陈式 八十三式太极拳 阚桂香陈式太极剑

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-06-08 00:56 标签： 阚桂香陈式太极剑

　 信息网络传播视听节目许可证：1910564号　 增值电信业务经营许可证：粤B2-号　 营业性演出许可证：穗天演　

陈式36式简化太极拳是北京体育大學教授阚桂香陈式太极剑在传统陈式太极拳大架一路的基础上创编的简化套路去掉了过多的重复动作，将难度较大的动作简略尽量保留原技术内容和缠丝运动的特点。全套共四段每段九个动作，简捷明快易学易会，更加适合大众学练的需要和养生健身的需要 1、 金剛捣碓 2、 懒扎衣 3、 六封四闭 4、 单鞭 5、 云手 6、 高探马 7、 插脚 8、 蹬一跟 9、 前堂拗步 10、斜行拗步 11、闪通背 12、掩手红捶 13、披身捶 14、背折靠 15、青龙出沝 16、双推手 17、三换掌 18、肘底捶 19、金鸡独立 20、倒卷红 21、退步压肘 22、中盘 23、白鹤亮翅 24、击地捶 25、小擒打 26、抱头推山 27、前后招 28、指裆捶 29、白猿献果 30、雀地龙 31、上步七星 32、退步跨虎 33、转身双摆莲 34、当头炮 35、金刚倒碓

我要回帖

更多关于 阚桂香陈式太极剑 的文章

 

随机推荐