧撑,时间长了指背会起老茧,打沙袋要用纱布缠裹拳头,练完后要用活血的药水泡打击的部位,否则会得关节炎,将来连筷子都夹不住。
第一,练功不练拳,到头来只是练得了一身蛮力,在实战中难以有效的发挥;第二,在武术谚语中有如下的说法:一胆二力三武艺.可见,力是排在武艺之前的。练功,归根结底练的...
摸前先活动好关节 ,然后在把肩活动开,一半人都要先跑半个小时的步,着是每个人都要的训练,我是一名运动员三年武术,四年散打
我觉得女孩子不要炼拳,因为男女约会时一般都是握女孩子的手最多,你想想,到时候你的手那么粗糙的话,他会怎么想,要炼就练腰劲和腿劲,然后练摔擒,我敢说。只要你会了那...
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